| 1. | 小中イジメで不登校人間不信学業オール1運動ダメコミュ力ゼロ絶望感MAXだったけど生きてこれたから一緒に人生を謳歌しよう。#筋トレ #懸垂 #アラフォー #アラフィフ | 135 | |
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| 2. | 小中イジメで不登校人間不信学業オール1運動ダメコミュ力ゼロだけど筋トレで生きる希望が沸いたから一緒に頑張ろう。#筋トレ #懸垂 #アラフォー #アラフィフ | 95 | |
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| 3. | 小中イジメで不登校人間不信学業オール1運動ダメコミュ力ゼロ絶望感MAXだったけど継続すればいつか陽の目を見る筈。沢山のコメント高評価ありがとう！#筋トレ #懸垂 #アラフォー #アラフィフ | 42 | |
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| 4. | 取り返しのつかない失敗で相手に理解して貰えず絶望で自○考えたけど出来ずボロ泣きした底辺だけど共に生きよう。#筋トレ #アラフィフ #アラフォー #懸垂 | 18 | |
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| 5. | 人に裏切られ傷つけられ復讐も自○も考えた底辺だけど筋トレで救われたから一緒に生きよう。#筋トレ #アラフォー #アラフィフ #懸垂 | 14 | |
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| 6. | 小中イジメで不登校人間不信学業オール1運動ダメコミュ力ゼロだけど辛くても筋トレ1セットでいいから一緒に続けよう。#筋トレ #懸垂 #アラフォー #アラフィフ | 10 | |
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| 7. | お前がどうなろうと知ったことではないと言われて深く傷ついたけど前向きに生きていくから一緒に人生を謳歌しよう#筋トレ #懸垂 #アラフォー #アラフィフ | 10 | |
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| 8. | 私のアンチがコメントで苦情出してマウントとっていたけど私のペースは変えませんのでと言っておきますと思いながらも若干凹んでる底辺による7kg加重懸垂#懸垂 #筋トレ #アラフィフ | 8 | |
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| 9. | 自己嫌悪で不眠症になり現実逃避したい中年底辺だけど少しずつ前進していくから一緒に筋トレして人生を謳歌しよう #筋トレ #懸垂 #アラフォー #アラフィフ | 6 | |
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| 10. | 運動音痴がフリースローをやるとこうなる。【40代底辺】 | 5 | |
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| 11. | 【筋トレ】綱登り記録更新！3往復達成【ロープクライム】 | 5 | |
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| 12. | 第93話 「どうすれば充実した毎日を過ごす事が出来るかを語る」 | 5 | |
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| 13. | どれだけ足掻いでも一生輝く事はない底辺の中年だけど筋トレやり続ければ少し変われるから始めよう。#筋トレ #懸垂 #アラフィフ | 5 | |
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| 14. | 【筋トレ】休日にトレランしながら縄遊びするサラリーマン【トレラン後】 | 5 | |
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| 15. | 【筋トレ】20kg加重懸垂をするおっさんを観ながら語るおっさん【懸垂】 | 4 | |
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| 16. | #2 【ACE COMBAT 7】これはムズイ！でもオモロい！【実況】 | 4 | | Ace Combat 7: Skies Unknown
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| 17. | 頭頂部に不安を抱える40代底辺雇われ先生 #筋トレ #懸垂 #アラフォー | 4 | |
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| 18. | 40代底辺が懸垂何回できるか試してみたら酷すぎた。#筋トレ #アラフィフ #アラフォー | 4 | |
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| 19. | スパルタンレース茨城大会に出場します！ | 4 | |
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| 20. | 第97話 「凹んでます。」グダグダあり。 | 4 | |
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| 21. | ピストルスクワット講座【初心者向け】コツさえ掴めば意外と簡単！ | 4 | |
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| 22. | 【筋トレ】2kg加重綱登り&懸垂【ロープクライム】〜シンプルながら最強コラボ！〜 | 3 | |
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| 23. | 【筋トレ】馬かの休日。公園での綱登り【綱登り】 | 3 | |
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| 24. | #3 【ACE COMBAT 7】ひとりでできるもん！【実況】 | 3 | | Ace Combat 7: Skies Unknown
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| 25. | 第80話 「マルチに勧誘された話。ア○ウェイの○ッチ女」 | 3 | |
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| 26. | 第81話 「スパルタンレースの話。賛否両論。思い出など」 | 3 | |
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| 27. | 【ラジオ】第113話 「努力は必ず報われる」は本当なのか？を語る。 | 3 | |
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| 28. | 【筋トレ】底辺の懸垂vsスマホ！灼熱の炎天下対決！ | 3 | |
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| 29. | #6 【雑談】【笑いなし】お金の強さと自分の気持ち | 3 | | Ace Combat 7: Skies Unknown
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| 30. | 【お遊戯】おっさんが一人公園で戯れる【型に囚われずに】 | 3 | |
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| 31. | これだけは覚えて欲しい筋トレ種目/ピストルスクワット #Shorts | 3 | |
