هوازی بهترین تمرین برای چربی سوزی و سلامت قلب | Cardio exercise

هوازی بهترین تمرین برای چربی سوزی و سلامت قلب | Cardio exercise

Channel:
Austria Ali Jafari
Subscribers:
11,400
Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=3ntBoET16-4


Duration: 3:18
415 views
27

تمرینی که باید انجام بدیم ولی نمیدیم 😁 / هوازی بهترین تمرین برای سلامتی قلب | Cardio exercise

مبتدی: 3 دور انجام دهید

متوسط: 5 دور انجام دهید

پیشرفته: 8-10 دور انجام دهید

ممنون از اینکه ما را دنبال میکنید.
برای حمایت از ما ویدیو ها را لایک کنید.
برای دریافت ویدیو های بیشتر میتوانید در کانال من @Ali Jafari مشترک شوید.
برای دریافت اخرین بروز رسانی ها زنگوله را فعال کنید.
تشکر از همه دوستان عزیز.

برای دیدن همه ویدیوهای من اینجا کلیک کنید:https://youtube.com/playlist?list=PLt8q5xgKihdlsvC7CKT8kIDPYOSfQI1Cv

کانال من : https://www.youtube.com/c/AliJafari

فیسبوک:https://www.facebook.com/profile.php?id=100043181321592

اینستاگرام: Ali66065

تگ ها
#هوازی #کاردیو #علی_جعفری #Alijafari



Other Videos By Ali Jafari


2021-06-27اجرای صحیح حرکت بارفیکس | Correct execution of wide pull ups | علی جعفری
2021-06-23تمرینات برای حجم عضله سینه | علی جعفری | Exercises For Bulking Chest
2021-06-20مسابقه خوردن کباب با (مجازات) علی جعفری با محمد صفری | Barbecue eating contest | Ali Jafari
2021-06-16حرکت پشت بازو و جلوبازو | Biceps and Triceps Exercise | علی جعفری
2021-06-12باشگاه بدنسازی | یوگا و ورزش برای مهاجرین | آتن یونان علی جعفری
2021-06-10تمرینات زیربغل در باشگاه | Back Exercis at Gym
2021-06-10Yog And Sport With Refugees | یوگا و ورزش با مهاجرین
2021-06-09آموزش بدنسازی تمرین (پا و زیربغل) سطه مبتدی | روز سوم باشگاه یوگا اسپورت آتن | با علی جعفری
2021-06-08آموزش بدنسازی تمرین (سرشانه و جلوبازو) سطه مبتدی | روز دوم باشگاه یوگا اسپورت آتن | با علی جعفری
2021-06-07آموزش بدنسازی تمرین (سینه و پشت بازو) سطه مبتدی | روز اول باشگاه یوگا اسپورت آتن | با علی جعفری
2021-06-06هوازی بهترین تمرین برای چربی سوزی و سلامت قلب | Cardio exercise
2021-06-03برای اولین بار انجامش دادم 👊200 کیلو اسکات 6 تکرار😅 | علی جعفری
2021-05-31آماده سازی سالن بدنسازی (یوگا و اسپرت) | Gym preparation (yoga and sports)
2021-05-28ساحل زیبای آتن یونان / خوش گذشت جاتون خالی / علی جعفری
2021-05-25مسابقات تکواندو در پارک / مهاجرین در یونان اتن / باشگاه یوگا و اسپورت اتن / علی جعفری
2021-05-23آیا میدانید قیمت مکمل های بدنسازی در اروپا چند است؟ | علی جعفری آتن یونان
2021-05-19تمرین بدنسازی در خانه/تمرینات جلو بازو و پا با دمبل و هالتر /اموزش بدنسازی روز سوم
2021-05-17چه فشاری میاره 😅 | پشت بازور هالتر خوابیده 70.کیلو | علی جعفری
2021-05-14تمرین بدنسازی در خانه/تمرینات پشت بازو و زیربغل با دمبل و هالتر /اموزش بدنسازی روز دوم
2021-05-12برای اولین بار انجامش دادم 👊95 کیلو زیربغل تی بار دست موازی 10 تکرار😅 | علی جعفری
2021-05-10تمرین بدنسازی در خانه/تمرینات سینه و سرشانه با دمبل و هالتر /اموزش بدنسازی روز اول


Tags:
هوازی
تمرین هوازی
کاردیو
چربی سوزی
تمرین در پارک
aerobic
هوازی مبتدی
aerobic world championships
cardio
علی جعفری
ali jafari
ورزش
ورزش در خانه
تمرین در خانه
اموزش بدنسازی
بدنسازی
فیتنس
در خانه
تمرین با وزن بدن
عضله سازی
حرکت سینه
برنامه تمرینی برای کل بدن
Ali Jafari
fitness
bodybuilding
workout
training
تمرین برای خانم ها
تمرین برای آقایان
بدنسازی مخصوص بانوان
بدنسازی آقایان
ورزش شکم
زیربغال
تناسب اندام
حرکت پا
حرکت جلوبازو
حرکات ورزشی