| 1. | 毎日精一杯チャレンジしたので悔いは無いです🤗卒業しました🙇ありがとうございました🙇🙇🙇🙇🙇 #キックボクシング #50代 | 143 | |
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| 2. | ミット打ちは角度やミット自体の厚みが有るので🥊人を蹴る時に感覚が少しズレます🤏たまに人を蹴ってフォームチェックも良いですね🙆 #キックボクシング #kickboxing #格闘技 #50代 | 91 | |
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| 3. | 単純ですがよく当たります🎯小技シリーズキックパンチ編🥊昔からある基本的な技です🙇ありがとうございました🙇 #50代 #キックボクシング #格闘技 #kickboxing #サンドバッグ | 93 | |
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| 4. | 48歳からキックを始めて🥊6年間の軌跡✨素晴らしい時間が過ごせました❣️ありがとうございました😊🙇試合には負けましたが自分には勝てた気がします🙇 | 104 | |
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| 5. | アマ戦では特に有効🥊1発で流れを変えることもある膝🥊たくさん練習します🙇 #50代 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #ナイスミドル #膝蹴り | 93 | |
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| 6. | 練習すれば誰でも当たります🎯相手の反応が良いほど当たります🎯小技シリーズ🥊ミドルフェイント #キックボクシング #スパーリング #50代 | 157 | |
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| 7. | 小技シリーズ🥊すぐ使えそうなのもあります♪ありがとうございました🙇 #キックボクシング #50代 #格闘技 #kickboxing #ミドルキック | 99 | |
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| 8. | #キックボクシング | 64 | |
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| 9. | #キックボクシング | 64 | |
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| 10. | ジジイ小技シリーズ🥊フェイントとか編🥊フェイントからのキックを練習しました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 63 | |
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| 11. | フックのコンボが打てないとの声があったので私なりに説明します🙇肩の動きを使ってはどうでしょうか？慣れれば簡単に出来ます♪お家でも練習出来ます♪ #左フック #キックボクシング | 75 | |
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| 12. | 役立つ練習❣️コレ結構実用的です💫 #50代 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #スパーリング | 67 | |
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| 13. | ワンポイントアドバイス🥊前に重心を残すと強く蹴れますが基本は軸足重心で蹴る方が良いです!! #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 62 | |
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| 14. | 側面のガードを空けさせるフックコンボ🥊上下側面へのコンビネーション🥊 #50代 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #コンビネーション | 66 | |
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| 15. | 右ストレートの当てやすいポジション🥊自分で仕掛けて相手を止めて斜めに移動して安全なポジションをとります #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 60 | |
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| 16. | 新しいコンビネーションをサンドバッグでたくさん反復練習します🌈#キックボクシング | 60 | |
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| 17. | 使える小技シリーズ🥊キック編！ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング #ミドルキック | 59 | |
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| 18. | 使える小技シリーズ🥊相手のグローブや手を触ると一瞬だけ固まります🍀*゜その隙を狙います #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 58 | |
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| 19. | ローキックコンボとか編🥊ジジイ小技シリーズ🥊 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 58 | |
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| 20. | 膝蹴りを教えてって声があったので私なりに分かる範囲で説明します🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング | 58 | |
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| 21. | ジジイの小技シリーズ🥊当たるパターン編🥊基本的な動きが出来れば練習すれば当たります🎯 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 55 | |
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| 22. | ジジイの小技🥊割と使いやすい定番編 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 55 | |
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| 23. | ジジイ小技シリーズ🥊左ボディ🥊の距離の詰め方と身体の使い方編 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング #サンドバッグ | 55 | |
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| 24. | 蹴り方はいろいろ有りますが長くて重い蹴りを🌈私なりにアドバイス🥊 #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 53 | |
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| 25. | 肩甲骨を上手く動かすとパンチが伸びてインパクトも強くなります✨#キックボクシング | 52 | |
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| 26. | #キックボクシング | 52 | |
