| 201. | Latihan trisep di rumah yang lebih besar ‼️#olahraga #sport #latihan #exercise #workout #dirumah | 19 | |
|
| 202. | Kenalin pelatih baruku nih gaes 😁 | 5 | |
|
| 203. | Gerakan Squat | melatih otot bokong dan otot tungkai💪🔥 | 1 | |
|
| 204. | Angin malam cover Agyl & Iid 🥳 | 0 | |
|
| 205. | Transformasi yang luar biasa👍🔥😁#diet #transformasi #transformation #olahraga #sport #workout | 3 | |
|
| 206. | Perutmu buncit? Ayo coba lakukan gerakan ini💪🔥😁 | 0 | |
|
| 207. | waduhhh‼️ sampe segininya ya ini di gym😬 | 2 | |
|
| 208. | Kebiasaan deh bisanya pinjam terussss‼️😃 | 131 | |
|
| 209. | Info yang menarik 😱#telur #telor #sport #olahraga #reels #fyp #viral | 6 | |
|
| 210. | Lu pada ngapain sih 😃😃 | 13 | |
|
| 211. | perbedaan jaman dulu dan jaman sekarang 😅 | 20 | |
|
| 212. | Gerakan Hindu Push Up | 5 | |
|
| 213. | Karate | Belajar dan berlatih kata Gekisai Dai Ichi dan Dai Ni | Gojukai | Mteri Sabuk Kuning/Orange | 0 | |
|
| 214. | Endingnya bikin ngakak😃😃 | 48,000 | |
|
| 215. | Kecil bukan berarti lemah, one hit🥊🔥#olahraga #sport #sportif #sportivitas #latihan #exercise | 59 | |
|
| 216. | Karate | Belajar & berlatih kata Kururunfa #karate #berlatih #latihan #kihon #kata #kururunfa #goju | 12 | |
|
| 217. | Karate | Berlatih Gerakan Dasar Kihon No Uke Waza Gojukai | 2 | |
|
| 218. | Jangan ya de jangan ❌‼️ | 11 | |
|
| 219. | Satu kali hantam🥊☠️#pushup #arm #sport #olahraga #tinju #boxing #karate #kickboxing #latihan | 1 | |
|
| 220. | Pahlawan tanpa kostum di dunia nyata💪🔥🥊#pahlawan #hero #dunianyata #kuat #hebat #beladiri #olahraga | 23 | |
|
| 221. | Apalagi ini gaes 😁🤭 | 6 | |
|
| 222. | Awas ya gaes, JANGAN SAMPE IKUTAN‼️ | 28 | |
|
| 223. | Ilmu beladiri akan segera punah dengan seperti ini🥶👻#beladiri #ludah #mma #boxing #karate | 3 | |
|
| 224. | Roronoa zoro workout 😅#latihan #workout #roronoazoro #gym #practice #onepeace #jepang #reels #fyp | 19 | |
|
| 225. | Jangan ditiru gaes‼️ Lu tuh Apa-apaan sih🙈‼️ | 0 | |
|
| 226. | Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot tungkai dan melatih tendangan depan supaya kuat dan cepat | 7 | |
|
| 227. | Perjuangannya luar biasa dari kurus menjadi berisi 💪🔥🔥#transformasi #transformation #bulking | 25 | |
|
| 228. | Latihan fisik🔥 | 8 | |
|
| 229. | Gerakan Reguler Push Up | 6 | |
|
| 230. | Karate | Belajar dan berlatih KIHON, KIHON, KIHON#karate #kihon #kata #bentuk #latihan #workout | 0 | |
|
| 231. | Jangan meremehkan wanita sobat, lihatlah wonder women ini💪🔥😁#Selfdefense #beladiri #mma #kickboxing | 0 | |
|
| 232. | Karate | Belajar dan berlatih gerakan dasar Tachi Kata | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 0 | |
|
| 233. | Heiii kamu,,,iya kamu, masa kalah‼️Semangat yang luar biasa, ayo semangat 💪👍 | 11 | |
|
| 234. | That's fake, my friend😅#gym #fake #palsu #latihan #workout #homeworkout #exercise #bicep #olahraga | 10 | |
