Thử Thách 30 Ngày Lấy Lại Cơ Bụng 6 Múi, Tôi Đã Thay Đổi Cơ Thể Như Thế Nào? ⚽️KD AnyTime Soccer

Channel:

AnyTime Soccer

Subscribers:

13,600

Published on October 6, 2021 12:30:16 PM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=fa-YAKzCAbI

Duration: 15:23

11,945 views

441

Sau hơn 2 tháng giãn cách vì dịch covid 19, mình đã tăng cân chóng mặt.
🙏 Đăng ký kênh ủng hộ: http://bit.ly/2l04yuG
------Website giày đá bóng: https://kdanytimesoccer.com/ -------
Tham gia dự đoán tỉ số Oman vs Việt Nam Vòng loại 3 WC 2022: https://www.facebook.com/AnyTimeSoccer

Để chuẩn bị cho mùa giải mới, mình đã quyết định thay đổi cơ thể khi thực hiện thử thách 30 Ngày Cơ Bụng 6 Múi. Cùng xem mình đã làm thế nào nhé.

⚽️ Timeline:
0:00 30 ngày thử thách lấy lại cơ bụng 6 múi và intro
0:41 Ngày 1 đến ngày 3
3:23 Chế độ ăn và mục đích của thử thách
4:06 Ngày 4 đến ngày 7
7:45 Ngày 8 đến ngày 22, sự thay đổi của cơ thể
11:08 Cách giảm mỡ nhiều
11:27 Số cân thay đổi ra sao?
11:56 Chỉ số BMI và cách áp dụng
13:40 Ngày 30 và 6 múi bụng hình thành
14:34 Đánh giá kết quả thử thách 30 ngày tập tại nhà

-----------------------
Xem thêm các Videos dưới đây để đá bóng hay hơn:
👉 Tiền Vệ Phòng Ngự: https://youtu.be/rIdyLu2Kyiw
👉 Để Chơi Tốt Tiền Vệ Phòng Ngự: https://youtu.be/AULWZuJl9SQ
👉 Kỹ Thuật Thoát Pressing Hiệu Quả: https://youtu.be/0wBMcqyzPxc
👉 Bậc Thầy Khống Chế Bóng, Đỡ Bóng Bước 1: https://youtu.be/yLJS5-89o5g
👉 Tập Phản Ứng Nhanh Trong Bóng Đá: https://youtu.be/FreU3AtUbYg
👉 Tập CoreStrength Để Chơi Bóng Khỏe: https://youtu.be/uvMhjFp__vk

------------------------
Liện hệ hợp tác, giao lưu bóng đá: Email: khuongduy.ats@gmail.com
Facebook FanPage: https://www.facebook.com/AnyTimeSoccer/
Zalo: 0398747788
------------------------
Music in this video:

Track: Aeden & Um41K - Ain't Nobody Perfect [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/qcayt_B8868
Free Download / Stream: http://ncs.io/ANP
---------
Song: Erik Lund - Summertime (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/E338aF6QHu8

Song: Fredji - Happy Life (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/KzQiRABVARk

Song: MBB - Feel Good (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/wIDKJeLXO5Q

Song: MBB - Beach (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/bfjxyOtpvlA
---------

#30daychallenge #6packabs #trending #homeworkout