| 2025-04-01 | No more resistance band ❌😅#latihan #resistanceband #gym #exercise #workout #sport #olahraga | 0:00 | 1,105 | |
|
| 2025-04-01 | Pelatih baik atau pelatih buruk?😱#pelatih #coach #olahraga #sport #latihan #diet #exercise #workout | 0:00 | 4,047 | |
|
| 2025-04-01 | Keren perjuangan yang sungguh luar biasa sobatku 💪🔥#transformasi #transformation #gym #diet | 0:00 | 4,699 | |
|
| 2025-03-31 | Serangan maut 😆#gym #olahraga #sport #pantat #serangan #wwe #workout #exercise #latihan #vod #fyp | 0:00 | 12 | |
|
| 2025-03-31 | Ada-ada aja ini tingkah laku orang, mau ketawa takut dosa😅#gym #orang #workout #exercise #latihan | 0:00 | 5,174 | |
|
| 2025-03-31 | Bangga dengan Stretch mark?🤔#stretchmark #gym #otot #muscle #olahraga #latihan #exercise #workout | 0:00 | 515 | |
|
| 2025-03-29 | Perjuangannya luar biasa dari kurus menjadi berisi 💪🔥🔥#transformasi #transformation #bulking | 0:00 | 3,473 | |
|
| 2025-03-29 | Perjuangan yang luar biasa, proses tidak akan pernah mengkhianati hasil#transformation #transformasi | 0:00 | 8,546 | |
|
| 2025-03-29 | Jangan meremehkan wanita sobat, lihatlah wonder women ini💪🔥😁#Selfdefense #beladiri #mma #kickboxing | 1:27 | 13 | |
|
| 2025-03-28 | Kesempatan dalam kesempitan🤦😅#olahraga #sport #workout #exercise #gym #latihan #squat #muscle #otot | 0:00 | 892 | |
|
| 2025-03-28 | Luar biasa perjuangannya, respect 👍‼️#gym #transformation #transformasi #diet #sport #olahraga | 0:00 | 1,150 | |
|
| 2025-03-28 | Mau pinjam alat? Boleh ko😁#gym #workout #latihan #olahraga #sport | 0:00 | 10,567 | |
|
| 2025-03-28 | Ternyata.....hampir saja salah sangka😅#gym #otot #muscle #calesthenic #latihan #olahraga #sport | 0:00 | 9,174 | |
|
| 2025-03-27 | Hati-hati sobat kalau mau latihan di gym#sport #olahraga #gym #workout #carefull #hatihati #latihan | 0:00 | 1,965 | |
|
| 2025-03-27 | Respect 💪👍🔥#gym #old #oldman #gymman #strong #olahraga #sport #workout #latihan #otot #muscle | 0:00 | 1,256 | |
|
| 2025-03-25 | POV: pertama masuk gym harus hati2👌👍#gym #run #treadmil #olahraga #sport #workout #latihan | 0:00 | 4,038 | |
|
| 2025-03-25 | Latihan gluteus💪😅#olahraga #sport #latihan #training #workout #pantat #gluteus #practice | 0:00 | 1,313 | |
|
| 2025-03-24 | Laksanakan coach👍‼️#sport #olahraga #latihan #gym #workout #practice #otot #reels #fyp #viral #coach | 0:00 | 497 | |
|
| 2025-03-23 | Luar biasa, salut‼️💪🔥👍#transformation #transformasi #olahraga #sport #gym #bodybulding #binaraga | 0:00 | 2,356 | |
|
| 2025-03-23 | Tinju Besi🥊#olahraga #sport #tinju #boxing #kekuatan #tangan #hand #power #strength #workout #pushup | 0:00 | 280 | |
|
| 2025-03-22 | Semakin kesini semakin kesana orang-orang latihannya 🤔😱#gym #workout #latihan #practice #beban | 0:00 | 569 | |
|
