| 101. | 第十七話 「花粉」 | 0 | |
|
| 102. | クリスマス近いし男一人酒飲み生配信やります | 0 | |
|
| 103. | 第104話「ア○ウェイ女とゴールドジムに行った話」 | 0 | |
|
| 104. | 学校、多感な時期【備忘録】 | 0 | |
|
| 105. | 第103話「様々なアンケートに答えていきます」その2 | 0 | |
|
| 106. | 第四話 「大麦」 | 0 | |
|
| 107. | #3【実況】あざとそうな女【テイルズ オブ ヴェスペリア REMASTER】 | 0 | | Tales of Vesperia
|
| 108. | #2 居酒屋での一時【お部屋のBGM】【作業用BGM】 | 0 | |
|
| 109. | 4kg加重懸垂22回/小雨【4kg +pull up 22reps】/light rain | 0 | |
|
| 110. | 第二十三話 「大会」 | 0 | |
|
| 111. | 40代半ばで転職した底辺だけど社会の現実を知り打ちのめされても前向きに進むからあなたも大丈夫#筋トレ #アラフィフ #懸垂 | 0 | |
|
| 112. | #7【雑談】トロッコ問題のようなものを考える | 0 | | Brave Frontier
|
| 113. | #6 ソウルキャリバー6実況【ジパング制覇】 | 0 | | Soulcalibur VI
|
| 114. | #4 【実況】病んでる大人の集い【コーヒートーク】 | 0 | |
|
| 115. | 【雲梯】Now Loading・・・ | 0 | |
|
| 116. | 40代独身無能でも転職出来たから最後まで諦めないで #アラフィフ #筋トレ #夢 | 0 | |
|
| 117. | #3 【実況】吸血鬼と人狼のコラボ【コーヒートーク】 | 0 | | Coffee Talk
|
| 118. | 【猫】年末に挙動不審のmarine【デブ猫】 | 0 | |
|
| 119. | こういう底辺オタオッサンであり続けたい | 0 | |
|
| 120. | #2 【実況】初ラテアート！【コーヒートーク】 | 0 | | Coffee Talk
|
| 121. | 第一話 「始動」 | 0 | |
|
| 122. | #2 ダウンタウン乱闘行進曲 かちぬきかくとうSP実況 | 0 | |
|
| 123. | 仕事から帰っての短時間脚トレ【ピストルスクワット】 | 0 | |
|
| 124. | 【再UP】加重綱登りSC ver.【筋トレ】 | 0 | |
|
| 125. | 【加重】加重綱登りを炎天下の中ヤル【筋トレ】 | 0 | |
|
| 126. | 毎日失敗してばかりですが前向きに継続していつか最高の1日を過ごすことができますように。#筋トレ #アラフィフ #懸垂 | 0 | |
|
| 127. | 【ライスボウル】第4Qパナソニックインパルスvs富士通フロンティアーズ 不可解なシーン | 0 | |
|
| 128. | ソウルキャリバー6 キャラ作成してみた | 0 | | Soulcalibur VI
|
| 129. | ダンベルロウの悲しみを優しさに。 #筋トレ #ダンベル #アラフィフ | 0 | |
|
| 130. | 第64話 「若○のころ」 | 0 | |
|
| 131. | 4kg加重懸垂21回/雨上がり【4kg +pull up 21reps】/after the rain | 0 | |
|
| 132. | 【筋トレ】仕事帰りに公園で4kg懸垂を23回やるアラフィフ | 0 | |
|
| 133. | 第五十七話 「紐手」2 | 0 | |
|
| 134. | #5【ACE COMBAT 7】雪辱なるのか？短時間決戦 | 0 | | Ace Combat 7: Skies Unknown
|
| 135. | 第101話「マッスルアップについて40代底辺が語る」 | 0 | |
|
| 136. | 第90話 「岡山旅行記後編」#ラジオ #トーク #雑談 #アラフィフ | 0 | |
|
| 137. | #5 【実況】詩が完全に中二病【コーヒートーク】 | 0 | |
|
| 138. | シーテッドカーフレイズにこの世の真理が詰まっている。 #筋トレ #アラフィフ #懸垂 | 0 | |
|
| 139. | 【筋トレ】走り込んでクタクタなのに綱登りをするサラリーマン【ワークアウト】 | 0 | |
|
| 140. | 幼少期のイジメと社会の裏切踵返しがトラウマの氏がないアラフィフが仕事帰りに4kg加重懸垂23回やってみた。 #筋トレ #懸垂 #アラフィフ | 0 | |
|
| 141. | 4kg加重懸垂21回【4kg +pull up 21reps】 | 0 | |
|
| 142. | 第85話 「中年がエアコンを買いに行く話と選挙の話」 | 0 | |
|
| 143. | 【公園トレ】真夜中綱登りサラリーマン【筋トレ】 | 0 | |
|
| 144. | 第六十話 「急遽」 | 0 | |
|
| 145. | #7【実況】脚どうなってるの？【コーヒートーク】 | 0 | | Coffee Talk
|
| 146. | 前夜酒飲み（ビール1.8ℓレモサ1ℓ）睡眠不足偏頭痛下痢底辺でも11.5kg加重懸垂15回出来るから継続しよう #筋トレ #懸垂 #アラフィフ | 0 | |
|
| 147. | ロードバイクがパンクしました。 | 0 | |
|
| 148. | #6【実況】センスが古い気が...【コーヒートーク】 | 0 | | Coffee Talk
|
| 149. | 第88話 「プロテインについて語りまふ」 | 0 | |
|
| 150. | ＃5【実況】ヘッドライナー:ノヴィニュース | 0 | | Headliner: NoviNews
|
| 151. | 第四十七話 「木戸」 | 0 | |
|