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| 27. | 当たるコンビネーションキック🎯小技シリーズ🥊キックコンボ🦵 #キックボクシング #50代 #格闘技 #ハイキック #コンビネーション #ミドルキック | 58 | |
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| 28. | ハイキックは下準備が大切ですね♪見えてると割と我慢出来ますが見えないと確実に効きます😱定番のフック→ハイキックでした🙇 #キックボクシング #kickboxing #ハイキック | 57 | |
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| 29. | パンチ強化ドリル🥊私の教わったドリルです🙇🏻♀️⸒⸒週一でやってます!! #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 50 | |
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| 30. | 小技シリーズ🥊当たるキック狙い目編🦵ありがとうございました🙇 #50代 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #マススパーリング | 63 | |
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| 31. | 距離とかタイミングとかいろいろ有りますが初動が早くバレないのが1番ですね❣️ #キックボクシング #50代 #kickboxing #ミドルキック | 149 | |
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| 32. | 練習相手に詰めてもらい正面からは打ち合わないで逃げながらカウンターを打つ練習🥊練習パートナーとの打ち合わせマスが効果的です♪ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング #50代 | 96 | |
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| 33. | #キックボクシング | 48 | |
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| 34. | パンチ🥊ワンポイントアドバイス🥊腕の力は抜き下半身の力を乗せます🥊 #キックボクシング #kickboxing #ストレート | 343 | |
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| 35. | ジジイ小技シリーズ🥊基本的パターン編✨ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 48 | |
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| 36. | 使えるパンチコンボ🥊ありがとうございました🙇 #キックボクシング #50代 #格闘技 #kickboxing #左ボディ | 59 | |
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| 37. | 気づかれないように自然にスイッチすると当たりやすいです🥊小技シリーズ🥊 #格闘技 #50代 #キックボクシング #kickboxing #左ミドル | 52 | |
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| 38. | ジジイ小技シリーズ🥊クロスとかフェイントとか✨今日の練習でした🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 47 | |
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| 39. | 当たるミドルキックを数パターン✨ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 46 | |
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| 40. | ジジイ小技シリーズ🥊手で押して中に入る編✋コツを掴めば直ぐ使えます！ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #スパーリング | 46 | |
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| 41. | 対サウスポー作戦をとの声があったので🥊私なりに説明します🙇🏻♀️⸒⸒基本はポジション取りとピボットターン‼️#kickboxing #キックボクシング #キック #格闘技 | 62 | |
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| 42. | 910新宿FICE試合動画です🙇🏻♀️⸒⸒膠着が多かったのでカット✂️しました🥊ナイスミドルで戦いました🥊#kickboxing #キックボクシング #ナイスミドル | 45 | |
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| 43. | ワンポイントアドバイス🥊ミドルキックミット編🥊 #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 72 | |
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| 44. | 負けました💫ナイスミドル68🥊スタミナ切れて酸欠になりました🤭ありがとうございました🙇 | 57 | |
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| 45. | 今日は止めるのが少し遅かったです🙇♀️すみません🙇♀️お互い怪我のないように気をつけて練習頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 45 | |
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| 46. | 左ミドルは軸がブレやすいので連続で蹴って軸を安定させます🥊同じリズムで6割くらいの力で1R蹴ります🥊軸が傾くと疲れるしバランスを崩します❣️ #50代 #キックボクシング #左ミドル | 47 | |
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| 47. | 左ミドルと前蹴りコンボ練習🥊出て来る相手にトテモ有効です🥊 #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 44 | |
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| 48. | マイペース蹴り🥊2R🥊いろいろ試しましたがスタミナ付けるのは私はコレが1番でした☝️54過ぎてもスタミナ付きます🤗👍ありがとうございました🙇 #50代 #格闘技 #キックボクシング | 47 | |
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| 49. | パワフルなＮさんとのスパーでした🙇🏻♀️⸒⸒攻撃が強いので怖かった😱です🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 42 | |
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| 50. | 小技シリーズ🥊距離とタイミングを意識してミドルキック🥊攻撃後のディフェンスも大切デスね❣️ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 42 | |
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| 51. | 小技シリーズ🥊カウンター編 #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 42 | |