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| 32. | 【懸垂】100レップタイムトライアル！10分切りなるか？【筋トレ】 | 3 | |
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| 33. | 【筋トレ】仕事帰りのの短時間背中トレ【ロープクライム】 | 3 | |
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| 34. | 【懸垂】懸垂51レップタイムトライアル【筋トレ】 | 3 | |
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| 35. | 10kg加重懸垂記録会に底辺が挑んでみた。【筋トレ】 | 2 | |
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| 36. | 【筋トレblog】クリスマスって何？ | 2 | |
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| 37. | 【ラジオ】第112話 40代酒好き男ですが断酒をきめました。 | 2 | |
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| 38. | 第78話 「レッドウィングと全柔○に関して」 | 2 | |
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| 39. | 【実況】The Sims4を実況プレイ2 | 2 | | The Sims 4
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| 40. | 【筋トレ】仕事帰りにディップス 100repしているサラリーマン【外トレ】 | 2 | |
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| 41. | 【筋トレ】7kg加重綱登りに40代底辺が挑む。日常筋トレ。ロープクライム。 | 2 | |
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| 42. | ディップス100回何分でできる？【タイムトライアル】何度でも挑戦する男【ディップス 】 | 2 | |
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| 43. | 【筋トレ】加重ディップス100回 +10kgタイムトライアル【ディップス 】【雑魚クラス】 | 2 | |
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| 44. | 【ラジオ】第107話 西暦2000年〜2001年のボディビルダー達を語る | 2 | |
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| 45. | 【筋トレ】公園で一人遊具と戯れる哀れな中年【遊戯】 | 2 | |
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| 46. | 【これが下限】ディップス100回タイムトライアル dips100reps time trial【雑魚クラス】 | 2 | |
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| 47. | 40代半ばで転職した底辺だけど社会の現実を知り打ちのめされても前向きに進むからあなたも大丈夫#筋トレ #アラフィフ #懸垂 | 2 | |
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| 48. | 【公園トレ】公園トレで気分爽快【勝瀬原記念公園】 | 2 | |
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| 49. | 【生配信】使用重量マウントとるのやめてもらっていいですか？ | 2 | |
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| 50. | 【アケアカ】10ヤードファイト【実況】 | 2 | | 10-Yard Fight
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| 51. | 40代独身無能でも転職出来たから最後まで諦めないで #アラフィフ #筋トレ #夢 | 2 | |
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| 52. | 毎日失敗してばかりですが前向きに継続していつか最高の1日を過ごすことができますように。#筋トレ #アラフィフ #懸垂 | 2 | |
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| 53. | シーテッドカーフレイズにこの世の真理が詰まっている。 #筋トレ #アラフィフ #懸垂 | 2 | |
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| 54. | 【アセンディングセット】ダンベルデッドリフトに底辺が挑みながら語ります【筋トレ】 | 2 | |
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| 55. | 第94話 「40代底辺ですけど会社辞めます」 | 2 | |
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| 56. | 2023.11.11 関西学生アメフト関立戦 第4Q ターンオーバー | 2 | |
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| 57. | 【加重】加重綱登りを炎天下の中ヤル【筋トレ】 | 2 | |
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| 58. | ラジオ】第115話 「筋トレは私にとって心の拠り所」を語る。 | 2 | |
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| 59. | 第96話 「懸垂10回できるようになる為にはどうすればいいのか？」底辺が答えます。 | 2 | |
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| 60. | 生きる事に疲れたらここにきて。私と共に語り共に生きよう。#筋トレ #アラフィフ #アラフォー #懸垂 | 2 | |
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| 61. | 【猫キュン】相談役の相棒marine | 2 | |
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| 62. | ぼっち底辺のクリスマス雑談。#アラフィフ #底辺 #ぼっち | 2 | |
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| 63. | 第95話 「ネームバリューで選ぶ事は悪なのか？」 | 2 | |
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| 64. | 第74話 「本屋とセルフレジ」 | 2 | |
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| 65. | スパルタンレース茨城大会2024.2.17に出場しての所感を色々語る素人です。 | 2 | |
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| 66. | 【ラジオ】第110話 仕事と筋トレをどう両立させるかを語る。 | 2 | |
