Sleeve Gastrectomy - 16°: Sono Ingrassato, e Sto Parecchio Incaxxato e Deluso
29,574Mercoledi 25 Ottobre
Colazione: 1 Bicchiere di latte e Mezzo Biscotto secco
Pranzo: 25 Grammi di Pasta circa condita con 1 Alice sotto sale e 2 Datterini con mezzo cucchiaio di olio e 3 Grammi di parmigiano
Merenda: un crostino di 6 grammi e 2 fette di prosciutto cotto magro
Cena: 14 grammi di pane e 50 grammi di gamberetti cotti in padella
Dopo cena : 14 grammi di pane e 2 fette di prosciutto cotto magro
Giovedi 26 Ottobre
Colazione: 1 Bicchiere di succo di Pera
Spuntino: 10 grammi di pane e una fetta di prosciutto
Pranzo: 25 grammi di spaghetti con 3 alici sotto sale e datterini (rimesso) in parte
Dopo pranzo_ una tazza di latte con orzo solubile
Merenda: 10 grammi di pane e una fetta di prosciutto di pollo
Cena: 3 spicchi di patata con 20 grammi di kebab aia
Venerdi 27 Ottobre
Colazione: 1 Biscotto secco e Un Bicchiere di latte
Pranzo: 10 grammi di Pasta condita con sugo al tonno
Merenda: 6 grammi di crostino con 2 fette di prosciutto cotto magro
Cena: 2 Gamberi Panati cotti al forno e 10 grammi di pane con una forchettata di cime di rapa
Dopo cena: 10 Grammi di pasta con il sugo del pranzo (avevo fame)
Prima di dormire un bicchiere di succo alla pera
Sabato 28 Ottobre
Colazione: 1 Biscotto
Pranzo: 20 grammi di pasta condita con 30/40 grammi di tonno al sugo
Merenda: un bicchiere di latte e 20 grammi di pane con 2 fette di prosciutto cotto magro
Verso le 19.00 : 20 grammi di pane con 3 forchettate di cime di rapa
Cena: 30 grammi di spuntature al sugo con 15 grammi di pane (verso le ore 21 e 15
Prima di dormire: una tazza di latte
Domenica 29 ottobre
Colazione: 2 biscotti secchi e mezzo bicchiere di latte
Pranzo: 20 grammi di pasta condita con 30/40 grammi di tonno
Merenda: 20 grammi di pane con una fetta di prosciutto cotto
Cena: 40 grammi di salmone cotto in padella
Dopocena: cappuccino
Lunedì 30 Ottobre
Colazione: 20/25 grammi di panettone
Pranzo: mezzo involtino primavera, 25 grammi di salmone crudo, 5 grammi di riso un gamberone in tempura 2 roll di philadelphia e salmone piccoli (fritti)
Merenda: 20 grammi di pane con una fetta di prosciutto
Prima di cena: mezzo involtino primavera
Cena: 30 grammi di riso con 15 grammi di salmone crudo e 15 grammi di tonno crudo
Dopocena: cappuccino
Martedì 31 Ottobre
Colazione: 25 grammi di tiramisù fatto in casa
Pranzo: 50 grammi di gateau di patate fatto in casa con wurstel e prosciutto cotto e parmigiano senza mozzarella
Merenda: 30 grammi prosciutto con 20 grammi di pane
Cena: 59 grammi di fettina cotta in padella con 20 grammi di pane
Dopocena: 1 cappuccino senza zucchero
Dopo un oretta: 25/30 grammi di fagioli conditi con olio e sale
Dopo mezz’oretta : un altro cappuccino senza zucchero
Chili presi: 300 grammi