We zitten dood te gaan
15,079Te veel zitten is enorm slecht voor je. Wisten we al, maar we bewegen nu nog minder en zitten vaker dan ooit. Het is tijd om op te staan.
We danken hoogleraar Klinische Neuropsychologie Erik Scherder en universiteit hoofdocent en inspanningsfysioloog Thijs Eijsvogels voor hun deskundigheid en het kritisch tegenlezen van het script. En zoals beloofd in de video, hier een aantal tips en adviezen om minder te zitten en meer te bewegen.
Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad: https://www.gezondheidsraad.nl/documenten/adviezen/2017/08/22/beweegrichtlijnen-2017
Tips van het Voedingscentrum, ook per leeftijdsgroep:
https://www.voedingscentrum.nl/nl/thema/eten-bij-sport-en-beweging/beweeg-ik-genoeg-.aspx
Minstens elk half uur dus even bewegen, lees hier meer:
https://www.arboportaal.nl/campagnes/zet-ook-de-stap
Meer video’s? Abonneer je op ons kanaal en praat mee! https://bit.ly/2PJk8Xg
Volg NOS op 3 ook op Instagram: https://www.instagram.com/nosop3
---------------------------------------------------------------
● VRAGEN/TIPS/IDEEËN? We horen graag wat jij van het nieuws en onze uitleg vindt, laat je horen in de comments! Of mail ons: nosop3@nos.nl
● VOLG ONS OOK HIER: Facebook: https://facebook.com/nosop3 Twitter: http://twitter.com/nosop3
___________________________________________________
De NOS is de grootste nieuwsorganisatie van Nederland. Bij NOS op 3 vind je elke zaterdag nieuws dat je niet mag hebben gemist. Wij gaan voor jou op onderzoek uit naar nieuws uit jouw wereld. Ook vind je hier uitleg bij het nieuws.
Other Videos By NOS op 3
| 2021-06-30 | Het slavernijverleden en het excuus-dilemma |
| 2021-06-26 | De anti-lhbti-wet die Europa splijt |
| 2021-06-23 | Hoe (on)eerlijk zijn penalty's? |
| 2021-06-19 | De harde wereld achter jouw ei |
| 2021-06-16 | De strijd tegen belastingparadijzen |
| 2021-06-12 | Wie bepaalt jouw vakantie? |
| 2021-06-09 | Dit gebeurt er als je Poetin tegenspreekt |
| 2021-06-05 | De 3 harde klappen voor oliereuzen |
| 2021-06-02 | De kunst van online rijk worden |
| 2021-05-29 | Van wie is de lucht? |
| 2021-05-26 | We zitten dood te gaan |
| 2021-05-22 | Hoe (vriendjes)politiek is het Songfestival? |
| 2021-05-19 | De machtigste millimeters ter wereld |
| 2021-05-15 | Het geweld in Israël en de Palestijnse gebieden uitgelegd |
| 2021-05-12 | Hoe het dierenrijk bloedt |
| 2021-05-08 | De wondercel die doodzieke mensen geneest |
| 2021-05-01 | Waarom zo veel mensen het op Bitcoin hebben gemunt |
| 2021-04-24 | Wachten, wachten, wachten op een woning |
| 2021-04-17 | Waarom 2 miljoen Nederlanders meer hadden kunnen verdienen |
| 2021-04-14 | Waarom we in Europa zo traag prikken |
| 2021-04-10 | De twee gezichten van staalreus Tata Steel |