Saltare la corda fa benissimo, benefici enormi a tutto l’organismo: bastano pochi minuti

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Saltare la corda ogni giorno è fantastico. I benefici sono enormi per tutto il corpo e bastano pochi minuti. L'attività fisica è un elemento fondamentale per il nostro benessere, sia fisico che mentale. Il corpo ha bisogno di muoversi ed essere stimolato per funzionare al meglio, e l'attività fisica è la chiave per mantenere il corpo sano e prevenire molte malattie. Ma l'attività fisica da sola non basta è importante associarla a un'alimentazione equilibrata, ricca di frutta, verdura, cereali



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