Избавиться от Страха? ✨ Бегство от Страха

Channel:
Finland Психолог Виктория Кессели
Subscribers:
12,200
Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=R4S-N7xCFOQ


Duration: 9:09
709 views
72

#страх #успокоение #психология

00:00 удовольствие убегать от страха
1:34 1. список страхов

2:05 Правило 1. Чем больше стараешься избежать страшное, тем больше его боишься.

(Именно поэтому техника Навстречу боли работает! - https://youtu.be/Z-0EyphLaV4 )

Пример РПП

8:00 Правило 2. Навстречу страху только в спокойном состоянии!
(Поэтому нужно уметь расслаблять свое тело)

♥️ Другие темы на канале:

Тренинг ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ (травмы, внутренние конфликты, чувства и мысли, самосаботаж и т.д.)- https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt6H0U7F_tdhQdWsHYjp3oj6

Тренинг НАВЫКИ ОБЩЕНИЯ (ННО) - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt5afwtu28vjkxv-Qo3AnQAL

КОГНИТИВНАЯ ТЕРАПИЯ для самопомощи - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt5lu8hfLl6A_3DSU8RI6uXU

РПП (Булимия, анорексия, компульсивное переедание) - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt7BYLDlsiQVEwPbZeutuvQU

ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ КРИЗИС и смысл жизни. ФИЛОСОФИЯ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt7LpRH8hZWWJPPB_dBZFDYG

Тренинг ОТ ЗАВИСИМОСТЕЙ и вредных привычек - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt4aNOcEOKvoEKYZfhhNzWNC

УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt5gM74AmlkGJJpBsVbcyP_Z

ЛУЧШИЕ КНИГИ ПО ПСИХОЛОГИИ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt7oRAXmi3792BQOSJJcvT3Z

РАЗБОРЫ КНИГ И ФИЛЬМОВ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt5BuQ81iJEUu2WsuDj-qixq

ПОЛИТИКА И ОБЩЕСТВО - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt6DAmDeZKObP0wI27q8hxth

ПРЯМЫЕ ТРАНСЛЯЦИИ (Живое общение) - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt4_N46IGyedJ_20-h9vJiza Видео на канале по ТЕМАМ:

Экзистенциальная терапия - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt7LpRH8hZWWJPPB_dBZFDYG

КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия) - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt5lu8hfLl6A_3DSU8RI6uXU

Чувства 1 (Терапия Эмоциональных Схем) - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt50DQpOAQqvVI40jxeRkPvx

Чувства 2 - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt4m9IgED03NXR8sIdD19ht7

КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия) - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt5lu8hfLl6A_3DSU8RI6uXU

Поведение: зависимости, привычки - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt7qKJW2LJSGYUyZha4rmTnE

Развитие: цели, действия, успех - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt6wHfNNRu05Acn0X6xuOELS

Коммуникация: Как общаться - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt7cdGuXrbump5nohQi7kFoR

Любовь и отношения - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt5afwtu28vjkxv-Qo3AnQAL

Отношения с собой: Принять и полюбить себя - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt5PJs4K8-jg5mx-N-D0A429

Воспитание, детские травмы - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt5xXQfb00ivMb5NQW5blu4i

Клиническая психология: лекарства, диагнозы, терапия - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt51wvFCkbUqiuZl6R7Q5ttM

РПП (переедание, булимия и т.д.) - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt7BYLDlsiQVEwPbZeutuvQU

Книги по психологии - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt7oRAXmi3792BQOSJJcvT3Z

Разборы фильмов - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt5BuQ81iJEUu2WsuDj-qixq

Политика и Общество - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt6DAmDeZKObP0wI27q8hxth

Феминизм - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt6wFOcGXg1OlzBr4rIbw8u9

Универсальные техники - https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWRsq6IEVt5gM74AmlkGJJpBsVbcyP_Z



Other Videos By Психолог Виктория Кессели


2021-03-14ПРЛ тренинг - Принятие, Осознанность и Самоконтроль - ПОГРАНИЧНОЕ РАССТРОЙСТВО - СТРИМ 11
2021-03-113 Базовых Упражнения от Страха 🤸 КАК Успокоить себя?
2021-02-25Как выбрать свое Призвание, Профессию? 🚀 Пересечение сфер
2021-02-19Что у тебя не получилось сегодня? :)
2021-02-18ПТСР и Психологическая Травма 💥 Лечение, Исследования, ретравматизация 💥 КАК исцелиться?
2021-02-17Проверься на "Я должен..", "Моя жизнь должна...", "Другие должны..."
2021-02-13Финляндия: работа, жилье, стоимость, мой день
2021-02-12Легкость мгновения 🤍
2021-02-11ДИСМОРФИЯ: Идеальная Внешность, Вечная Молодость и Бодипозитив
2021-02-06КПТ - Цели, Самосаботаж, Смысл Жизни, Тревога, Агрессия и другое! СТРИМ 10
2021-02-04Избавиться от Страха? ✨ Бегство от Страха
2021-01-31СЕКС: Нет желания, Как принять свое тело, Смещение ролей, Страх мужчин и многое другое! СТРИМ 9
2021-01-28Признаки психопата ☠️ ЗВЕРЬ (2018) - разбор, отзыв
2021-01-23Тренинги УСПЕХА, ЕГЭ, Трудоголик, Кризис Домохозяйки, Социофибия и многое другое! СТРИМ 8
2021-01-21Как достичь УСПЕХА? 5 ПРИВЫЧЕК для Стабильного Развития
2021-01-14Как стать другим человеком? Переделать себя? ВТОРАЯ Природа
2021-01-09Любовь к себе, Синдром Отличника + Скрытые послания, Эмоциональный инцест + Выражать злость. СТРИМ 7
2021-01-07Роль Человека в Мире? 🔥 Идеология, Критическая теория 🔥 Чужие среди нас (1988), Ishmael Daniel Quinn
2021-01-02КАК достигать целей БЕЗ УСТАЛОСТИ? Трудоголизм и ангедония
2020-12-28Соблазнить себя! 🌟 Как ПОЛЮБИТЬ Дисциплину, Жизнь и Себя? ❤️ Как стать СЧАСТЛИВЫМ? 6 идей
2020-12-24Почему НЕ Получается? Гибкое мышление и Методы


Tags:
психология
саморазвитие
дисциплина
отношения
семья
воспитание
счастье
мотивация
успех
страх
самоуспокоение
самоутешение
расслабление
стресс
страхи
как избавиться от страха
не бояться
успокоиться
тревога