हर आंगन योग! : भुजंगासन🧘🏻‍♀️🌍🧘🏻‍♂️

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हर आंगन योग!🧘🏻‍♀️🌍🧘🏻‍♂️

✅भुजंगासन: इस आसन के नियमित अभ्यास से पीठ के दर्द में आराम मिलता है। यह पेट की चर्बी घटाने में सहायक है

✅यह योगासन श्वास संबंधी तकलीफ में लाभकारी सिद्ध होता है और कब्ज़ से निजात दिलाता है



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