| 1. | Karate | Kihon | Berlatih kihon ido 1 selengkapnya https://youtu.be/SmjEmqdZ7Nc?si=MpJJLimLiJLkJXfv | 3 | |
|
| 2. | Sebelum latihan inti pemanasan terlebih dahulu ya 💪🔥😁#karate #karatekids #kata #kumite | 10 | |
|
| 3. | agar kamu bisa belajar menghargai #menghargai #menghormati #olahraga #sport #pushup #latihan | 7 | |
|
| 4. | Sorry bro😅😆#meletus #meledak #gym #steroid #olahraga #sport #latihan #exercise #workout #sehat | 43 | |
|
| 5. | Tendangan berputar di kata suparinpei #kata #suparinpei #trik #cara #kihon #tendanga #tungkai #dachi | 0 | |
|
| 6. | Berlatih kata seisanLink selengkapnya https://youtube.com/shorts/L9b6ijfssBw?si=5MMplTzEKcpiB9rL | 6 | |
|
| 7. | Siapa dia sobat?😱#Ironfirst #pukulan #pukulanbesi #pukulankuat #figthing #jalanan #petarung | 8 | |
|
| 8. | Belajar kata Suparinpai slow versi, Link full nya 👇https://youtu.be/eXrvwbskz8Q?si=Co0Ser37lsjOCpBx | 7 | |
|
| 9. | Disiplin dan konsisten 💪🔥😁#reels #fyp #viral #olahraga #sport #training #exercise #workout | 15 | |
|
| 10. | anak laki-laki ini memberinya pelajaran tentang rasa hormat🫡#pukulan #rasahormat #hormat #olahraga | 3 | |
|
| 11. | Masha Allah luar biasa, di suatu mesjid seusai shalat. Patut dicontoh, iman kuat fisik pun prima💪🔥😁 | 17 | |
|
| 12. | Belajar & berlatih kata gekisai dai ni#karate #kata #kihon #belajar #berlatih #olahraga #beladiri | 7 | |
|
| 13. | Kesempatan dalam kesempitan🤦😅#olahraga #sport #workout #exercise #gym #latihan #squat #muscle #otot | 15 | |
|
| 14. | Kecil-kecil menggigit sobat🥊💪🔥#boxing #tinju #mma #beladiri #olahraga #bites #sport #latihan | 236 | |
|
| 15. | Chalange 7 day sobat💪🔥😁 | 1 | |
|
| 16. | Keren perjuangan yang sungguh luar biasa sobatku 💪🔥#transformasi #transformation #gym #diet | 22 | |
|
| 17. | Pencak silat side kick Tendangan T#pencaksilat #tendanganT #tendangan #olahraga #sport #indonesia | 188 | |
|
| 18. | Latihan triceps untuk pemula dirumah‼️🔥#triceps #trisep #latihan #otot #lengan #exercose #workout | 15 | |
|
| 19. | Jangan dek ya, jangan lakukan ini tanpa latihan khusus ‼️🤭 | 7 | |
|
| 20. | menghemat uang dan menjadi lebih sehat💪🔥#abs #muscle #sport #olahraga #savemoney #morehealthy #sehat | 6 | |
|
| 21. | Beberapa alasan kenapa harus bergerak dan terus berolahraga 😁🔥💪 | 7 | |
|
| 22. | Respect 💪👍🔥#gym #old #oldman #gymman #strong #olahraga #sport #workout #latihan #otot #muscle | 8 | |
|
| 23. | Latihan abs tanpa peralatan 💪🔥#homeworkout #latihan #latihandirumah | 5 | |
|
| 24. | Lebih hemat, menyehatkan & tidak ada efek samping 💪🔥#sedotlemak #lemak #sehat #hemat #olahraga | 1 | |
|
| 25. | Belajar kata gekisai dai ichi#karate #kata #kihon #belajar #berlatih #olahraga #sport #latihan | 5 | |
|
| 26. | Untuk yang bilang "ga pa2 gendut yang penting sehat" nonsen sobat‼️ | 9 | |
|
| 27. | Tendangan si kaki beton sampe seperti itu😱 | 174 | |
|
| 28. | Perkenalkan pelatih baruku😁#pelatih #coach #olahraga #sport #latihan #exercise #training #practice | 35 | |
|
| 29. | Mau jadi makan atau kabur gaes kalau gini😱😃 | 15 | |
|
