| 201. | Karate | Belajar dan berlatih gerakan Zenkutsu Dachi Juppo Ido | Gojukai | Materi Sabuk Putih | 795 | |
|
| 202. | Kayaknya mending batal pangkas rambut kalau gini😱😃 | 787 | |
|
| 203. | Hati2 gaes kalau mau nge-gym 😁 | 787 | |
|
| 204. | KARATE | Kihon, Kihon & Kihon | Berlatih Tsuki Kata | 782 | |
|
| 205. | Hanya tarian gaes 😁 | 764 | |
|
| 206. | Kalau kaya gini mending ga jadi potong rambut 🤣 | 749 | |
|
| 207. | Disiplin dan konsisten 💪🔥😁#reels #fyp #viral #olahraga #sport #training #exercise #workout | 747 | |
|
| 208. | Ada apa gaes dengan orang-orang ini😱😃 | 745 | |
|
| 209. | Olahraga apalagi ini...macam gimana pula 😅 | 744 | |
|
| 210. | berlatih kata Kururunfa Link selengkapnya https://youtube.com/shorts/gmkyYxn94UM?si=HCwzelf-LNA7dR4x | 734 | |
|
| 211. | Belajar & berlatih kata gekisai dai ni#karate #kata #kihon #belajar #berlatih #olahraga #beladiri | 716 | |
|
| 212. | Hati-hati kalau mau workout sobat😱#olahraga #gym #workout #latihan #exercise #practice #sport | 715 | |
|
| 213. | Patah sudah kalau kayak gini😅 | 713 | |
|
| 214. | Ini bagaimana ceritanya?😃 | 710 | |
|
| 215. | Real ninja Warrior woman🔥Luar biasa kekuatan & kecepatannya 👍💪#ninjawarrior #ninja #warrior | 709 | | The Ninja Warriors
|
| 216. | Buat para jomblowan jomblowati 😱😃 | 702 | |
|
| 217. | Konsisten untuk berolahraga 🔥 | 697 | |
|
| 218. | Lu ngapain sih di jalan Spider-Man 😃😃 | 697 | |
|
| 219. | Regards for beginners who practice hard🔥💪👏 | 693 | |
|
| 220. | POV: Latihan Beladiri | 691 | |
|
| 221. | Apalagi ini😵💫....JANGAN DITIRU BAHAYA‼️ | 690 | |
|
| 222. | Kamu lagi ngapain hei🤔😆#olahraga #sport #exercise #treadmil #latihan #lari #joging #run #training | 688 | |
|
| 223. | KARATE | Kihon kata | Sanchin dachi jodan Uke, Sanchin dachi chudan Uke & Zenkutsu dachi gedan uke | 686 | |
|
| 224. | Cara mendapatkan lengan berurat💪🔥#biceps #arm #lengan #berurat #sport #olahraga #latihan #exercise | 681 | |
|
| 225. | Gerakan Jumping Squat Sumo | 669 | |
|
| 226. | Kerjasama yang sangat apik 💪👍 | 665 | |
|
| 227. | Hey kamu....‼️ Iya kamu‼️ masa kalah sih semangat nya 💪🔥😁 | 658 | |
|
| 228. | Ada yang lihat sesuatu kah gaes😁 | 657 | |
|
| 229. | Apa lagi ini....makin kesini makin ke sana😵💫 | 657 | |
|
| 230. | Udah sama belum suara krenyesnya?😅. JANGAN DITIRU BAHAYA‼️ | 650 | |
|
| 231. | Semangatnya luar biasa 👍🔥😁 | 646 | |
|
| 232. | Hati-hati sobat kalau lagi nge-gym 😱#hatihati #careful #olahraga #sport #exercise #latihan #workout | 643 | |
|
| 233. | Mau jadi makan atau kabur gaes kalau gini😱😃 | 641 | |
|
| 234. | Sering merasakan sakit pinggang?Coba gerakan ini sobat, lakukan 1menit x 3-5set semoga bermanfaat 😁 | 637 | |
|
| 235. | Tutorial Gerakan Reguler Push Up | 631 | |
|
| 236. | Gerakan Full Plank | Melatih otot core (otot ini) | 626 | |
|
| 237. | Respect 👍💪🔥#respect #sport #olahraga #berjuang #latihan #workout #sehat #sembuh #healthy | 623 | |
|
| 238. | Karate | Kumite Pra Usia Dini -25kg Putra | 623 | |
|
| 239. | Latihan yang sungguh keras sekali 😅🔥🚀 | 616 | |
|
| 240. | POV: Semua cabor beladiri punya kelebihannya masing-masing | 610 | |
|
| 241. | Latihan abs tanpa peralatan 💪🔥#homeworkout #latihan #latihandirumah | 590 | |
|
| 242. | Mulai latihan penguatan otot jika usiamu sudah 30 tahun keatas | 590 | |
|
| 243. | Latihan fisik | Forming Speed | Pembentukan Kecepatan | 588 | |
|
| 244. | Latihan gerakan push up Burpee kick | 582 | |
|
| 245. | Hati-hati kalau mau workout atau gym sobat semuanya‼️😱#reels #carefull #careful #hatihati #sport | 579 | |
|
| 246. | Garskin Back Stiker Request Sesuai Type HP | 578 | |
|
| 247. | Semangat yang luar biasa, lanjutkan usahamu soba💪🔥 | 577 | |
|
| 248. | Gerakan Leg Raise | 572 | |
|
| 249. | Semakin kesini semakin kesana orang-orang latihannya 🤔😱#gym #workout #latihan #practice #beban | 569 | |
