| 301. | Karate | Belajar dan Berlatih kata Taikyoku Kake Uke I | Gojukai | Materi Sabuk Kuning | 2 | |
|
| 302. | Gerakan Front Lunges & RearLunges | 3 | |
|
| 303. | Heii kamu,,,iya kamu‼️ masa kalah sih semngt nya💪😁#fullmoon #fyp | 126 | |
|
| 304. | Karate | Belajar dan berlatih Kata Taikyoku Jodan Uke II | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 2 | |
|
| 305. | Udah sama belum suara krenyesnya?😅. JANGAN DITIRU BAHAYA‼️ | 6 | |
|
| 306. | Jangan dilihat takut kecewa😱 | 5 | |
|
| 307. | Gerakan Push Up Burpee 🔥 | 2 | |
|
| 308. | Real ninja Warrior woman🔥Luar biasa kekuatan & kecepatannya 👍💪#ninjawarrior #ninja #warrior | 3 | | The Ninja Warriors
|
| 309. | Latihan karate seru gerakan pemanasan jumping jack | 14 | |
|
| 310. | Sampe Patah gaes 😬🙈‼️ | 0 | |
|
| 311. | Respect 💪🔥‼️Dari kurus kering sampai berisi berotot 👍#naikberatbadan #naikbb #bulking #sport | 24 | |
|
| 312. | Karate | Belajar dan berlatih gerakan Siko Dachi Juppo Ido | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 15 | |
|
| 313. | Lakukan gerakan ini rutin untuk menguatkan otot tungkai 💪🔥😁 | 2 | |
|
| 314. | Hati-hati sobat di gym, harusnya menghadap ke kaca, jangan membelakanginya ya😱 | 6 | |
|
| 315. | Karate | Belajar dan berlatih kata Taikyoku Gedan Uke I | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 0 | |
|
| 316. | Latihan dibuat senang dulu, jika sudah siap baru tancap gass🔥😁#latihan #motorik #latihanfisik | 0 | |
|
| 317. | jangan sepelekan pemula ya, hargai mereka dan berikan motivasi, semangat 💪🔥😁 | 6 | |
|
| 318. | Hei kamu...iya kamu‼️masa kalah sih semangat ya, ayo berolahraga karena badanmu akan senang menerima | 1 | |
|
| 319. | Suatu ketika di china#china #suatuhari #olahraga #sport #latihan #kuat #strong #exercise #workout | 18 | |
|
| 320. | Hanya 10 menit, Hard membakar 230+ kalori, Easy membakar 150+ kaloriJadi kalian mau coba yang mana? | 0 | |
|
| 321. | Jangan sombong gaes kalau ga mau seperti ini‼️ | 5 | |
|
| 322. | Jangan ambil barang yang bukan hak mu kalau tidak mau kena jotos‼️#maling #Thief #thief #bukanhakmu | 25 | |
|
| 323. | Karate | Belajar dan berlatih Uke kata dan Tsuki Uchi Ate kata | Gojukai | Materi Sabuk Hijau | 3 | |
|
| 324. | makin kesini makin kesana 😩 | 13 | |
|
| 325. | Lonely😏#gym #sport #exercise #workout #lonely #latihan #legextention #legs #olahraga #homeworkout | 4 | |
|
| 326. | Kira2 mau pilih makanan yang mana nih 😃 | 0 | |
|
| 327. | Berlatih kata ohan dai Link lengkapnya di https://youtube.com/shorts/Z0vmjt2Ra1M?si=g60ByGw1jz727BA8 | 4 | |
|
| 328. | Datang ke tempat yang salah ini😃 | 24 | |
|
| 329. | Hati-hati gaes kalau lagi olahraga | 19 | |
|
| 330. | Merendahkan seseorang tidak membuatmu hebat, itu hanya menunjukkan betapa sombongnya dirimu | 0 | |
|
| 331. | Salah satu cara memicu kekuatan super😃 | 45 | |
|
| 332. | Gerakan Spring Legs 🔥🚀 | 7 | |
|
| 333. | Latihan cardio dirumah tanpa alat bikin keringet bercucuran dalam waktu yang singkat 💪🔥 | 15 | |