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| 67. | 【筋トレ】懸垂のすゝめを手短に語るおっさん。#筋トレ #アラフォー #アラフィフ #懸垂 | 2 | |
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| 68. | 炎天下で4kg加重懸垂やってみた。（4kg pull up under the scorching sun | 2 | |
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| 69. | 11.5kg加重懸垂 定期記録会（2023.9.14）ぼっち | 2 | |
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| 70. | 第四十八話 「閉鎖」 | 2 | |
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| 71. | くにおくん ザ・ワールド 酒飲み配信2 | 2 | |
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| 72. | 【筋トレ】懸垂50レップタイムトライアルに挑戦！【底辺】 | 2 | |
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| 73. | #1【実況】初RPG実況！殆ど語らないけどね【テイルズ オブ ヴェスペリア REMASTER】 | 2 | | Tales of Vesperia
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| 74. | 【ラジオ】2023年は私にとって大変な年でした。 | 2 | |
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| 75. | 2020年9月27日を忘れない | 2 | |
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| 76. | 【ラジオ】第116話 「貯金と貯筋」を語る。 | 2 | |
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| 77. | 【懸垂】加重懸垂20キロ×15 | 2 | |
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| 78. | 懸垂定期記録会（加重無）2023.9.17 | 2 | |
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| 79. | ディップス講座【パラレルバーの無い環境でトレしよう】これだけは覚えてほしい！ | 2 | |
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| 80. | 【猫】早く眠りにつきたい猫 | 2 | |
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| 81. | 20kg加重ディップス30rタイムアタック【2回目】 | 2 | |
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| 82. | テーマは「プロレス」「柔道」「バタービーン」 | 2 | |
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| 83. | 不正問題について元某自動車ディーラー営業経験者が酒飲みながら独り言 | 2 | |
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| 84. | 【外トレ】バーピー55回を炎天下でヤル【筋トレ】 | 2 | |
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| 85. | 幼少期のイジメと社会の裏切踵返しがトラウマの氏がないアラフィフが仕事帰りに4kg加重懸垂23回やってみた。 #筋トレ #懸垂 #アラフィフ | 2 | |
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| 86. | 10kg加重綱登りに40代底辺が挑む【筋トレ】手が痛い！ | 2 | |
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| 87. | 何事も長続きしなく誰にも期待されず自信を持てない底辺だけど筋トレは続けられたからもう少し生きてみる#筋トレ #懸垂 #アラフィフ #アラフォー | 2 | |
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| 88. | MHW-5 相談役の伝えたいこと | 1 | | Monster Hunter: World
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| 89. | 初ブロードキャスト（観る価値なし） | 1 | | Fortnite
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| 90. | 【お遊戯】カップヌードル自作しました【自己満足】 | 1 | |
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| 91. | 【筋トレ】ディップス 100回タイムトライアル2度目の挑戦【ディップス 】 | 1 | |
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| 92. | #8【ACE COMBAT 7】マズイ展開に.. | 1 | | Ace Combat 7: Skies Unknown
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| 93. | 【ラジオ】第114話 「他人と比較して落ち込んでしまうあなた」へ語る。 | 1 | |
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| 94. | #1 綱登り講座【初心者向け】 | 1 | |
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| 95. | 【サモンナイト６】無限回廊50階制覇！【実況】 | 1 | | Summon Night 6: Lost Borders
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| 96. | #4 綱登り講座【ロープクライム】これができないから登れないんです！【綱登り】 | 1 | |
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| 97. | 【筋トレ】残業終わりに懸垂20レップ【懸垂】 | 1 | |
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| 98. | 第101話「マッスルアップについて40代底辺が語る」 | 1 | |
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| 99. | #1 居酒屋さんでの一時［BGMにどうぞ］お部屋のBGM 新宿駅前の居酒屋にて【作業用BGM】 | 1 | |
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| 100. | コミュ障ブ男低収入低学歴で恋人友人おらず孤独な底辺だけど20kg加重ディップス21回できたから少し人生に希望が見えた気がする #shorts | 1 | |
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