ねばとろ食感が食欲そそる♪オクラとイカの納豆丼 ｜ How To Make ricebowl of Natto okra and squid
123〜携帯の全画面での視聴をおすすめします〜
DELISH KITCHENでは、毎日おいしいレシピを紹介しています♪
————————————————————
アプリのダウンロードはこちら
https://bit.ly/2HhSEEu
————————————————————
▷チャンネル登録
https://www.youtube.com/c/DELISHKITCHEN_tv?sub_confirmation=1
▷Instagram
https://instagram.com/delishkitchen.tv/
▷Facebook
https://www.facebook.com/DelishKitchen.tv/
▷LINE＠
http://bit.ly/2kzcTTFA
▷WEB
https://delishkitchen.tv/
《レシピの詳細はこちら！》
オクラは刻んでより粘りを出しましょう！よく混ぜることがふわとろ食感の秘訣です♪酢飯に変えるのもおすすめです。
■材料 (1人分)
・ごはん どんぶり1杯
・イカ[刺身] 40g
・納豆[たれ付き] 1パック
・オクラ 4本
・梅干し 1個
・めんつゆ[3倍濃縮] 大さじ1/2
仕上げ用
・刻みのり 適量
■手順
(1)オクラは塩(分量外:小さじ1/3)をふり、まな板に擦りつけるように転がす。水で洗い、水気がついたままラップで包み、600Wのレンジで1分加熱する。水にさらして水気を切る。ガクを取り除き、1本は薄切りにし、残りは刻む。梅干しは種を取り除き、叩く。
(2)ボウルに納豆、刻んだオクラ、めんつゆ、付属のたれを入れてよく混ぜる。イカ、梅干しを加えてあえる。
(3)器にごはんを盛り、2をかける。薄切りにしたオクラ、刻みのりをちらす。(ごはんは温かいものを使用しましょう。)
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/251248471263150426
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://corp.every.tv/cooking_notes
《おすすめの動画はこちら！》
ネバネバ素材で簡単副菜！めかぶとオクラのネバネバサラダ
https://delishkitchen.tv/recipes/198171018022355366
レンジで時短！オクラとトマトの塩昆布サラダ
https://delishkitchen.tv/recipes/208232848912548244
暑い夏にぴったり！さっぱり冷やしイカ茶漬け
https://delishkitchen.tv/recipes/146723262758388006
食欲そそる！ばくだん和え
https://delishkitchen.tv/recipes/201218628450780241
ピリ辛！ネバネバ！モロヘイヤのひき肉丼
https://delishkitchen.tv/recipes/151392947714130409