| 2025-01-06 | Perut buncit? Coba lakukan gerakan latihan ini dengan konsisten sobat | 0:00 | 7,891 | |
|
| 2025-01-05 | Lebih baik olahraga dibanding bayar rumah sakit mahal | 0:00 | 6,081 | |
|
| 2025-01-05 | Mulai latihan penguatan otot jika usiamu sudah 30 tahun keatas | 0:00 | 590 | |
|
| 2025-01-04 | POV: Semua cabor beladiri punya kelebihannya masing-masing | 0:00 | 610 | |
|
| 2025-01-04 | 10 menit Skipping = 30 menit joging, kalian lebih suka latihan cardio yang mana sobat? | 0:00 | 2,045 | |
|
| 2025-01-03 | POV: Latihan Beladiri | 0:00 | 691 | |
|
| 2025-01-03 | Manfaat latihan tungkai sobat | 0:00 | 519 | |
|
| 2024-12-28 | Pertandingan Karate Aka Kata Gekisai Dai Ichi vs Ao Kata Empi | 0:00 | 17 | |
|
| 2024-11-27 | Hati2 gaes kalau mau nge-gym ๐ | 0:00 | 787 | |
|
| 2024-11-27 | Ini bagaimana ceritanya?๐ | 0:00 | 710 | |
|
| 2024-11-27 | Yang terakhir empuk banget suaranya sampe ngikut๐ | 0:00 | 16,951 | |
|
| 2024-11-26 | Kayaknya mending batal pangkas rambut kalau gini๐ฑ๐ | 0:00 | 787 | |
|
| 2024-11-25 | Gagal potong rambut kalau kaya gini๐ฑ๐คฃ | 0:00 | 989 | |
|
| 2024-11-25 | Mau jadi makan atau kabur gaes kalau gini๐ฑ๐ | 0:00 | 641 | |
|
| 2024-11-25 | Yang kedua segar๐, TAPI Jangan coba yang pertama ya de janganโผ๏ธ | 0:00 | 1,738 | |
|
| 2024-11-24 | Tendangan si kaki beton sampe seperti itu๐ฑ | 0:00 | 15,339 | |
|
| 2024-11-23 | Datang ke tempat yang salah ini๐ | 0:00 | 2,501 | |
|
| 2024-11-22 | Masih belum Nemu yang cocok gaes๐๐ | 0:00 | 7,499 | |
|
| 2024-11-22 | Karate | Belajar dan berlatih Uke kata dan Tsuki Uchi Ate kata | Gojukai | Materi Sabuk Hijau | 0:00 | 134 | |
|
| 2024-11-20 | Tukang cukur masih belum ketemu yang bener gaes ๐คญ๐๐คฃ | 0:00 | 10,274 | |
|
| 2024-11-19 | Hanya tarian gaes ๐ | 0:00 | 764 | |
|
| 2024-11-18 | Ada apa gaes dengan orang-orang ini๐ฑ๐ | 0:00 | 745 | |
|
| 2024-11-17 | Salah satu cara memicu kekuatan super๐ | 0:00 | 5,790 | |
|
| 2024-11-16 | Heii kamu,,,iya kamuโผ๏ธ masa kalah sih semngt nya๐ช๐#fullmoon #fyp | 0:00 | 6,513 | |
|
| 2024-11-16 | Kalian mau coba yang mana gaes kalau kaya gini๐ | 0:00 | 1,175 | |
|
| 2024-11-15 | Lu ngapain sih di jalan Spider-Man ๐๐ | 0:00 | 697 | |
|
| 2024-11-15 | Ko gini amat sih gaes ๐ | 0:00 | 11,237 | |
|
| 2024-11-14 | Pecah sudah calengan menyan nya ๐ | 0:00 | 4,928 | |
|
| 2024-11-13 | Ni orang ngapain kaya gitu ๐๐๐ | 0:00 | 1,469 | |
|
| 2024-11-13 | Mau ketawa takut dosa ๐คญ๐ | 0:00 | 6,555 | |
|
| 2024-11-12 | Lu pada ngapain sih ๐๐ | 0:00 | 1,671 | |
|
| 2024-11-11 | Heii kamu...iya kamuโผ๏ธ masa sih kalah semangat nya, katanya pengen bugar, pengen langsing | 0:00 | 9,790 | |
|
| 2024-11-11 | Karate | Belajar dan berlatih kata Taikyoku 1 sampai 6 | Gojukai | Materi Sabuk putih | 0:00 | 99 | |
|
| 2024-11-10 | Jangan dilihat takut kecewa๐ฑ | 0:00 | 293 | |
|
| 2024-11-10 | Macam-macam suara ditempat gym๐ฑ | 0:00 | 541 | |
|
| 2024-11-10 | Waduhhh....ada ada aja ini orang ๐ฌ | 0:00 | 2,250 | |
|
| 2024-11-09 | Latihan karate seru gerakan pemanasan jumping jack | 0:00 | 908 | |
|
| 2024-11-08 | Buat para jomblowan jomblowati ๐ฑ๐ | 0:00 | 702 | |
