| 2022-12-13 | 엉망진창 하루의 스냅 | 1:38:32 | 7 | |
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| 2022-12-11 | 악마성 드라큘라 폐허의 초상화 켠왕 Castlevania : Portrait of Ruin start to end | 8:54:33 | 11 | | Castlevania: Portrait of Ruin
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| 2022-12-03 | 오랫 만에 휴무 오징어 먹으면서 60랭 ㄱㄱ | 1:46:35 | 14 | |
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| 2022-12-01 | 그 동안 감사 했습니다. 첫번째 해탄절 | 2:21:52 | 23 | |
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| 2022-12-01 | 방송 1년 기념 오전 출근 방송 | 1:02:10 | 16 | |
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| 2022-11-29 | 오랫만에 밤에 게임 방송 | 2:14:48 | 4 | |
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| 2022-11-22 | 오늘 컨디션 좋음 | 2:26:51 | 9 | |
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| 2022-11-22 | 체력이 곧 실력 | 1:49:13 | 6 | |
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| 2022-11-19 | 운동하면서 게임도 하고 돈까지 벌고 싶은 아저씨 | 1:58:55 | 6 | |
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| 2022-11-14 | 마블 스냅 하면서 소화 하고 푸쉬업 500번 하기 | 3:39:28 | 31 | |
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| 2022-11-13 | 마블 스냅 좀만 | 2:16:36 | 16 | |
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| 2022-11-13 | 마블 스냅 + 푸시 업 테스트 | 2:04:47 | 35 | |
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| 2022-11-11 | CHEST DO IT | 1:32:25 | 12 | |
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| 2022-11-10 | shoulder & shoulder | 1:30:26 | 6 | |
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| 2022-11-07 | 비오는 날 공원에서 가슴 운동 | 1:09:55 | 26 | |
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| 2022-11-05 | 악마성 드라큘라 x 월하의 야상곡 켠왕 Castlevania: Symphony of the Night from start to finish - 얍삽이 회장님 헌정 방송 | 7:26:58 | 18 | | Castlevania: Symphony of the Night
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| 2022-11-05 | 악마성 드라큘라 x 월하의 야상곡 켠왕 Castlevania: Symphony of the Night from start to finish - 얍삽이 회장님 헌정 방송 | 0:00 | 0 | | Castlevania: Symphony of the Night
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| 2022-11-03 | 너무 추운데 운동 안하면 안될까요? | 1:38:27 | 12 | |
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| 2022-11-02 | 어깨랑 어깨 운동 | 1:22:12 | 37 | |
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| 2022-10-31 | 야산의 벤치 프레스 | 1:30:04 | 14 | |
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| 2022-10-30 | 악마성 드라큘라 x 크로니클 -얍삽이 회장님 헌정 방송 1부 | 3:47:39 | 13 | |
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| 2022-10-29 | 혼자왔니? | 1:22:10 | 29 | |
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| 2022-10-27 | 한강 가서 자전거 타자 | 1:39:12 | 29 | |
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| 2022-10-21 | 좀 아파도 괜찮아 움직여져 | 1:07:32 | 400 | |
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| 2022-10-20 | 허겁지겁 함간 람명 먹방 | 12:02 | 80 | |
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| 2022-10-20 | 아프면 운동 한다 vs 아프면 운동 안한다 | 1:18:12 | 46 | |
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| 2022-10-18 | 느낌이 쌔 한게 아플거 같은 느낌 같은 기분 | 3:11:29 | 18 | |
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| 2022-10-18 | 이게 다 꿈이길.. 운동하기 넘모 싫다 | 1:06:16 | 31 | |
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| 2022-10-16 | 알바 대신 헬바 | 4:26:43 | 4 | |
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| 2022-10-14 | 헬 바알 까지 잡고 앵벌 | 4:43:31 | 8 | |
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| 2022-10-14 | 어깨랑 팔 승모근 테스트 | 1:26:46 | 16 | |
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| 2022-10-12 | 부상 회복 후 한강 자전거 나들이ㅑㅣ | 1:32:26 | 13 | |
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| 2022-10-12 | 전치 2주 부상 후 복귀 종합 검진 방송 | 1:25:46 | 10 | |
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| 2022-10-09 | 나이트까지만 | 3:06:03 | 7 | |
