| 301. | 使える小技シリーズ🥊返しや入り方編🥊ありがとうございました🙏 #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0:58 | |
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| 302. | #キックボクシング #シャドー#shorts | 0:58 | |
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| 303. | ジジイ小技シリーズ🥊手で押して中に入る編✋コツを掴めば直ぐ使えます！ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #スパーリング | 0:58 | |
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| 304. | 夕ご飯シリーズ🍚ハンバーグ和風ソースきのこ添え春キャベツと✨#料理#ハンバーグ#春キャベツ | 0:58 | |
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| 305. | #梅干し | 0:58 | |
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| 306. | 対人で使える小技を可愛い後輩に伝授🥊真面目に練習してるので真面目に教えます🙇#キックボクシング #kickboxing #左ミドル | 0:58 | |
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| 307. | ナイスミドルに出場します🙇精一杯練習頑張ります🥊🔥 #50代 #キックボクシング #kickboxing #スパーリング #ナイスミドル | 0:58 | |
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| 308. | キックボクシングで使うパンチは中間距離で🥊ワンツー基本になりますよね🥊サンドバッグで練習頑張ります🥊 #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ | 0:58 | |
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| 309. | 日々のサンドバッグ打ちです🥊出来るだけ単発にならないようにコンビネーションで練習します🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 0:58 | |
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| 310. | 小技シリーズ🥊当たるタイミングでキック🥊数パターン🥊🎯🎯🎯 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング #ミドルキック | 0:58 | |
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| 311. | キックミット打ち✨✨✨#キックボクシング | 0:58 | |
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| 312. | ミドルキック🥊ワンポイント?!アドバイス🥊肩を入れると腰も回り🥊踵も勝手に回ります🍀*゜#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 0:57 | |
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| 313. | 小技シリーズ🥊ディフェンス編🥊今回はパンチディフェンスからの返し👊ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング #ディフェンス | 0:57 | |
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| 314. | 距離とかタイミングとかいろいろ有りますが初動が早くバレないのが1番ですね❣️ #キックボクシング #50代 #kickboxing #ミドルキック | 0:57 | |
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| 315. | ローキックコンボ🥊ミットで基本パターン練習🥊 #キックボクシング #kickboxing #ローキック #ミット打ち | 0:57 | |
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| 316. | 小技シリーズ🥊お触りや避けてからの展開編🥊 #キックボクシング #格闘技 #スパーリング #50代 | 0:57 | |
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| 317. | 脱力キック練習🥊蹴り脚の力を抜いて出来るだけ休まず数多く蹴ります🥊3R蹴りました🥊#キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #50代 #ミドルキック | 0:57 | |
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| 318. | 試合が終わったのでまた基本のワンツーからしっかり練習頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミット打ち | 0:57 | |
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| 319. | 小技シリーズ🥊パンチ編🥊いろいろ反復練習中です🥊練習頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング #kickboxing #スパーリング #コンビネーション | 0:57 | |
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| 320. | コンビネーション🥊小技🥊反撃🥊返し🥊#キックボクシング #kickboxing #スパーリング #50代 | 0:57 | |
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| 321. | 試合2日前なので脱力して力まないように練習をしました💫明日はゆっくり休みます🙇#キックボクシング #50代 #キックボクシング #ナイスミドル#kickboxing #サンドバッグ | 0:57 | |
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| 322. | ステップイン🥊が苦手との声があったので教わった事を私なりに説明します🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング #kickboxing #50代 | 0:57 | |
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| 323. | ジャブいろいろ練習🥊ジャブからの攻撃大切ですね！たくさん練習します❣️ #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ | 0:57 | |
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| 324. | 左ひたすら左の練習🔥48歳からキックを始め52からボクシングの勉強を始めたジジイの記録🔥 #キックボクシング #ボクシング#アラフィフダイエット | 0:57 | |
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| 325. | ジジイの小技シリーズ🥊キック編！フェイントと右から右の攻撃を練習しました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 0:57 | |
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| 326. | 被弾しない攻撃編🥊対サウスポーポジション取り🥊対オーソはまたアップしますね✨ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:57 | |
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| 327. | #キックボクシング | 0:57 | |
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| 328. | スタミナトレーニング🥊最後に心拍数を上げて全力ダッシュ打ちで練習を終わります✨心肺機能が高まります❣️#キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #50代 #スタミナ | 0:57 | |
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| 329. | お家で出来るシリーズ❕腸腰筋、バランストレーニング‼️#キックボクシング | 0:57 | |