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| 52. | ジジイの小技シリーズ🥊当たるパンチ🥊入り方の1つになります🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 42 | |
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| 53. | 左のコンボを教えてって声があったので覚えてる間に❣️私の教わったのはこんな感じです🙇 #50代 #キックボクシング #kickboxing | 97 | |
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| 54. | 小技シリーズ🥊クマンドーイが使ってたヤツとか使えるキックパンチコンボ🥊練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 40 | |
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| 55. | とりあえず報告です🙇応援📣対戦ありがとうございました🙇🙇🙇 #キックボクシング #格闘技 #50代 #ナイスミドル | 49 | |
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| 56. | アマと違ってプロは1発で終わるからディフェンス大切よーって少し先輩がおせっかい焼いてます🥊歳はかなり先輩ですが笑I君頑張れ👍 #キックボクシング #スパーリング #50代 | 51 | |
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| 57. | ジジイの小技シリーズ🥊ガードからの返しやコンビネーション編🥊 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 39 | |
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| 58. | 今回のテーマは被弾しない🥊攻めすぎないで距離とポジションを意識してディフェンス重視でスパーをしました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 39 | |
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| 59. | ナイスミドルという35歳以上の大会に出て来ます🔥精一杯戦います🥊練習頑張ります(ง •̀_•́)ง #ミット打ち #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック | 39 | |
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| 60. | 前手が上手く使えると主導権を取りやすいですよね❣️練習頑張ります🙇 #50代 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #左フック | 46 | |
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| 61. | 試合2日前なので脱力して力まないように練習をしました💫明日はゆっくり休みます🙇#キックボクシング #50代 #キックボクシング #ナイスミドル#kickboxing #サンドバッグ | 66 | |
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| 62. | 疲れが出ないよう軽めに15 R練習しました🤗試合まで体調管理をしっかりやっていきます🙇 #50代 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing | 42 | |
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| 63. | 連蹴りを左右交互に10～15回間にパンチ連打を入れながら休まず2Rやります🥊心拍数上がります🍀*゜ #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #ミドルキック | 38 | |
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| 64. | まだ行ける⁉️52のキックミット🌈#キックボクシング | 38 | |
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| 65. | ワンポイントアドバイス🥊身体の使い方で変わりますね❣️3ヶ月でめちゃキック良くなりました🦵継続はなんとやら〜#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 45 | |
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| 66. | 52歳孫娘4人の前で勝利😭✨😭✨😭✨後楽園ホール🔥ありがとうございました🙇♀️ #キックボクシング | 37 | |
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| 67. | 試合では少々我慢して前に出た方が有利です🥊強弱も大切デスね❣️疲れますから💦小技シリーズでした🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 37 | |
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| 68. | ワンポイントアドバイス🥊力を抜くとたくさん蹴れます✨✨✨#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 38 | |
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| 69. | 腰を入れると踵が140度くらい回り体重が乗り強く長い蹴りになります🥊 #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #ミドルキック | 37 | |
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| 70. | 現役2冠チャンプとマススパ🥊軽くやって頂きました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 37 | |
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| 71. | サンドバッグ打ちはコンボやフェイントを絡めて練習してます🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 37 | |
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| 72. | 私はシャドーの前半に準備運動を兼ねて基本の動きを反復練習します🙇🏻♀️⸒⸒🏃♀️やはり何事も基本の動きは大切ですね🙇🏻♀️⸒⸒ #キック #格闘技 #kickboxing | 48 | |
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| 73. | 左右で自分の使いやすいコンビネーションがあると有利ですね♪サンドバッグでたくさん練習します🙇 #格闘技 #50代 #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ | 48 | |
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| 74. | ジジイ小技シリーズ🥊当たるタイミングとか編相手のキック後は狙い目デスね❣️ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 36 | |
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| 75. | ローキックフックコンボ🥊左右左右で体重移動！リズムに乗ると打ちやすいですね♪ #キックボクシング #50代 #格闘技 #kickboxing #ローキック | 42 | |