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| 2022-10-05 | 해골 뉴스 근황과 미래 skull news now & future | 41:40 | 11 | |
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| 2022-10-03 | A/S 악마성 드라큘라 빼앗긴 각인 castlevania order of the ecclesia 마무리 | 4:39:12 | 20 | |
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| 2022-10-02 | 생일에 켠왕 악마성 드라큘라 빼앗긴 각인 castlevania order of the ecclesia | 9:21:12 | 23 | |
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| 2022-09-30 | 데드리프트 하기 DEAD LIFT | 1:26:20 | 21 | |
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| 2022-09-27 | 대한민국VS카메룬 축구 보면서 푸쉬업 600개 넘기기 | 2:20:24 | 114 | |
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| 2022-09-25 | 악마성 드라큘라 백야의 협주곡 켠왕 | 10:53:14 | 9 | |
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| 2022-09-23 | 운동 후 제로칼로리 음식 한강라면(열라면+계란) 삼각김밥 닭가슴살 | 19:49 | 37 | |
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| 2022-09-23 | 한강에서 턱걸이 하기 | 1:21:20 | 13 | |
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| 2022-09-23 | 데드리프트 하기 I THINK A JUST DEAD | 1:10:42 | 8 | |
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| 2022-09-20 | 자전거 타러 갈래? | 1:54:31 | 22 | |
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| 2022-09-19 | 척추 바사삭! 푸시 업 600 개 get up push | 2:14:02 | 14 | |
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| 2022-09-19 | 척추 바사삭! 푸시 업 600 개 get up push | 0:00 | 0 | |
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| 2022-09-19 | 에어콘 안되니 천국..... 진짜 천국 간다고 | 1:22:13 | 3 | |
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| 2022-09-15 | 한강가서 풀푸딮이랑 치킨 먹을래? | 1:31:34 | 18 | |
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| 2022-09-15 | 한강 공원 먹방 | 14:19 | 30 | |
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| 2022-09-15 | 100일 운동 실패 분노의 롤러질 | 1:54:04 | 4 | |
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| 2022-09-15 | 홈트 100일차 감사의 그랜절 데이 hometraining 100 days thx | 1:29:16 | 9 | |
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| 2022-09-13 | 실제 상황 "에어콘 고장" 홈트레이닝 육수맨 변신 전신 점검 / hiswet - air conditioner is broken | 2:14:22 | 8 | |
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| 2022-09-11 | 스플래툰 3 splatoon3 | 3:04:53 | 17 | |
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| 2022-09-08 | 뭐리 부터 봘 꿑 까지 싹 다 조져
Head to toe muscle attack | 2:02:17 | 4 | |
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| 2022-09-08 | 초코렛 복근? 초코., | 1:31:04 | 4 | |
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| 2022-09-06 | 깨어나세요 용사여 하체 해야죠 wake up today is the fucking leg day | 2:04:19 | 28 | |
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| 2022-09-05 | 앤드류 테이트식 내 멘탈이 강한지 알아보는 방법 Andrew Tate's Way to Know If You're Mentally Strong | 2:19:58 | 164 | |
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| 2022-09-04 | 악마성 서클 오브 문 켠왕 CASTLEVANIA CIRCLE OF THE MOON START TO END | 10:17:24 | 9 | | Castlevania: Circle of the Moon
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| 2022-09-02 | 소녀 어깨+이두 탈출 escape girs's shoulder+biceps | 1:49:58 | 11 | |
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| 2022-09-01 | DEAD DAY | 1:26:32 | 7 | |
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| 2022-08-31 | 왕가슴 왕팔뚝 리트 | 1:21:33 | 13 | |
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| 2022-08-30 | 왕가슴 왕팔뚝 | 1:34:44 | 9 | |
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| 2022-08-28 | 블러드스테인드+저니 업데이트 체험 과 오로라 마무리 | 2:31:44 | 31 | |
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| 2022-08-26 | 어깨 이두 shoulder biceps | 1:59:49 | 6 | |
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| 2022-08-25 | 어깨 이두 shoulder biceps | 0:00 | 0 | |
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| 2022-08-25 | 등신아? | 1:32:08 | 4 | |
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| 2022-08-23 | 남자들만 보도록 합체하고 싶으면 하체해 | 2:13:42 | 10 | |