|
| 334. | Pemanasan | Latihan fisik | latihan fisik Karate | latihan fisik jujitsu | 0 | |
|
| 335. | Latihan karate pemula | sabuk putih | 0 | |
|
| 336. | Karate | Belajar dan Berlatih Kata Seisan | Gojukai | Training kata Seisan | 0 | |
|
| 337. | Kenalin pelatih baruku nih gaes 😁 | 5 | |
|
| 338. | Hati-hati gaes kalau nge-gym jangan membelakangi kaca ya‼️🥺 | 5 | |
|
| 339. | Karate | Belajar dan berlatih Sanchin Dachi Juppo Ido | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 6 | |
|
| 340. | Perjuangan dari 130kg ke 65kg yang luar biasa semangat untuk investasi masa depan💪🔥👍#transformasi | 23 | |
|
| 341. | Gerakan Sandbag Squat| Latihan otot tungkai | 7 | |
|
| 342. | Latihan fleksibilitas/ kelenturan di cina sebegitu dahsyatnya 🔥😱 | 0 | |
|
| 343. | Hati-hati kalau mau workout sobat😱#olahraga #gym #workout #latihan #exercise #practice #sport | 8 | |
|
| 344. | Wow....‼️ anak-anak luar biasa 👍 | 0 | | World of WarCraft
|
| 345. | Jangan ditiru ya kalau perutmu gak mau meletus‼️😅 | 9 | |
|
| 346. | Gak punya waktu untuk olahraga? Cobain cardio ini skipping/jumping rope cukup 10menit=30menit joging | 4 | |
|
| 347. | Berlatih kata sanseiru Link selengkapnya https://youtube.com/shorts/87w6GFJ2nP4?si=RagkZV5F60bCMXYL | 10 | |
|
| 348. | HINDARILAH‼️Makin kesini makin kesono aja😅 | 0 | |
|
| 349. | 10 menit Skipping = 30 menit joging, kalian lebih suka latihan cardio yang mana sobat? | 0 | |
|
| 350. | Strong women💪🔥👍#transformasi #transformation #diet #polamakan #olahraga #sport #latihan #exercise | 4 | |
|
| 351. | Tabata | Cardio | Bakar lemak | latihan cardio pemula | 0 | |
|
| 352. | Waduhhh....ada ada aja ini orang 😬 | 28 | |
|
| 353. | Tinju Besi🥊#olahraga #sport #tinju #boxing #kekuatan #tangan #hand #power #strength #workout #pushup | 7 | |
|
| 354. | Boxing🥊#boxing #cte #speedrun #olahraga #pukulan #kekuatan #perut #abs #latihan #workout #exercise | 85 | |
|
| 355. | Meledak kan gaes endingnya 🔥😃 | 6 | |
|
| 356. | Semakin kesini semakin kesana orang-orang latihannya 🤔😱#gym #workout #latihan #practice #beban | 4 | |
|
| 357. | Pukulan Gyaku tsuki/ Knock-out Punch 💪🥊#pukulan #knockoutpunch #gyakutsuki #gyaku #tsuki #sport | 10 | |
|
| 358. | Kata | Belajar dan Berlatih kata Taikyoku Mawashi Uke II | Gojukai | Materi Sabuk Kuning | 2 | |
|
| 359. | Tabata full body pembakar lemak membandel 💪🔥😁 | 0 | |
|
| 360. | Perjuangannya luar biasa👍Respect ‼️💪🔥#diet #sport #olahraga #defisit #if #latihan #transformation | 9 | |
|
| 361. | Karate | Belajar dan berlatih kata Taikyoku chudan Uke II | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 2 | |
|
| 362. | Ini bagaimana ceritanya?😃 | 19 | |
|
| 363. | Perjuangan yang luar biasa, keren💪🔥😁 | 12 | |
|
| 364. | Pahlawan bertopeng 😅 | 4 | |
|
| 365. | Karate | Belajar dan Berlatih Kihon Ido Ich (1) | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 0 | |
|
