हर आंगन योग ! : वज्र-आसन 🧘🏻‍♀️🌍🧘🏻‍♂️

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हर आंगन योग!🧘🏻‍♀️🌍🧘🏻‍♂️

✅वज्र-आसन: इस आसन से जांघ और पिंडलियों को मजबूती मिलती है व यह पाचन क्रिया में सुधार लाता है। इससे पैरों की नसों को मजबूती मिलती है व इसका अभ्यास सायटिका में भी सहायक है

#YogaforVasudhaivaKutumbakam
#HarAnganYoga

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