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| 2022-08-23 | 잘생겨지고 예에뻐어지는 법 알랴 드림 가슴이 예쁘면 됨 푸샵 500 해머컬 | 1:52:31 | 3 | |
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| 2022-08-20 | 피곤한 날 가볍게 팔 운동 해머컬덤벨컬라잉트라이셉스익스텐션 600개만 TODAY WORK OUT IS THE ARMS | 1:59:51 | 7 | | Arms
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| 2022-08-19 | 공부를 못하면 몸이라도 만들어라 못 생겼으면 운동 열심히 해라 잘생겼으면 뒤질때 까지 하자 덤벨 로우 600개 먹기 | 1:39:19 | 10 | |
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| 2022-08-18 | 블러드 스테인드 오로라 | 2:08:16 | 10 | |
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| 2022-08-17 | 일어나 하체.. 해야지 스쿼트 500개 하체 먹방 get up today is the fucking leg day 500 ea squat | 2:07:30 | 11 | |
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| 2022-08-16 | 쮸쮸킹을 위하여 for the jju jju king 푸쉬업 500개 먹방 가슴 근육 먹방 push up 500ea 1 | 1:51:25 | 19 | |
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| 2022-08-15 | 연휴 끝 블러드스테인드 EX + 새 캐릭터 | 5:14:59 | 4 | |
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| 2022-08-12 | 안녕하thㅔ요 뒤태 미인 해골 이에요 | 1:52:31 | 12 | |
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| 2022-08-11 | 또 비오네.. 블러드 스테인드 진엔딩? | 3:55:38 | 5 | |
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| 2022-08-09 | 얼굴이 박살 났으면 운동 해라 특히 푸쉬 업 600개 u got the crash face? just do it push up 600 ea | 1:44:25 | 29 | |
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| 2022-08-07 | Eh 블러드 스테인드 | 4:37:13 | 1 | |
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| 2022-08-07 | 블러드 스테인드 4시 30분까지 방영 | 3:06:39 | 1 | |
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| 2022-08-04 | 휴가 복귀 후 비명 종합 선물 세트 fitness for scream | 2:35:02 | 8 | |
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| 2022-08-04 | 아재해골님의 라이브 방송 | 0:00 | 0 | |
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| 2022-08-03 | 휴가 마지막 날 (어제 소주 3병 먹어서 운동 포기..) | 4:16:38 | 1 | |
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| 2022-08-02 | 미리암 쨔응....헤으응........ | 0:59 | 7 | |
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| 2022-08-02 | 미리암 쨔응....헤으응........ | 3:39:46 | 1 | |
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| 2022-08-01 | 블러드 스테인드 조금 | 2:00:38 | 1 | |
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| 2022-08-01 | 푸쉬업 600번 먹방 PUSH UP 600 R | 2:06:19 | 6 | |
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| 2022-08-01 | 블러드 스테인드 | 3:10:28 | 4 | |
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| 2022-07-31 | 날씬한 몸매를 원하십니까? AB 슬라이드! 300개 | 1:38:17 | 11 | |
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| 2022-07-28 | 빵디빵빵 빵댕이 빵빵 | 4:22:57 | 2 | |
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| 2022-07-28 | 운동해 | 1:20:56 | 1 | |
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| 2022-07-27 | 출근! 대충 덤벨 로우 600개 먹기 | 1:36:33 | 5 | |
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| 2022-07-26 | 운동회나 몇판 | 1:42:09 | 0 | | Fall Guys
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| 2022-07-26 | 오늘 대충 운동 함 팔굽혀펴기 500 EA / PUSH UP 500 R | 1:56:06 | 5 | |
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| 2022-07-24 | 니 탓 이 오 | 3:55:00 | 1 | | Fall Guys
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| 2022-07-24 | 근육 먹방 | 1:41:48 | 6 | |
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| 2022-07-22 | 고행의 시간 | 4:26:56 | 6 | | Fall Guys
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| 2022-07-21 | 고통의 시간 뒤 기적의 순간 | 3:57:39 | 6 | |
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| 2022-07-21 | 이래 뵈도 먹방 중 입니다만? | 1:48:24 | 8 | |
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| 2022-07-20 | 근육 먹방 | 0:00 | 0 | |
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| 2022-07-18 | 2 GO 3 쌍 40 KG 덤벨 쑈 (FEAT. 그의 랜절) | 2:06:41 | 1 | |
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