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| 76. | フットワークで優位にたちます♡小技シリーズ🥊フットワーク!!重要ですね！#キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 38 | |
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| 77. | 小技シリーズ🥊パンチ編🥊いろいろ反復練習中です🥊練習頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング #kickboxing #スパーリング #コンビネーション | 36 | |
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| 78. | ジジイ小技シリーズ🥊ジャブやフックやカウンター編🥊 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング #ミドルキック | 36 | |
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| 79. | 被せフック練習🥊いろいろ練習すると楽しいですよね🤗 #50代 #格闘技 #キックボクシング #スパーリング | 45 | |
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| 80. | 今練習後は60キロ試合は58キロの当日計量なのでもうひと踏ん張り減量頑張ります🙇🔥 #50代 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #ナイスミドル | 37 | |
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| 81. | 上下左右のコンビネーション🥊キックの角度とインパクトを意識して基礎練習🥊 #キックボクシング #格闘技 #50代 #kickboxing #ミット打ち | 51 | |
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| 82. | インパクトを強く🥊その他は力を抜いて🥊角度を変えて攻撃🥊ミット練習🥊しました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #ミット打ち | 35 | |
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| 83. | ジジイ小技シリーズ🥊今日はお相手がパワフルだったので逃げるのに必死でした🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 34 | |
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| 84. | ワンポイントアドバイス🥊体重移動をしっかりしてスネを当てます🍀*゜カウンターをもらうリスクが減ります♡ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 38 | |
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| 85. | 使える小技いろいろ🥊フェイントやバランス🥊攻撃後も大切ですね #キックボクシング #格闘技 #50代 #kickboxing #スパーリング | 41 | |
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| 86. | #キックボクシング | 34 | |
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| 87. | よく当たります🎯ジャブ左ミドル🥊#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #50代 | 40 | |
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| 88. | パンチ🥊ワンポイントアドバイス🥊#キックボクシング #kickboxing #ミット打ち | 45 | |
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| 89. | 小技シリーズ🥊連続コンボ🥊とハイキック🥊 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 34 | |
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| 90. | 減量いい感じです🥊もうひと踏ん張り頑張ります(ง •̀_•́)ง🔥 #kickboxing #キックボクシング | 34 | |
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| 91. | 毎日お腹いっぱい食べてます🈵🤭😆ありがとうございました🙇 #試合後#減量 #50代 #キックボクシング | 50 | |
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| 92. | 試合が近いので少し強めのスパー🥊お付き合いありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 33 | |
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| 93. | 有ると便利なジャブ小技🥊 小技シリーズ🥊 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #50代 #combatsport | 39 | |
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| 94. | 使える小技シリーズ🥊相手の隙を作って攻撃🥊 #キックボクシング #格闘技 #kickboxing | 46 | |
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| 95. | 筋トレ始めました🤭ダイエットのため年始から筋トレ始めました💪少しムキムキになってきました笑♪ #50代 は #格闘技 #筋トレ | 39 | |
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| 96. | 今日はハイキックをたくさん練習しました💫もうひと踏ん張り頑張ります🙇 #50代 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #ハイキック | 37 | |
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| 97. | 52歳の時より良くなりました✨今がピークかもしれません💦もう少しだけ頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 31 | |
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| 98. | 試合6日前なので怪我をしないように軽めのマススパをしました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 32 | |
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| 99. | ステップとターンの簡単な練習方法を教えてとの声があったので私なりに説明します✨この組み合わせで結構行けます🙆♀️#キックボクシング #kickboxing #格闘技 #キッチントレーニング | 39 | |
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| 100. | もうひと踏ん張り頑張ります❣️今日も練習頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック | 32 | |
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