3 ปัจจัยสำคัญ! ในการสร้างกล้ามเนื้อ 💪🔥

3 ปัจจัยสำคัญ! ในการสร้างกล้ามเนื้อ 💪🔥

Channel:
Thailand Seki Barker
Subscribers:
32,299
Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=H1JkTz4rpbA


Duration: 1:16
223 views
16

อยากเห็นผลลัพธ์ในการสร้างกล้ามเนื้ออย่างเร็ว ต้องทำให้ครบ 3 ข้อนี้ ✅
---------------------------------------------------------------------------------
ช่องทางการติดต่อ
☆Facebook: https://www.facebook.com/sekiparkour/
☆Instagram: http://www.instagram.com/sekibarker.official
http://www.instagram.com/seki_barker



Other Videos By Seki Barker


2020-01-26ความจริงที่คุณอาจเข้าใจผิด เรื่องกีฬาปากัวร์/ฟรีรันนิ่ง
2020-01-24#สอนฟรีรันนิ่ง ปัญหากระโดดแล้วปวดหลัง แก้ได้ง่ายๆ ทำแบบนี้
2020-01-22ชวนมาร่วมงาน Parkour JAM | 25 มกราคม 2563 | The Movement Playground 69
2020-01-213 ท่ายืดกล้ามเนื้อน่องและข้อเท้า by โค้ชเซกิ
2020-01-15โค้ชเซกิ สอนน้องเล่นปากัวร์ ที่ The Movement Playground
2020-01-14สอน ฟรีรันนิ่ง#44 - สอน Dive Kong (ปากัวร์/กลาง)
2020-01-09น้ำมันปลา จำเป็นต่อการออกกำลังกายยังไง?
2020-01-08กระโดดไกลขึ้น กระโดดสูงขึ้น ทำ 4 ท่านี้ ฝึกง่ายๆ ได้ที่บ้าน
2020-01-06Parkour เกิดขึ้นได้ยังไง? กำเนิดกีฬาปากัวร์ 🌟🏃
2019-12-25หาตัวเองไม่เจอ ไม่รู้ความฝันของตัวเอง ทำยังไงดี ❓❓❓
2019-12-233 ปัจจัยสำคัญ! ในการสร้างกล้ามเนื้อ 💪🔥
2019-12-22ความกลัวเป็นศัตรู และมิตรในเวลาเดียวกัน
2019-12-21สอน ฟรีรันนิ่ง#43 - สอน Kong to Cat Grab (ปากัวร์/กลาง)
2019-12-19ขี้เกียจอ่านหนังสือ ทำยังไงดี?
2019-12-15สอน ฟรีรันนิ่ง#42 - สอน HOP (ปากัวร์/ง่าย)
2019-12-143+1 ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพก by โค้ชเซกิ
2019-12-13ข้อดีของการอ่านหนังสือ 📚📖
2019-12-11สอน ฟรีรันนิ่ง#41 - สอน Standing Jump (ปากัวร์/ง่าย)
2019-12-10#สอนฟรีรันนิ่ง ฝึก Step การวิ่งในกีฬาปากัวร์ 🏃
2019-12-09แค่รู้ 2 สิ่งนี้ แล้วความกลัวจะไม่น่ากลัวอย่างที่คิด
2019-12-03อย่ากระโดดจากที่สูงเด็ดขาด ถ้ายังไม่รู้ 2 สิ่งนี้ !


Tags:
ฟรีรันนิ่ง
กีฬา
ปากัวร์
กีฬาผาดโผน
SekiBarker
Seki Barker
sekibarker
Parkour
Freerunning
Freerunning Thailand
สอน Parkour
freerunning ไทย
freerunning thai
ฟรีรันนิ่งไทย
ปากัวร์ไทย
Thai Parkour
Thai Freerunning
Bangkok
Thailand
โค้ชเซกิ
กล้ามขา
ยืดกล้ามเนื้อ ก่อนออกกําลังกาย
สร้างกล้ามเนื้อ
เล่นกล้าม
อยากกล้ามใหญ่ ทําไง
อาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