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| 330. | 今日もジャブからローキックまで基礎練習をしっかりしました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #ミット打ち | 0:57 | |
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| 331. | ジジイ小技シリーズ🥊基本的パターン編✨ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:57 | |
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| 332. | ボディ🥊小技🥊ガードを上げさせたり🥊相手の打ち終わりは当たりやすいですね🎯 #キックボクシング #格闘技 #50代 #スパーリング #左ボディ | 0:57 | |
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| 333. | フットワークで優位にたちます♡小技シリーズ🥊フットワーク!!重要ですね！#キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0:57 | |
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| 334. | お家でも出来るシリーズ‼️キックキレ編✨#キックボクシング | 0:57 | |
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| 335. | 使える小技いろいろ🥊フェイントやバランス🥊攻撃後も大切ですね #キックボクシング #格闘技 #50代 #kickboxing #スパーリング | 0:57 | |
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| 336. | ジジイ小技シリーズ🥊ジャブやフックやカウンター編🥊 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング #ミドルキック | 0:57 | |
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| 337. | 2023年最後のライトスパー🥊本年も御付き合い頂き本当にありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒共に成長出来た1年でした🙇🏻♀️⸒⸒#kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:57 | |
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| 338. | 動けるジジイを目指してスパー🥊試合2週間前なので集中して練習します✨ジジイなので怪我しないように頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0:57 | |
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| 339. | ディフェンスからの攻撃や崩しとか逃げ編🥊小技シリーズ🥊 #キック #格闘技 #蹴る #kickboxing #キックボクシング | 0:57 | |
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| 340. | 52歳のキックミット🌈🌈🌈48歳からキックを始めたジジイの練習記録✍️#キックボクシング | 0:57 | |
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| 341. | 小技シリーズ🥊クマンドーイが使ってたヤツとか使えるキックパンチコンボ🥊練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 0:56 | |
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| 342. | いろいろキック小技🥊人が見てたので調子に乗っていろいろやってみました♪ #キックボクシング #50代 #kickboxing #ミドルキック #サンドバッグ | 0:56 | |
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| 343. | #キックボクシング | 0:56 | |
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| 344. | 左軸のパンチ練習を今日は10Rサンドバッグを叩きました🙇🏻♀️⸒⸒もう少し下半身が使えるように練習中です🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング | 0:56 | |
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| 345. | 前十字靭帯再建術後1年でここまで蹴れるようになりました😊ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing | 0:56 | |
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| 346. | 膝蹴りを教えてって声があったので私なりに分かる範囲で説明します🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング | 0:56 | |
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| 347. | 11月12日新宿FACEにて35歳以上の大会ナイスミドルに出場します♡精一杯戦って来ます🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング #ナイスミドル | 0:56 | |
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| 348. | ジジイの小技シリーズ🥊当たるパターン編🥊基本的な動きが出来れば練習すれば当たります🎯 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:56 | |
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| 349. | ジジイの小技シリーズ🥊体格差があるのでコーナーに詰まったらボコられます💦ので逃げる小技です🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:56 | |
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| 350. | 53歳✨15R目のサンドバッグ打ち #キックボクシング #サンドバッグ | 0:56 | |
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| 351. | ジジイの小技🥊割と使いやすい定番編 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:56 | |
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| 352. | まだ遅くはない🥊年々動きが良くなってきた53歳のジジイ🥊ライトスパーリング🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 0:56 | |
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| 353. | ライトスパーリングキック編✨ #キックボクシング #ハイキック#ミドルキック | 0:56 | |
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| 354. | ワンポイントアドバイス🥊体重移動をしっかりしてスネを当てます🍀*゜カウンターをもらうリスクが減ります♡ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 0:56 | |
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| 355. | お互いにパンチの当たる🥊中間距離の練習は大切デスね❣️ #kickboxing #キックボクシング #ミット打ち | 0:55 | |
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| 356. | キックボクサーとボクサー🥊パンチのクリーンヒットは難しいですね❣️ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:55 | |
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| 357. | 今日も精一杯練習出来ました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇♀️🙇♀️ #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ミドルキック #ジャブ | 0:55 | |