|
| 250. | Lu ngapain sih kaya gitu 🤣 | 558 | |
|
| 251. | Gerakan Push Up Burpee 🔥🥊 | 555 | |
|
| 252. | makin kesini makin kesana 😩 | 547 | |
|
| 253. | Macam-macam suara ditempat gym😱 | 541 | |
|
| 254. | Latihan fisik | latihan daya tahan kecepatan | 533 | |
|
| 255. | Tutorial Gerakan Wall Sit yang benar | 522 | |
|
| 256. | Gerakan Battling ropes double Waves Battle Rope Double Waves | 520 | |
|
| 257. | jangan sepelekan pemula ya, hargai mereka dan berikan motivasi, semangat 💪🔥😁 | 519 | |
|
| 258. | Manfaat latihan tungkai sobat | 519 | |
|
| 259. | Pertandingan yang tidak sepadan 😁 | mma | 518 | |
|
| 260. | Bangga dengan Stretch mark?🤔#stretchmark #gym #otot #muscle #olahraga #latihan #exercise #workout | 515 | |
|
| 261. | Apalagi ini gaes 😁🤭 | 512 | |
|
| 262. | Latihan cardio dirumah tanpa alat bikin keringet bercucuran dalam waktu yang singkat 💪🔥 | 511 | |
|
| 263. | Heiii kamu,,,iya kamu, masa kalah‼️Semangat yang luar biasa, ayo semangat 💪👍 | 511 | |
|
| 264. | Hei kamu....! Iya kamu ‼️ masa kalah sih semangat nya, ayo gaskeun 💪🔥 | 504 | |
|
| 265. | Karate | Kihon | Kihon Kata | Kihon Training | Latihan Kihon Kata Suparinpei #karate | 504 | |
|
| 266. | Olahraga hari ini adalah tabungan kesehatan untuk masa depan💪🔥😁 | 503 | |
|
| 267. | Karate | Kata Gekisai Dai Ichi | Gojukai | Latihan Kata Gekisai Dai Ichi | 499 | |
|
| 268. | Gak punya waktu untuk olahraga? Cobain cardio ini skipping/jumping rope cukup 10menit=30menit joging | 498 | |
|
| 269. | Laksanakan coach👍‼️#sport #olahraga #latihan #gym #workout #practice #otot #reels #fyp #viral #coach | 497 | |
|
| 270. | Olahraga bareng dulu biar makin semangat 💪👍😁 | 495 | |
|
| 271. | SD KUNING KATA PUTRA_GARDA_YDKC_TAIKYOKU GEDAN UKE | 495 | |
|
| 272. | Gerakan Sandbag Squat| Latihan otot tungkai | 494 | |
|
| 273. | Gerakan Rusian Twist | 493 | |
|
| 274. | Hati-hati sobat di gym, harusnya menghadap ke kaca, jangan membelakanginya ya😱 | 493 | |
|
| 275. | Gerakan Battling ropes Traveling Double Waves | 492 | |
|
| 276. | Gerakan Abs wheel training | melatih otot core 🔥 | 490 | |
|
| 277. | Karate | Latihan Kihon | Semangat tanpa batas untuk mencapai sukses🔥😁💪 | 486 | |
|
| 278. | Perutmu buncit? Ayo coba lakukan gerakan ini💪🔥😁 | 485 | |
|
| 279. | Spring Legs, untuk melatih daya tahan otot tungkai💪🔥😁 | 480 | |
|
| 280. | Untuk yang bilang "ga pa2 gendut yang penting sehat" nonsen sobat‼️ | 477 | |
|
| 281. | Karate | Belajar dan berlatih gerakan dasar Kihon Ido satu (1) Rensoku | Gojukai | 472 | |
|
| 282. | Latihan karate Rea Akademi | 471 | |
|
| 283. | Jangan sombong gaes kalau ga mau seperti ini‼️ | 468 | |
|
| 284. | Agak Laen emang Gyman ini 😬 | 467 | |
|
| 285. | Gerakan Abs wheel training| Abs Roller | Latihan otot perut menggunakan Abs Roller | 467 | |
|
| 286. | Gerakan Spring Legs 🔥🚀 | 467 | |
|
| 287. | Apalagi ini orang, emang kayak gini ya nge-Gym 😃 | 466 | |
|
| 288. | Lakukan gerakan ini semua anggota tubuh berkontraksi 🔥😁👍 | 465 | |
|
| 289. | semangat yang luar biasa....heii kamu yang normal‼️ masa kalah sih, ayoo semangat 💪😁🔥 | 465 | |
|
| 290. | Latihan Fisik | Gerakan Forward Lunges | 464 | |
|
| 291. | Heiii kamu...iya kamuu‼️ masa kalah sih semngat nya,,, gaskeun 💪😁🔥 | 462 | |
|
| 292. | Kenalin pelatih baruku nih gaes 😁 | 462 | |
|
| 293. | menghemat uang dan menjadi lebih sehat💪🔥#abs #muscle #sport #olahraga #savemoney #morehealthy #sehat | 461 | |
|
| 294. | Solusi untuk yang suka sakit pinggang sobat | 460 | |
|
| 295. | Gerakan Twisted Mountain Climbers | 459 | |
|
| 296. | Gerakan Push Up Burpee | 457 | |
|
| 297. | Gerakan Squat pakai beban sandbag 30kg | 456 | |
|
| 298. | Gerakan Leg Raise | 453 | |
|
| 299. | Salah satu solusi untuk menegakkan punggung yang bungkuk | 453 | |
|
| 300. | Gerakan Front Lunges & RearLunges | 450 | |
|
