ホクホクジューシーお箸がすすむ「じゃがいもと鶏肉の甘辛炒め」#ドクターコパ が作るじゃがいもと鶏肉の甘辛炒めは⬆️をクリック #じゃがいも #鶏もも肉 #鶏肉#レシピ動画 #料理動画

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Published on November 11, 2024 3:00:16 AM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=PS6Md0IGKB8

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「じゃがいもと鶏肉の甘辛炒め」

■材料 (2人分)
・鶏もも肉　1枚(250g)
・じゃがいも　2個(300g)
・塩こしょう　少々
・サラダ油　大さじ2
・細ねぎ(刻み)　適量
☆調味料
・酒　大さじ1
・砂糖　大さじ1/2
・しょうゆ　大さじ1

■手順
(1)じゃがいもは一口大に切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5〜6分加熱する。
(2)鶏肉は大きめの一口大に切り、塩こしょうをふる。
(3)フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉の皮目を下にして入れて、皮がカリッとするまで弱火で焼き、裏返して2〜3分焼く。
(4)3にじゃがいもを加え、油が全体に馴染むまで中火で炒め、☆を加えて全体にからまるように炒める。器に盛り、細ねぎをちらす。

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