| 30. | Tendangan mana yang terbaik menurutmu sobat?#tendangan #tendang #kick #kicking #olahraga #sport | 55 | |
|
| 31. | Lebih hemat uang dan menyehatkan dengan latihan 😊#lipo #op #operasilemak #olahraga #sport #latihan | 13 | |
|
| 32. | Perut buncit? Coba lakukan gerakan latihan ini dengan konsisten sobat | 0 | |
|
| 33. | Heii kamu...iya kamu‼️ masa sih kalah semangat nya, katanya pengen bugar, pengen langsing | 194 | |
|
| 34. | Yang terakhir empuk banget suaranya sampe ngikut😃 | 284 | |
|
| 35. | Ni orang ngapain kaya gitu 🙈😃😃 | 17 | |
|
| 36. | Diam bukan berarti takut ‼️#beladiri #mma #latihan #olahraga #sport #pushup #tanganbesi #karate | 21,538 | |
|
| 37. | Latihan fisik | latihan daya tahan kecepatan | 8 | |
|
| 38. | Macam-macam suara ditempat gym😱 | 15 | |
|
| 39. | Kayaknya mending batal pangkas rambut kalau gini😱😃 | 12 | |
|
| 40. | Karate | Belajar dan berlatih kata Taikyoku 1 sampai 6 | Gojukai | Materi Sabuk putih | 1 | |
|
| 41. | Kamu harus tau kapan waktu untuk pergi😅#workout #latihan #exercise #boxing #karate #mma #beladiri | 14,040 | |
|
| 42. | Karaokean featuring sensei iid | Firman Kehilangan | 0 | |
|
| 43. | Makin kesini makin kesana😅 | 1 | |
|
| 44. | Yang terakhir paling menyakitkan gaes 😱 | 10 | |
|
| 45. | Gerakan Squat | melatih otot bokong dan otot tungkai💪🔥 | 1 | |
|
| 46. | Hati-hati sobat kalau mau latihan di gym#sport #olahraga #gym #workout #carefull #hatihati #latihan | 10 | |
|
| 47. | Mantap banget sikap benderanya Shaolin ini🔥 nempel udah kayak cicak 🤭💪👍 | 261 | |
|
| 48. | Gerakan Front Lunges & RearLunges | 3 | |
|
| 49. | Bercucuran keringat gaes🔥😁😎 | 8 | |
|
| 50. | waduhhh‼️ sampe segininya ya ini di gym😬 | 2 | |
|
| 51. | Sering merasakan sakit pinggang?Coba gerakan ini sobat, lakukan 1menit x 3-5set semoga bermanfaat 😁 | 7 | |
|
| 52. | Olahraga bareng dulu biar makin semangat 💪👍😁 | 5 | |
|
| 53. | Udah sama belum suara krenyesnya?😅. JANGAN DITIRU BAHAYA‼️ | 6 | |
|
| 54. | Apalagi ini orang, emang kayak gini ya nge-Gym 😃 | 5 | |
|
| 55. | perbedaan jaman dulu dan jaman sekarang 😅 | 20 | |
|
| 56. | Perut buncit? Coba lakukan latihan ini dengan konsisten sobat pilih sesuai kemampuan mu💪🔥😁 | 11 | |
|
| 57. | Tubuh bugarmu bisa membantu kinerja tubuhmu lebih lama dan cepat pulih kembali setelah lelah💪🔥😁🚀 | 0 | |
|
| 58. | Jangan coba ganggu kalau tidak ingin tidur selamanya‼️#janganganggu #olahraga #sport #biliard | 1,418 | |
|
| 59. | Karate | Kihon | Belajar & berlatih tachi uke ido #karate #berlatih #latihan #tachikata #tachiukeido | 8 | |
|
| 60. | Jangan macam-macam, berani ganggu hidung melayang🤭😅#karate #karateka #karatekids #latihan #exercise | 6 | |
|
| 61. | Yang kedua segar😋, TAPI Jangan coba yang pertama ya de jangan‼️ | 11 | |
|
| 62. | Cara mendapatkan lengan berurat💪🔥#biceps #arm #lengan #berurat #sport #olahraga #latihan #exercise | 11 | |
|
| 63. | Karate | Kihon | Belajar & berlatih kihon ido 1 #karate #training #kihon #kata #kihonidosatu | 1 | |
|
| 64. | Sudah dewasa saling mengerti 👍‼️#sportivitas #sportif #olahraga #sport #figth #fighting #jalanan | 137 | |
