हर आंगन योग : सेतुबंधासन
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Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=39TCB3TtE0o
हर आंगन योग!🧘🏻♀️🌍🧘🏻♂️
✅सेतुबंधासन: पुल की आकृति में किया जाने वाला यह आसन पीठ की मांसपेशियों को मजबूती प्रदान करता है।
✅यह आसन पाचन क्रिया को सुधारने में सहायक है तथा इससे कब्ज़ की समस्या में राहत मिलती है।
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