| 2025-03-21 | Sweep Kick#tendangan #sapuan #sweep #kick #sweepkick #latihan #workout #exercise #practice #olahraga | 0:00 | 15,015 | |
|
| 2025-03-21 | Spinning Elbow#elbow #spinningelbow #latihan #mma #beladiri #sikut #muaythai #workout #reels #fyp | 0:00 | 15,068 | |
|
| 2025-03-20 | Roronoa zoro workout 😅#latihan #workout #roronoazoro #gym #practice #onepeace #jepang #reels #fyp | 0:00 | 3,066 | |
|
| 2025-03-20 | Disiplin dan konsisten 💪🔥😁#reels #fyp #viral #olahraga #sport #training #exercise #workout | 0:00 | 747 | |
|
| 2025-03-20 | Respect 👍💪🔥#respect #sport #olahraga #berjuang #latihan #workout #sehat #sembuh #healthy | 0:00 | 623 | |
|
| 2025-03-19 | Masha Allah luar biasa, di suatu mesjid seusai shalat. Patut dicontoh, iman kuat fisik pun prima💪🔥😁 | 0:00 | 2,302 | |
|
| 2025-03-18 | Low kick + swipe kick#tendangan #sapuan #beladiri #karate #taekwondo #silat #kickboxing #kungfu | 0:00 | 15,250 | |
|
| 2025-03-18 | Army Push Up challenge 💪🔥#pushup #sport #workout #exercise #challenge #olahraga #latihan #fyp #viral | 0:00 | 4,841 | |
|
| 2025-03-17 | Hati-hati kalau mau workout atau gym sobat semuanya‼️😱#reels #carefull #careful #hatihati #sport | 0:00 | 579 | |
|
| 2025-03-17 | Apakah ini kena virus?😱🤔#komedi #comedy #sport #olahraga #boxing #tinju #latihan #exercise #workout | 0:00 | 1,345 | |
|
| 2025-03-17 | Challenge, semangat terus💪🔥#pushup #plank #sport #latihan #olahraga #exercise #workout #training | 0:00 | 892 | |
|
| 2025-03-16 | Perkenalkan pelatih baruku😁#pelatih #coach #olahraga #sport #latihan #exercise #training #practice | 0:00 | 3,677 | |
|
| 2025-03-16 | Tendangan mana yang terbaik menurutmu sobat?#tendangan #tendang #kick #kicking #olahraga #sport | 0:00 | 3,661 | |
|
| 2025-03-15 | Perjuangannya luar biasa👍Respect ‼️💪🔥#diet #sport #olahraga #defisit #if #latihan #transformation | 0:00 | 1,120 | |
|
| 2025-03-15 | Pencak silat side kick Tendangan T#pencaksilat #tendanganT #tendangan #olahraga #sport #indonesia | 0:00 | 17,768 | |
|
| 2025-03-13 | Latihan dirumah terbaik😆#olahraga #sport #latihan #training #workout #gym #home #homeworkout #pushup | 0:00 | 4 | |
|
| 2025-03-13 | Semangat yang luar biasa, lanjutkan usahamu soba💪🔥 | 0:00 | 577 | |
|
| 2025-03-12 | Untuk yang bilang "ga pa2 gendut yang penting sehat" nonsen sobat‼️ | 0:00 | 477 | |
|
| 2025-03-12 | Hati-hati sobat kalau lagi nge-gym 😱#hatihati #careful #olahraga #sport #exercise #latihan #workout | 0:00 | 643 | |
|
| 2025-03-12 | Ghasuku dan ujian kenaikan tingkat kyu komda jabar 2024 cikitri bekasi | 0:00 | 8 | |
|
| 2025-03-12 | Kejuaraan nasional gojukai indonesia | 0:00 | 3 | |
|
| 2025-03-12 | Push Up challenge 💪🔥Jangan dampe kalah sama perempuan 😆#reels #pushup #challenge #fyp #viral #sport | 0:00 | 33 | |
|