|
| 65. | Untuk yang suka sakit pinggang bisa dengan sendiri ikuti gerakan ini ya gaes😁 | 64 | |
|
| 66. | Ini lah salah satu fungsi melatih lengan besiku💪🔥#power #strength #kekuatan #lengan #pushup | 6 | |
|
| 67. | Saatnya pindah ke tempat gym baru😱😅#gym #newgym #latihan #exercise #workout #olahraga #sport | 8 | |
|
| 68. | Hanya dengan jalan kaki tapi konsisten dibarengi dengan pola makan yang baik hasilnya luar biasa💪 | 4 | |
|
| 69. | Karate | Belajar dan berlatih gerakan kata Kururunfa | Gojukai | 10 | |
|
| 70. | Ada-ada aja ini tingkah laku orang, mau ketawa takut dosa😅#gym #orang #workout #exercise #latihan | 19 | |
|
| 71. | Dia memberi balas dendam yang begitu kuat😅#humor #comedy #komedi #ngakak #dendam #olahraga #pukulan | 3 | |
|
| 72. | Perjuangan yang luar biasa. Dia menurunkan berat badan sampai ratusan kg💪🔥🔥#obesitas #obes #diet | 130 | |
|
| 73. | Gerakan Twisted Mountain Climbers | 7 | |
|
| 74. | Laksanakan coach👍‼️#sport #olahraga #latihan #gym #workout #practice #otot #reels #fyp #viral #coach | 6 | |
|
| 75. | Latihan dirumah terbaik😆#olahraga #sport #latihan #training #workout #gym #home #homeworkout #pushup | 6 | |
|
| 76. | Apakah ini kena virus?😱🤔#komedi #comedy #sport #olahraga #boxing #tinju #latihan #exercise #workout | 7 | |
|
| 77. | Hey kamu....‼️ Iya kamu masa kalah semangat olahraganya🔥💪🚀 | sehat itu kebutuhan, bugar itu pilihan | 1 | |
|
| 78. | Spinning Elbow#elbow #spinningelbow #latihan #mma #beladiri #sikut #muaythai #workout #reels #fyp | 164 | |
|
| 79. | Salah satu solusi untuk menegakkan punggung yang bungkuk | 0 | |
|
| 80. | Skipping 10 menit = Joging 30 menit | 0 | |
|
| 81. | Latihan fleksibilitas sampai segitunya 😱 | 0 | |
|
| 82. | POV: Semua cabor beladiri punya kelebihannya masing-masing | 0 | |
|
| 83. | Latihan karate Rea Akademi | 6 | |
|
| 84. | Hanya tarian gaes 😁 | 12 | |
|
| 85. | Spring Legs, untuk melatih daya tahan otot tungkai💪🔥😁 | 7 | |
|
| 86. | Manfaat latihan tungkai sobat | 5 | |
|
| 87. | Hanya sekedar hobi nari gaes 😁🤭 | 2 | |
|
| 88. | Dasar kau ganggu aja ya nak 🤣 | 109 | |
|
| 89. | Stretch Mark kaya gitu, apa kalian mau??😵💫 | 20 | |
|
| 90. | Ko gini amat sih gaes 😃 | 90 | |
|
| 91. | Hei kamu...iya kamu, jangan biarkan tubuhmu membunuhmu‼️ jangan malas ya, ayo semngat 💪😁🔥 | 0 | |
|
| 92. | Ketika Wasit ikutan 😬😅 | 333 | |
|
| 93. | Heii kamu....iya kamu‼️ masa kalah sih berjuangnya ...ayoo semangat 💪😁🔥 | 15 | |
|
| 94. | Mau ketawa takut dosa 🤭😃 | 33 | |
|
| 95. | Gerakan Jumping Squat Sumo dengan Barbell | latihan kuda-kuda karate sikodachi | 1 | |
|
| 96. | Gerakan Abs wheel training | melatih otot core 🔥 | 3 | |
|
| 97. | Berlatih kata sanseiru Link selengkapnya https://youtube.com/shorts/87w6GFJ2nP4?si=RagkZV5F60bCMXYL | 10 | |
|
| 98. | Semakin bertambah usia, semakin penting olahraga 🔥 | 5 | |
|
| 99. | Latihan abs untuk pemula dirumah🔥#latihan #abs #perut #otot #ototperut #exercise #workout | 3 | |
|
| 100. | Gimana gaes ini 😃 | 3 | |
|
