3 ท่าสร้างกล้ามเนื้อส่วนบนสำหรับเล่น Parkour

3 ท่าสร้างกล้ามเนื้อส่วนบนสำหรับเล่น Parkour

Channel:
Thailand Seki Barker
Subscribers:
32,299
Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=9gurEJB8hX8


Duration: 4:27
818 views
54

กีฬา Parkour ถ้าพื้นฐานคุณดี คุณก็จะพัฒนาได้เร็วขึ้น
# สอนฟรีรันนิ่ง # ฟรีรันนิ่งไทย
---------------------------------------------------------------------------------
ช่องทางการติดต่อ
☆Facebook: https://www.facebook.com/sekifreerun/
☆Instagram: http://www.instagram.com/seki_barker



Other Videos By Seki Barker


2019-11-23สอน ฟรีรันนิ่ง#38 - สอน Cat to Pre (ปากัวร์/กลาง)
2019-11-22มีปัญหาขาติดโต๊ะ แก้ง่ายๆ แค่ทำ 2 ท่านี้ !
2019-11-18สอน ฟรีรันนิ่ง#37 - สอน Cat Hang to Cat Grab (ปากัวร์/กลาง)
2019-11-15อยากเล่นปากัวร์ต้องใจถึง ไม่กลัวอะไรเลย?
2019-11-134 ท่าออกกำลังกายเพิ่มความคล่องตัวสำหรับ Parkour
2019-11-123 ท่าสร้างกล้ามเนื้อส่วน Lower Body สำหรับเล่น Parkour
2019-11-114 ท่าสร้างกล้ามเนื้อ Core Muscle สำหรับเล่น Parkour
2019-10-29งาน LCG2019 แข่งอะไรกันบ้าง และสิ่งที่ผมได้เรียนรู้จากงานนี้
2019-10-25LCG 2019 งานนี้โครตดี อยากมาเล่าให้ฟัง 😍
2019-10-19สอน ฟรีรันนิ่ง#36 - สอน Reverse Under Bar (ปากัวร์/กลาง)
2019-10-183 ท่าสร้างกล้ามเนื้อส่วนบนสำหรับเล่น Parkour
2019-10-12สอน ฟรีรันนิ่ง#35 - สอน Kong to Pre (ปากัวร์/กลาง)
2019-10-11สอน ฟรีรันนิ่ง#34 - สอน Kong to Dive Roll (ปากัวร์/กลาง)
2019-10-02ถ้าสิ่งที่ทำอยู่มันยาก เคล็ดลับนี้ช่วยคุณได้
2019-09-27สอน ฟรีรันนิ่ง#33 - สอน Thief Vault (ปากัวร์/กลาง)
2019-09-22ทำ 1 เทคนิคนี้ ถ้าคุณรู้สึกท่านี้ยากไป ยังทำไม่ได้
2019-09-20ถ้าอยากเก่งขึ้นแบบเร็วที่สุด ทำตามเคล็ดลับ 2 ข้อนี้
2019-09-15สอน ฟรีรันนิ่ง#32 - สอน Under Bar (ปากัวร์/ง่าย)
2019-09-105 ประโยชน์ที่ได้จากการเล่น Parkour
2019-09-07สอน ฟรีรันนิ่ง#31 - สอน Lazy Spin (ปากัวร์/ง่าย)
2019-09-035 วิธีฝึกการทรงตัว ฝึกทำบาลานซ์ 🏃


Tags:
ฟรีรันนิ่ง
กีฬา
ปากัวร์
กีฬาผาดโผน
SekiBarker
Seki Barker
sekibarker
Parkour
Freerunning
Freerunning Thailand
สอนฟรีรันนิ่ง
สอนปากัวร์
สอน Parkour
freerunning ไทย
freerunning thai
thai parkour
parkour thai
ฟรีรันิ่งไทย
ปากัวร์ไทย
กล้ามอก
กล้ามแขน
สร้างกล้ามแขน
ฝึกกล้ามเนื้อแขน
อยากมีกล้าม