包丁いらず！焼おにぎりのふわ玉焼き | How To Make Yakionigiri Doria With Fluffy Grated Yam

Channel:

デリッシュキッチン

Subscribers:

1,220,000

Published on November 14, 2018 9:00:02 AM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=aUlyR753z2A

Category:

Guide

Duration: 1:04

4,573 views

73

醤油が香ばしいセブンの焼おにぎりと、とろろが相性抜群！
冷食にちょっと手を加えるだけで、立派な"ちょい手料理"が完成！
栄養たっぷりの山芋がポイントの、手軽で健康的な一品です♪
[Presented by セブン-イレブン]

■材料(2人分)
・醤油の香ばしさとお米のうま味　焼おにぎり（冷凍）　　1袋
・卵　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1個
・山芋とろろ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　70g
・塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ1/4
・細ねぎ（刻み）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少々
・刻みのり　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少々

■手順
1. 耐熱容器にサラダ油(分量外:少々)をぬる。焼おにぎりを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分10秒加熱する。
2. ボウルに卵白、塩を入れて混ぜ、山芋とろろを加えてふんわりとするまで混ぜて1にかける。
3. トースターで10分程加熱し、焼き色がついたら真ん中に卵黄をのせて細ねぎ、刻みのりをちらす。

作ったらInstagramで#デリッシュキッチン のタグをつけて教えてください♪