小麦粉いらずで低糖質！チーズお好み焼き ｜ How to make Cheese Okonomi-yaki

Channel:

デリッシュキッチン

Subscribers:

1,220,000

Published on March 10, 2017 9:03:09 AM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=JP3nkKVwLNw

Category:

Tutorial

Duration: 0:54

53,167 views

804

小麦粉なしで糖質控えめ！クリームチーズがたっぷりで、
とろ〜りおいしいチーズお好み焼きはいかがですか？
手軽な低糖質おつまみ、是非試してみてくださいね♪
[Presented by 雪印メグミルク]

材料（2枚分）
・キャベツ1/4個
・卵2個
・雪印北海道１００ クリームチーズ　100g
・和風だしの素　ひとつまみ
・塩　　　　小さじ1/4
・こしょう　少々
・サラダ油　大さじ1/2
・ソース、マヨネーズ　適量

手順
1.　キャベツは千切りにする
2.　ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐす
3.　キャベツ、「雪印北海道１００ クリームチーズ」、和風だしの素、塩こしょうを加えてよく混ぜる
4.　フライパンにサラダ油をひき、3を流し入れる
5.　焼き色がついたらひっくり返す
6.　もう片面にも焼き色がついたら皿に盛り、ソース、マヨネーズ、かつお節をトッピングして完成

作ったらコメント欄に写真を付けて教えてください♪