|
| 2024-11-08 | Latihan karate Rea Akademi | 0:00 | 471 | |
|
| 2024-11-07 | Kira2 mau pilih makanan yang mana nih ๐ | 0:00 | 2,589 | |
|
| 2024-11-07 | Kalau kaya gini mending ga jadi potong rambut ๐คฃ | 0:00 | 749 | |
|
| 2024-11-06 | Latihan fisik๐ฅ | 0:00 | 855 | |
|
| 2024-11-06 | Goyangan geledek sampe gempa gaes๐ฑ๐
| 0:00 | 10,673 | |
|
| 2024-11-05 | Karate | Belajar dan berlatih kata Saifa | Gojukai | Materi Sabuk Hijau | 0:00 | 5 | |
|
| 2024-11-05 | Karate | Belajar dan Berlatih Kata Seisan | Gojukai | Training kata Seisan | 0:00 | 12 | |
|
| 2024-11-04 | Kehabisan baterai gaes ๐ | 0:00 | 185 | |
|
| 2024-11-04 | Karate | Belajar dan berlatih kata Gekisai Dai Ichi dan Dai Ni | Gojukai | Mteri Sabuk Kuning/Orange | 0:00 | 3 | |
|
| 2024-11-04 | Karate | Belajar dan berlatih kata Gekisai Dai Ni | Gojukai | Materi Sabuk Kuning/Orange | 0:00 | 2 | |
|
| 2024-11-04 | Lu ngapain sih kaya gitu ๐คฃ | 0:00 | 558 | |
|
| 2024-11-03 | Karate | Belajar dan berlatih gerakan Siko Dachi Juppo Ido | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 0:00 | 1,135 | |
|
| 2024-11-03 | Karate | Belajar dan berlatih kata Gekisai Dai Ichi | Gojukai | Materi sabuk kuning | 0:00 | 416 | |
|
| 2024-11-02 | Ampun dah ada yang kaya gini๐ฑ๐คฃ | 0:00 | 4,720 | |
|
| 2024-11-02 | Meledak kan gaes endingnya ๐ฅ๐ | 0:00 | 159 | |
|
| 2024-11-02 | Karate | Belajar dan berlatih gerakan dasar Kihon Ido satu (1) Rensoku | Gojukai | 0:00 | 472 | |
|
| 2024-11-01 | Untuk yang suka sakit pinggang bisa dengan sendiri ikuti gerakan ini ya gaes๐ | 0:00 | 9,130 | |
|
| 2024-10-31 | Gini nih gaes resiko punya yang cantik jelita๐คฃ | 0:00 | 15,310 | |
|
| 2024-10-30 | Mau ketawa takut dosa ๐คฃ | 0:00 | 830 | |
|
| 2024-10-30 | Karate | Belajar dan Berlatih Kihon No Gery Waza dgn Zenkutsu Dachi | Gojukai | Materi Sabuk Kuning | 0:00 | 205 | |
|
| 2024-10-29 | Memang pake helm udah paling bener dah ๐คฃ | 0:00 | 7,815 | |
|
| 2024-10-28 | Patah sudah kalau kayak gini๐
| 0:00 | 713 | |
|
| 2024-10-28 | Karate | Belajar dan Berlatih kata Taikyoku Mawashi Uke I | Gojukai | Materi Sabuk Kuning | 0:00 | 48 | |
|
| 2024-10-28 | Kata | Belajar dan Berlatih kata Taikyoku Mawashi Uke II | Gojukai | Materi Sabuk Kuning | 0:00 | 61 | |
|
| 2024-10-27 | Karate | Belajar dan berlatih kata Taikyoku Kake Uke II | Gojukai | Materi Sabuk Kuning | 0:00 | 31 | |
|
| 2024-10-27 | Dasar kau ganggu aja ya nak ๐คฃ | 0:00 | 17,390 | |
|
| 2024-10-27 | Yang terakhir paling menyakitkan gaes ๐ฑ | 0:00 | 1,251 | |
|
| 2024-10-26 | Hati-hati gaes kalau lagi olahraga | 0:00 | 2,008 | |
|
| 2024-10-25 | Konsisten untuk berolahraga ๐ฅ | 0:00 | 697 | |
|
| 2024-10-25 | Karate | Belajar dan Berlatih kata Taikyoku Kake Uke I | Gojukai | Materi Sabuk Kuning | 0:00 | 99 | |
|
| 2024-10-24 | Ngeri-ngeri sedap' gaes ๐ฑ | 0:00 | 1,089 | |
|
| 2024-10-23 | Karate | Belajar dan berlatih gerakan kata Kururunfa | Gojukai | 0:00 | 419 | |
|
| 2024-10-23 | Gerakan Full Plank | Melatih otot core (otot ini) | 0:00 | 626 | |
|
| 2024-10-21 | Ternyata kalah kuat sama cewe gaes๐ฌ | 0:00 | 315 | |
|