| 2025-03-12 | kesempatan dalam kesempitan 🤣 | 0:00 | 6 | |
|
| 2025-03-11 | Hati-hati kalau mau workout sobat😱#olahraga #gym #workout #latihan #exercise #practice #sport | 0:00 | 715 | |
|
| 2025-03-11 | Kamu lagi ngapain hei🤔😆#olahraga #sport #exercise #treadmil #latihan #lari #joging #run #training | 0:00 | 688 | |
|
| 2025-03-11 | Hati-hati sobat di gym, harusnya menghadap ke kaca, jangan membelakanginya ya😱 | 0:00 | 493 | |
|
| 2025-03-10 | Jangan lupa dipakai ya... | 0:00 | 4,989 | |
|
| 2025-03-09 | Info yang menarik 😱#telur #telor #sport #olahraga #reels #fyp #viral | 0:00 | 1,104 | |
|
| 2025-03-09 | Heiii heiii heiii‼️#gym #sport #olahraga #latihan #workout #exercise #reels #fyp #viral | 0:00 | 865 | |
|
| 2025-03-08 | Jump Rope Heel to Toe: Latihan Simple, Hasil Maksimal! Cobain teknik Heel to Toe buat variasi🔥 | 0:00 | 407 | |
|
| 2025-03-08 | Hati-hati sobatku dalam latihan, pastikan keamanan nomor satu | 0:00 | 5,227 | |
|
| 2025-03-07 | Bodybuilder 91 tahun‼️ luar biasa semangatnya💪🔥👏 | 0:00 | 3,487 | |
|
| 2025-03-06 | Sering merasakan sakit pinggang?Coba gerakan ini sobat, lakukan 1menit x 3-5set semoga bermanfaat 😁 | 0:00 | 637 | |
|
| 2025-03-05 | Gak punya waktu olahraga? Atau gak mau nyari waktu? ⏳💭Jujur deh, kita semua punya 24 jam yang sama. | 0:00 | 416 | |
|
| 2025-03-04 | Olahraga hari ini adalah tabungan kesehatan untuk masa depan💪🔥😁 | 0:00 | 503 | |
|
| 2025-03-04 | jangan sepelekan pemula ya, hargai mereka dan berikan motivasi, semangat 💪🔥😁 | 0:00 | 519 | |
|
| 2025-03-04 | Chalange 7 day sobat💪🔥😁 | 0:00 | 415 | |
|
| 2025-03-03 | Latihan abs tanpa peralatan 💪🔥#homeworkout #latihan #latihandirumah | 0:00 | 590 | |
|
| 2025-03-02 | Gak punya waktu untuk olahraga? Cobain cardio ini skipping/jumping rope cukup 10menit=30menit joging | 0:00 | 498 | |
|
| 2025-03-02 | Leg day sobatku Kaki itu berfungsi sebagai penyangga tubuh kita, jadi kaki harus kuat ya sobat💪🔥 | 0:00 | 423 | |
|
| 2025-03-01 | Perut buncit? Coba lakukan latihan ini dengan konsisten sobat pilih sesuai kemampuan mu💪🔥😁 | 0:00 | 411 | |
|
| 2025-03-01 | Regards for beginners who practice hard🔥💪👏 | 0:00 | 693 | |
|
| 2025-03-01 | Beberapa alasan kenapa harus bergerak dan terus berolahraga 😁🔥💪 | 0:00 | 411 | |
|
| 2025-02-27 | Hasil yang baik perlu perjuangan yang keras dan konsisten, jika kamu mau itu, maka perjuangkanlah💪🔥😁 | 0:00 | 4,849 | |
|
| 2025-02-27 | Latihan cardio dirumah tanpa alat bikin keringet bercucuran dalam waktu yang singkat 💪🔥 | 0:00 | 511 | |
|
| 2025-02-26 | Perjuangan yang luar biasa, keren💪🔥😁 | 0:00 | 878 | |
|
| 2025-02-26 | Solusi untuk sakit pinggang bisa dicoba secara konsisten dengan sendiri ikuti gerakan ini ya sobat | 0:00 | 7,381 | |
|
| 2025-01-13 | Jumping rope 10 menit bisa bakal kalori diatas 230 lebih kalori💪🔥 | 0:00 | 883 | |