|
| 235. | kesempatan dalam kesempitan 🤣 | 0 | |
|
| 236. | Semakin bertambah usia, semakin penting olahraga 🔥 | 5 | |
|
| 237. | agar kamu bisa belajar menghargai #menghargai #menghormati #olahraga #sport #pushup #latihan | 7 | |
|
| 238. | Tinju besi🥊#exercise #latihan #pushup #olahraga #sport #boxing #vod #viral #fyp #beladiri #mma | 91 | |
|
| 239. | Buat para jomblowan jomblowati 😱😃 | 5 | |
|
| 240. | Belajar dasar bukan berarti rendah, justru itu pondasi yang kuat‼️#karate #taikyoku #kata #kihon | 1 | |
|
| 241. | Disiplin dan konsisten 💪🔥😁#reels #fyp #viral #olahraga #sport #training #exercise #workout | 15 | |
|
| 242. | Karate | Belajar dan berlatih gerakan dasar Kihon Ido satu (1) Rensoku | Gojukai | 9 | |
|
| 243. | Wah ketahuan tuh editannya bro‼️ | 6 | |
|
| 244. | Karate | Belajar dan berlatih kata shisochin #latihan #karate #kata #kihon #olahraga #sport #latihan | 1 | |
|
| 245. | Chalange 7 day sobat💪🔥😁 | 1 | |
|
| 246. | jangan remehkan latihan ini‼️lakukan 10set setiap hari anda akan memiliki otot yang kencang dan kuat | 0 | |
|
| 247. | Aduhhhhh ngiluuu....hati2 ya gaes😬😵💫 | 2 | |
|
| 248. | Hilangkan gelembir payudara dengan Push up#pushup #payudara #gelembir #workout #homeworkout | 5 | |
|
| 249. | Beberapa alasan kenapa harus bergerak dan terus berolahraga 😁🔥💪 | 7 | |
|
| 250. | Hati-hati ya dek kalau latihan jangan sampai seperti ini😅 | 11 | |
|
| 251. | Boxing time bro😁💪🚀🔥 | 5 | |
|
| 252. | Olahraga hari ini adalah tabungan kesehatan untuk masa depan💪🔥😁 | 9 | |
|
| 253. | Tendangan si kaki beton sampe seperti itu😱 | 174 | |
|
| 254. | Tabata | Kick boxing | Bakar lemak | Cardio | 0 | |
|
| 255. | Lakukan gerakan ini semua anggota tubuh berkontraksi 🔥😁👍 | 10 | |
|
| 256. | Cobain deh pakai media kursi, tidak ada hentakan ke lutut dan tidak takut cedera. Selamat mencoba💪🔥😁 | 0 | |
|
| 257. | Heii kamu...iya kamu‼️ masa sih kalah semangat nya, katanya pengen bugar, pengen langsing | 194 | |
|
| 258. | Gerakan Push Up Burpee | 6 | |
|
| 259. | Apa lagi ini....makin kesini makin ke sana😵💫 | 5 | |
|
| 260. | Hati2 gaes kalau mau nge-gym 😁 | 14 | |
|
| 261. | Macam-macam suara ditempat gym😱 | 15 | |
|
| 262. | semangat yang luar biasa....heii kamu yang normal‼️ masa kalah sih, ayoo semangat 💪😁🔥 | 5 | |
|
| 263. | Latihan untuk mengencangkan pantat dirumah 💪🔥😁#latihan #olahraga #sport #exercise #workout | 0 | |
|
| 264. | Latihan otot lengan dan kekuatan otot inti (core) | 2 | |
|
| 265. | Makin kesini makin kesana😅 | 1 | |
|
| 266. | Sorry bro😅😆#meletus #meledak #gym #steroid #olahraga #sport #latihan #exercise #workout #sehat | 43 | |
|
| 267. | Waktunya untuk pindah ke tempat gym lain#gym #workout #exercise #latihan #olahraga #aneh #change | 5 | |
|
| 268. | Ternyata untuk membalikan telapak tangan tidak usah diputar gaes😬 | 39 | |
