百日間禰豆子懸垂参拾陸日目肆瓩加重
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4100日間禰豆子を背負って懸垂します
10日ごとに１ｋｇ加重していきます
動画は火・土曜日に上げます
53歳から56歳のダイエットと筋トレの結果
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＃筋トレ ＃懸垂 ＃pull up
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