КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ОТ AKEEM SUPREME НА БИЦЕПС И ГРУДЬ

Channel:

ASERIA

Subscribers:

5,730

Published on September 25, 2023 11:21:39 AM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=eKw8cRNbJOM

Duration: 3:09

415 views

4

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ОТ AKEEM SUPREME НА БИЦЕПС И ГРУДЬ

Бажаю здоровья! Предлагаю вашему вниманию комплекс упражнений на прокачку груди и бицепса от американского турникмена Akeem Supreme.

В комплекс входит 4 упражнения.
- Обратные ПОДТЯГИВАНИЯ узким хватом;
- ОТЖИМАНИЯ на брусьях;
- Обратные ПОДТЯГИВАНИЯ обычным хватом;
- ОТЖИМАНИЯ.

Делаем таким 4-5 кругов. Последний круг делаем до отказа!!!!

Всем больших мышц. Спасибо за просмотр!

Музыка
исполнитель Elsic
песня "Sky"
владелец контента
RouteNote