|
| 269. | Gerakan Front Lunges & RearLunges | 3 | |
|
| 270. | anak laki-laki ini memberinya pelajaran tentang rasa hormat🫡#pukulan #rasahormat #hormat #olahraga | 3 | |
|
| 271. | Jangan lupa dipakai ya... | 25 | |
|
| 272. | Karate | Karateka | Latihan Kihon | 4 | | Karateka
|
| 273. | Udah sama belum suara krenyesnya?😅. JANGAN DITIRU BAHAYA‼️ | 6 | |
|
| 274. | Keren perjuangan yang sungguh luar biasa sobatku 💪🔥#transformasi #transformation #gym #diet | 22 | |
|
| 275. | Jump Rope Heel to Toe: Latihan Simple, Hasil Maksimal! Cobain teknik Heel to Toe buat variasi🔥 | 6 | |
|
| 276. | Jangan coba ganggu kalau tidak ingin tidur selamanya‼️#janganganggu #olahraga #sport #biliard | 1,418 | |
|
| 277. | Respect 💪👍🔥#gym #old #oldman #gymman #strong #olahraga #sport #workout #latihan #otot #muscle | 8 | |
|
| 278. | POV: Latihan Beladiri | 0 | |
|
| 279. | Cara mendapatkan lengan berurat💪🔥#biceps #arm #lengan #berurat #sport #olahraga #latihan #exercise | 11 | |
|
| 280. | Perkenalkan pelatih baruku😁#pelatih #coach #olahraga #sport #latihan #exercise #training #practice | 35 | |
|
| 281. | Karate | Belajar dan berlatih kata Gekisai Dai Ni | Gojukai | Materi Sabuk Kuning/Orange | 0 | |
|
| 282. | Ini lah salah satu fungsi melatih lengan besiku💪🔥#power #strength #kekuatan #lengan #pushup | 6 | |
|
| 283. | Yang terakhir empuk banget suaranya sampe ngikut😃 | 284 | |
|
| 284. | Karate | Belajar dan berlatih kata Taikyoku Gedan Uke I & II | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 2 | |
|
| 285. | Ada-ada aja ini tingkah laku orang, mau ketawa takut dosa😅#gym #orang #workout #exercise #latihan | 19 | |
|
| 286. | Kayaknya mending batal pangkas rambut kalau gini😱😃 | 12 | |
|
| 287. | Karate | Belajar dan berlatih Kata Taikyoku Chudan Uke I dan II | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 2 | |
|
| 288. | Laksanakan coach👍‼️#sport #olahraga #latihan #gym #workout #practice #otot #reels #fyp #viral #coach | 6 | |
|
| 289. | Yang terakhir paling menyakitkan gaes 😱 | 10 | |
|
| 290. | Latihan gerakan push up Burpee kick | 4 | |
|
| 291. | Spinning Elbow#elbow #spinningelbow #latihan #mma #beladiri #sikut #muaythai #workout #reels #fyp | 164 | |
|
| 292. | Bercucuran keringat gaes🔥😁😎 | 8 | |
|
| 293. | Hey kamu....‼️ Iya kamu‼️ masa kalah sih semangat nya 💪🔥😁 | 9 | |
|
| 294. | POV: Semua cabor beladiri punya kelebihannya masing-masing | 0 | |
|
| 295. | Apalagi ini orang, emang kayak gini ya nge-Gym 😃 | 5 | |
|
| 296. | Gerakan Jumping Squat Sumo pake Barbel | 0 | |
|
| 297. | Manfaat latihan tungkai sobat | 5 | |
|
| 298. | Johnny bravo dalam dunia nyata‼️🤔#gym #johnny #latihan #exercise #workout #olahraga #sport | 29 | |
|
| 299. | Tabata | Latihan Cardio | Bakar lemak | 0 | |
|
| 300. | Ko gini amat sih gaes 😃 | 90 | |
|