| 152. | 炎天下にディップス50回（Dips 50rep under the scorching sun） | 0 | |
|
| 153. | 【お知らせ】2021年大変お世話になりました。そして今後の事。 | 0 | |
|
| 154. | 【筋トレ】加重懸垂定期記録会（11.5kg）40代底辺の極みが四面楚歌の中やります | 0 | |
|
| 155. | 第五十三話 「不意」 | 0 | |
|
| 156. | 11.5kg加重懸垂 定期記録会（2023.9.14）ぼっち | 0 | |
|
| 157. | 【ラジオ】第109話 カーフレイズは筋トレにおいて必要かを語る。 | 2 | |
|
| 158. | 【実況】The Sims4を実況プレイ1 | 0 | | The Sims 4
|
| 159. | 懸垂100回を10回×10セットに分ければ余裕じゃね？【底辺の挑戦】 | 0 | |
|
| 160. | 中世におけるバックワードランジの位置付け。 #筋トレ #アラフィフ #筋肉 | 0 | |
|
| 161. | #6【ACE COMBAT 7】妙なエロス、そしてカリン塔？ | 0 | | Ace Combat 7: Skies Unknown
|
| 162. | 【筋トレ】ロープクライム11往復を休日にやる【背筋】 | 0 | |
|
| 163. | 炎天下に4kg加重綱登りをする（4kg rope climb under the scorching sun） | 0 | |
|
| 164. | 【ラジオ】第108話 筋トレはうつ病やメンタルヘルスに効果的なのかを語る。 | 2 | |
|
| 165. | #1 【ACE COMBAT 7】やはり安定のバンダイナムコ【実況】 | 0 | | Ace Combat 7: Skies Unknown
|
| 166. | 第62話 「成人式とSNS」 | 0 | |
|
| 167. | 運動音痴がフリースローをやるとこうなる。【40代底辺】 | 0 | |
|
| 168. | #3 ダウンタウン乱闘行進曲 かちぬきかくとうSP実況 | 0 | |
|
| 169. | 第十三話 「久美」 | 0 | |
|
| 170. | 【ディップス100回】タイムトライアル！底辺の飽くなき挑戦【目指せ4分切り】 | 0 | |
|
| 171. | 【外トレ】バーピー55回を炎天下でヤル【筋トレ】 | 0 | |
|
| 172. | 第十一話 「油脂」 | 0 | |
|
| 173. | ＃1【実況】空気読めない底辺でごめんなさい【みんなで空気読み】 | 0 | |
|
| 174. | 第四十八話 「閉鎖」 | 0 | |
|
| 175. | #8【実況】○ックス問題意識しすぎ【コーヒートーク】 | 0 | | Coffee Talk
|
| 176. | #10 【実況】人の店で痴話喧嘩するな！【コーヒートーク】 | 0 | | Coffee Talk
|
| 177. | 第二十話 「高崎」 | 0 | |
|
| 178. | ダンベルアップライトロウ（10kmランニング後） #筋トレ #アラフィフ #底辺 | 0 | |
|
| 179. | 懸垂定期記録会（加重無）2023.9.17 | 0 | |
|
| 180. | #13【実況】手土産の一つも持たずに淡々と語るリア充【コーヒートーク】 | 0 | | Coffee Talk
|
| 181. | 【睡眠導入ラジオ】体験談【退屈凌ぎに】 | 0 | |
|
| 182. | 第102話「様々なアンケートに答えていきます」その1 | 0 | |
|
| 183. | 【懸垂26回】仕事帰りに一杯やりますか的なノリでモリモリこなす底辺【解説付】 | 0 | |
|
| 184. | 第82話 「不安に思う事。過去の経験から。」 | 0 | |
|
| 185. | 仕事帰りの懸垂【日常のルーティン】 | 0 | |
|
| 186. | 第五十話 「区切」 | 0 | |
|
| 187. | #5【雑談】泥酔状態で小さな愚痴を言うおっさん【酔っ払い】 | 0 | |
|
| 188. | ＃3（END）【実況】やはり空気読めない底辺でごめんなさい【みんなで空気読み】 | 0 | |
|
| 189. | #1 【実況】コーヒートークで今宵は眠れ【コーヒートーク】 | 0 | | Coffee Talk
|
| 190. | #7【ACE COMBAT 7】問題児の巣窟へようこそ！ | 0 | | Ace Combat 7: Skies Unknown
|
| 191. | #2【実況】初RPG実況！殆ど語らないけどね【テイルズ オブ ヴェスペリア REMASTER】 | 0 | | Tales of Vesperia
|
| 192. | #8【ACE COMBAT 7】マズイ展開に.. | 0 | | Ace Combat 7: Skies Unknown
|
| 193. | （2）運動音痴がフリースローをやるとこうなる。【40代底辺】 | 0 | |
|
| 194. | 【筋トレ】残業終わりに懸垂20レップ【懸垂】 | 0 | |
|
| 195. | 頭頂部に不安を抱える40代底辺雇われ先生 #筋トレ #懸垂 #アラフォー | 0 | |
|
| 196. | 【筋トレ】綱登り10往復タイムトライアル【外トレ綱登り】 | 0 | |
|
| 197. | 第97話 「凹んでます。」グダグダあり。 | 0 | |
|
| 198. | ＃3【実況】ヘッドライナー:ノヴィニュース | 0 | | Headliner: NoviNews
|
| 199. | 辛い事苦しい事あるけど綱登りで忘れようとする40代男性👨🍼#筋トレ #綱登り #懸垂 | 1 | |
|
| 200. | 【ディップス100回】2022年1発目のタイムトライアル！4分きりを常習化したい！【筋トレ】 | 1 | |
|