|
| 2025-01-12 | Tabata full body lunturkan lemak membandel 🤭💪🔥😁 | 0:00 | 85 | |
|
| 2025-01-12 | 10 menit, bisa bakar 230 lebih kalori dan bisa bakar 150 lebih kalori, Kalian mau coba yang mana? | 0:00 | 438 | |
|
| 2025-01-12 | Salah satu solusi untuk menegakkan punggung yang bungkuk | 0:00 | 453 | |
|
| 2025-01-11 | Perutmu buncit? Ayo coba lakukan gerakan ini💪🔥😁 | 0:00 | 485 | |
|
| 2025-01-10 | 10 gerakan untuk menguatkan otot perut 💪🔥🚀 | 0:00 | 438 | |
|
| 2025-01-09 | Skipping 10 menit = Joging 30 menit | 0:00 | 435 | |
|
| 2025-01-08 | Cobain deh pakai media kursi, tidak ada hentakan ke lutut dan tidak takut cedera. Selamat mencoba💪🔥😁 | 0:00 | 425 | |
|
| 2025-01-07 | Solusi untuk yang suka sakit pinggang sobat | 0:00 | 460 | |
|
| 2025-01-07 | Hanya 10 menit, Hard membakar 230+ kalori, Easy membakar 150+ kaloriJadi kalian mau coba yang mana? | 0:00 | 864 | |
|
| 2025-01-06 | Tabata pembakar lemak membandel 💪🔥😅😁 | 0:00 | 1,312 | |
|
| 2025-01-06 | Tabata full body pembakar lemak membandel 💪🔥😁 | 0:00 | 7 | |
|
| 2025-01-06 | Perut buncit? Coba lakukan gerakan latihan ini dengan konsisten sobat | 0:00 | 7,891 | |
|
| 2025-01-05 | Lebih baik olahraga dibanding bayar rumah sakit mahal | 0:00 | 6,081 | |
|
| 2025-01-05 | Mulai latihan penguatan otot jika usiamu sudah 30 tahun keatas | 0:00 | 590 | |
|
| 2025-01-04 | POV: Semua cabor beladiri punya kelebihannya masing-masing | 0:00 | 610 | |
|
| 2025-01-04 | 10 menit Skipping = 30 menit joging, kalian lebih suka latihan cardio yang mana sobat? | 0:00 | 2,045 | |
|
| 2025-01-03 | POV: Latihan Beladiri | 0:00 | 691 | |
|
| 2025-01-03 | Manfaat latihan tungkai sobat | 0:00 | 519 | |
|
| 2024-12-28 | Pertandingan Karate Aka Kata Gekisai Dai Ichi vs Ao Kata Empi | 0:00 | 17 | |
|
| 2024-11-27 | Hati2 gaes kalau mau nge-gym 😁 | 0:00 | 787 | |
|
| 2024-11-27 | Ini bagaimana ceritanya?😃 | 0:00 | 710 | |
|
| 2024-11-27 | Yang terakhir empuk banget suaranya sampe ngikut😃 | 0:00 | 16,951 | |
|
| 2024-11-26 | Kayaknya mending batal pangkas rambut kalau gini😱😃 | 0:00 | 787 | |
|
| 2024-11-25 | Gagal potong rambut kalau kaya gini😱🤣 | 0:00 | 989 | |
|
| 2024-11-25 | Mau jadi makan atau kabur gaes kalau gini😱😃 | 0:00 | 641 | |
|
| 2024-11-25 | Yang kedua segar😋, TAPI Jangan coba yang pertama ya de jangan‼️ | 0:00 | 1,738 | |
|
| 2024-11-24 | Tendangan si kaki beton sampe seperti itu😱 | 0:00 | 15,339 | |
|
| 2024-11-23 | Datang ke tempat yang salah ini😃 | 0:00 | 2,501 | |
|
| 2024-11-22 | Masih belum Nemu yang cocok gaes😃😃 | 0:00 | 7,499 | |
|
| 2024-11-22 | Karate | Belajar dan berlatih Uke kata dan Tsuki Uchi Ate kata | Gojukai | Materi Sabuk Hijau | 0:00 | 134 | |
|
| 2024-11-20 | Tukang cukur masih belum ketemu yang bener gaes 🤭😃🤣 | 0:00 | 10,274 | |
|
