#สอนฟรีรันนิ่ง ปัญหากระโดดแล้วปวดหลัง แก้ได้ง่ายๆ ทำแบบนี้
Channel:
Subscribers:
32,299
Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=5SwShaz0l-o
หลายคนที่กระโดดแล้วปวดหลัง ส่วนใหญ่มักจะเกิดจาก
1.ตอนลงพื้น ลงผิดท่า ทำให้หลังต้องรับแรงกระแทกเต็มๆ
2.กล้ามเนื้อหลัง โดยเฉพาะส่วนล่าง (Lower Back) ไม่แข็งแรงพอ
# สอนฟรีรันนิ่ง # ฟรีรันนิ่งไทย
---------------------------------------------------------------------------------
ช่องทางการติดต่อ
☆Facebook: https://www.facebook.com/sekiparkour/
☆Instagram: http://www.instagram.com/sekibarker.official
http://www.instagram.com/seki_barker
Other Videos By Seki Barker
Tags:
ฟรีรันนิ่ง
กีฬา
ปากัวร์
กีฬาผาดโผน
SekiBarker
Seki Barker
sekibarker
Parkour
Freerunning
Freerunning Thailand
สอนฟรีรันนิ่ง
สอนปากัวร์
สอน Parkour
freerunning ไทย
freerunning thai
ฟรีรันนิ่งไทย
ปากัวร์ไทย
Thai Parkour
Thai Freerunning
Bangkok
Thailand
โค้ชเซกิ
OCT
วิ่งข้ามสิ่งกีดขวาง
วิ่งวิบาก
กระโดดไกล
เทคนิคกระโดดไกล
กระโดดสูง
ฟรีรันนิ่งกระโดด
ฟรีรันนิ่ง สอน
ปากัวร์ สอน
ปวดหลัง
ปวดหลังล่าง ออกกําลังกาย
กระโดดแล้วปวดหลัง