| 366. | Tabata pembakar lemak membandel 💪🔥😅😁 | 0 | |
|
| 367. | Gerakan Rusian Twist | 4 | |
|
| 368. | Angin malam cover Agyl & Iid 🥳 | 0 | |
|
| 369. | Pertandingan Karate Aka Kata Gekisai Dai Ichi vs Ao Kata Empi | 0 | |
|
| 370. | Gerakan Variasi Mountain Climbers | 6 | |
|
| 371. | Kebiasaan deh bisanya pinjam terussss‼️😃 | 131 | |
|
| 372. | Kehabisan baterai gaes 😃 | 3 | |
|
| 373. | Berlatih kata suparinpei & ohan dai 💪🔥#karate #suparinpei #ohandai #kata #kihon #berlatih #latihan | 4 | |
|
| 374. | Gerakan Hindu Push Up | 5 | |
|
| 375. | Latihan Fisik | Gerakan Forward Lunges | 7 | |
|
| 376. | kata gekisai dai ichi, Link lengkapnya👇https://youtube.com/shorts/4zbSM4kvluM?si=78aAq26rNq21LN99 | 8 | |
|
| 377. | Karate | Kihon | Belajar & berlatih tachi tsuki ido #tsukikata #ido #tsukiido #tachitsukiido | 10 | |
|
| 378. | Hei kamu...‼️ Iya kamu masa kalah sih semangatnya ‼️🚀💪😁🔥 | 4 | |
|
| 379. | Sok jago, kena hajar helm langsung tumbang‼️😆#sokjago #preman #mabok #gakadaakhlak #bodoh #mabuk | 298 | |
|
| 380. | Elakan & pukulan yang cepat🔥#pukulan #elakan #pushup #tinju #boxing #pertarungan #lakilaki #man | 327 | |
|
| 381. | Shaolin kecil ini hebat gaes👍😁 | 168 | |
|
| 382. | Proses yang luar biasa, disiplin dan konsisten adalah kuncinya💪👍🔥#diet #hidupsehat #healthy | 14 | |
|
| 383. | Teknik baru di gym😱😅#gym #exercise #workout #latihan #vod #fyp #viral #sport #olahraga #kejantanan | 8 | |
|
| 384. | Latihan untuk mengencangkan pantat dirumah 💪🔥😁#latihan #olahraga #sport #exercise #workout | 0 | |
|
| 385. | Tren terbaru di gym🤔Siapa yang tertarik?😆#gym #sport #olahraga #workout #exercise #latihan #newtrend | 18 | |
|
| 386. | Transformasi yang luar biasa👍🔥😁#diet #transformasi #transformation #olahraga #sport #workout | 3 | |
|
| 387. | Waktunya untuk pindah ke tempat gym lain#gym #workout #exercise #latihan #olahraga #aneh #change | 5 | |
|
| 388. | Jangan ditiru ya sobat😅#gym #workout #lucu #janganditiru #bahaya #exercise #latihan #sport #olahraga | 8 | |
|
| 389. | Info yang menarik 😱#telur #telor #sport #olahraga #reels #fyp #viral | 6 | |
|
| 390. | Jangan lupa dipakai ya... | 25 | |
|
| 391. | Hati-hati sobatku dalam latihan, pastikan keamanan nomor satu | 53 | |
|
| 392. | Karate | Belajar dan berlatih kata Gekisai Dai Ichi dan Dai Ni | Gojukai | Mteri Sabuk Kuning/Orange | 0 | |
|
| 393. | Jump Rope Heel to Toe: Latihan Simple, Hasil Maksimal! Cobain teknik Heel to Toe buat variasi🔥 | 6 | |
|
| 394. | Solusi untuk sakit pinggang bisa dicoba secara konsisten dengan sendiri ikuti gerakan ini ya sobat | 89 | |
|
| 395. | Karate | Berlatih Gerakan Dasar Kihon No Uke Waza Gojukai | 2 | |
|
| 396. | POV: Latihan Beladiri | 0 | |
|
| 397. | Pecah sudah calengan menyan nya 😃 | 15 | |
|
| 398. | Apalagi ini gaes 😁🤭 | 6 | |
|
| 399. | Karate | Belajar dan berlatih kata Gekisai Dai Ni | Gojukai | Materi Sabuk Kuning/Orange | 0 | |
|
| 400. | Konsisten untuk berolahraga 🔥 | 16 | |
|
