Abdullah Minor تمرين بسيط يعطيك أفخاذ مشدودة و خصر جميل

Channel:

قناة الماستر عبدالله ماينور لتعليم فنون النينجا

Subscribers:

313,000

Published on December 17, 2014 8:15:26 PM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=uLFWZ7ynpYQ

Duration: 8:53

96,093 views

3,243

أعزائي المتابعين
اليوم أضع بين أيديكم أحد التمارين المهمة التي يتوجب عليكم القيام بها إن أردتم تصحيح أجسادكم
لطالما أقول أن أهم جزء في جسد الإنسان والذي يجب الإهتمام به كثيرا هو منطقة الوسط
ولذلك لأنه الجزء الأساسي الذي يربط بين الجزء العلوي و السفلي
إن اهتممتم به ستستطيعون التحكم بجميع جسدكم
لذا اعزائي تابعوا الفيدو و تمرنوا على هذا التمرين قدر المستطاع
والقادم أفضل بإذن الله
مخلصكم دوما : م ا ي ن و ر
-------------------------------------
لزيارة مواقع عبدالله ماينور
http://www.ninjaa.com
http://www.ninjaa.net
للإنضمام معنا و لتعلم فن النينجا سجل معنا في منتدى النينجا العربي
http://www.ninjaa.com/vb
ولزيارة صفحتي على الإنستقرام تابعني على الحساب التالي
https://instagram.com/abdullahminor
ولمشاهدة لقطات قصيرة تابعني على الحساب التالي
https://instagram.com/minor_wolf
لزيارة صفحتي على الفيس بوك
https://www.facebook.com/abdullah.minor
ولزيارة صفحتي على التويتر
https://twitter.com/abdullahminor
وإن كنت تريد التواصل الخاص مع عبدالله ماينور راسلني على الإيميل التالي
minor4u@hotmail.com
للمواضيع الهامة اتصل بي على رقم الموبايل التالي
00966507407804
و لمشاهدة المزيد من إنتاجات عبدالله ماينور فقط تابعني على هذه القناة ولا تنسى التسجيل فيها ليصلك كل جديد
http://www.youtube.com/minor4u
النينجا العربي : عبدالله ماينور