| 2024-10-21 | Ketika Wasit ikutan ๐ฌ๐
| 0:00 | 27,041 | |
|
| 2024-10-21 | Karate | Belajar dan berlatih gerakan dasar Tachi Kata | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 0:00 | 104 | |
|
| 2024-10-21 | Luar biasa โผ๏ธKeren Shaolin ini bisa nempel kaya cicak๐๐ | 0:00 | 2,685 | |
|
| 2024-10-20 | Karate | Belajar dan berlatih kata Taikyoku Gedan Uke I & II | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 0:00 | 123 | |
|
| 2024-10-20 | Gimana gaes ini ๐ | 0:00 | 234 | |
|
| 2024-10-20 | Karate | Belajar dan berlatih kata Taikyoku Gedan Uke II | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 0:00 | 91 | |
|
| 2024-10-20 | Karate | Belajar dan berlatih kata Taikyoku chudan Uke II | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 0:00 | 46 | |
|
| 2024-10-20 | Karate | Belajar dan berlatih kata Taikyoku Gedan Uke I | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 0:00 | 113 | |
|
| 2024-10-19 | Karate | Belajar dan berlatih Kata Taikyoku Chudan Uke I dan II | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 0:00 | 92 | |
|
| 2024-10-19 | Karate | Belajar dan berlatih kata Taikyoku chudan Uke I | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 0:00 | 25 | |
|
| 2024-10-18 | Karate | Belajar dan berlatih gerakan Zenkutsu Dachi Juppo Ido | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 0:00 | 795 | |
|
| 2024-10-18 | Karate | Belajar dan berlatih Kata Taikyoku Jodan Uke II | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 0:00 | 38 | |
|
| 2024-10-17 | Karate | Belajar dan berlatih Sanchin Dachi Juppo Ido | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 0:00 | 75 | |
|
| 2024-10-16 | Latihan fisik | Forming Speed | Pembentukan Kecepatan | 0:00 | 588 | |
|
| 2024-10-16 | Karate | Belajar dan berlatih Gerakan dasar Kihon No Gery Waza | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 0:00 | 229 | |
|
| 2024-10-16 | Karate | Kata Taikyoku Jodan Uke I | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 0:00 | 49 | |
|
| 2024-10-15 | Latihan fisik | latihan daya tahan kecepatan | 0:00 | 533 | |
|
| 2024-10-14 | Latihan Fisik | Gerakan Forward Lunges | 0:00 | 464 | |
|
| 2024-10-14 | Karate | Belajar dan berlatih gerakan dasar Kihon no Tsuki Waza | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 0:00 | 222 | |
|
| 2024-10-13 | Karate | Berlatih Gerakan Dasar Kihon No Uke Waza Gojukai | 0:00 | 197 | |
|
| 2024-10-13 | Karate | Belajar dan berlatih gerakan dasar Kihon No Tsuki Waza | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 0:00 | 253 | |
|
| 2024-10-13 | Endingnya bikin ngakak๐๐ | 0:00 | 2,322,508 | |
|
| 2024-10-12 | Karate | Belajar dan Berlatih Kihon Ido Ich (1) | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 0:00 | 24 | |
|
| 2024-10-12 | Latihan gerakan push up Burpee kick | 0:00 | 582 | |
|
| 2024-10-12 | Jangan ya de jangan โโผ๏ธ | 0:00 | 1,381 | |
|
| 2024-10-11 | Ada yang lihat sesuatu kah gaes๐ | 0:00 | 657 | |
|
| 2024-10-10 | Hei kamu...โผ๏ธ Iya kamu masa kalah sih semangatnya โผ๏ธ๐๐ช๐๐ฅ | 0:00 | 448 | |
|
| 2024-10-10 | Gerakan Spring Legs ๐ฅ๐ | 0:00 | 467 | |
|