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| 358. | ミット打ち🌈48歳からキックを始めたジジイの練習記録✍️#キックボクシング | 0:55 | |
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| 359. | 使える小技シリーズ🥊キック編！ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング #ミドルキック | 0:55 | |
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| 360. | #キックボクシング | 0:55 | |
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| 361. | 準備運動🔥シャドーボクシング🔥48歳からキックを始めたジジイの練習記録✍️#キックボクシング | 0:55 | |
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| 362. | 小技シリーズ🥊腰を入れて正面から蹴るとバランスが崩れ相手の動きが一瞬止まります🥊腰を入れたキック編🥊#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 0:55 | |
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| 363. | お家でも出来る練習🥊アッパー系応用編#キックボクシング | 0:55 | |
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| 364. | #キックボクシング | 0:55 | |
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| 365. | #梅干し #梅漬け | 0:54 | |
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| 366. | バランス良く蹴り直ぐ構えに戻る練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0:54 | |
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| 367. | もう１ヶ月も1人で練習してます‼️#キックボクシング | 0:54 | |
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| 368. | ステップとターンの簡単な練習方法を教えてとの声があったので私なりに説明します✨この組み合わせで結構行けます🙆♀️#キックボクシング #kickboxing #格闘技 #キッチントレーニング | 0:54 | |
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| 369. | 小技シリーズ🥊当たるキック編🥊ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0:54 | |
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| 370. | お鍋の季節ですね!!鶏団子ちゃんこ鍋😋🍲✨毎日料理も作ります🍳#鶏団子#ちゃんこ鍋 | 0:54 | |
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| 371. | 小技シリーズ🥊すぐ使えそうなのもあります♪ありがとうございました🙇 #キックボクシング #50代 #格闘技 #kickboxing #ミドルキック | 0:54 | |
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| 372. | ストレッチ🔥首肩股関節🔥練習後よく伸ばします🔥48歳からキックを始めたジジイの練習記録✍️#キックボクシング | 0:54 | |
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| 373. | 今日はミドルキックをテーマにスパーしました🙇🏻♀️⸒⸒また頑張ります🙇♀️🙇♀️ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 0:54 | |
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| 374. | 小技シリーズ🥊キックと蹴り返し🥊 #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 0:54 | |
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| 375. | 試合1ヶ月前のミット打ちはこんな感じです🥊私はパンチ2Rキック1Rでやってます🙇 #50代 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #ナイスミドル | 0:54 | |
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| 376. | 53歳はこんなもんです🙇♀️🙇♀️頑張ります🙇♀️🙇♀️✨#キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0:54 | |
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| 377. | 左ミドル小技🥊前手を上手く使うと攻防に役立ちます👌ありがとうございました🙇 #50代 #キックボクシング #kickboxing #kickboxing | 0:54 | |
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| 378. | 気づかれないように自然にスイッチすると当たりやすいです🥊小技シリーズ🥊 #格闘技 #50代 #キックボクシング #kickboxing #左ミドル | 0:54 | |
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| 379. | 動きが分かる🔥ミドルキックスロー再生▶️腰の位置✨手足の位置✨身体のバランス確認用✨ #ミドルキック#ミット打ち #キックボクシング#初心者 | 0:54 | |
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| 380. | #キックボクシング #shorts #ミット打ち | 0:54 | |
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| 381. | キックフリーミット🥊自分で考えてキックします！#キックボクシング #ミット打ち は | 0:54 | |
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| 382. | 当たるハイキック🥊小技シリーズ🥊コンボ🥊 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #スパーリング #ハイキック | 0:54 | |
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| 383. | キックとパンチを絡めたコンビネーション🥊タイミングを変えて練習🥊 #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ | 0:53 | |
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| 384. | 今日の夕ご飯はカリフラワーとハムのグラタン🍚#グラタン#カリフラワー#ハム | 0:53 | |
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| 385. | 入り方数パターンとクロスからのボディをタイミングを変えて打つ練習🥊 #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち | 0:53 | |
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| 386. | マススパはこんな感じですよね⁉️お互いのスキルアップを❣️ありがとうございました🙇 #50代 #キックボクシング #kickboxing #マススパーリング | 0:53 | |
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| 387. | キックが蹴りたい時に直ぐ蹴れるようにサンドバッグで練習します☀️ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0:53 | |
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| 388. | 小技シリーズ🥊コンビネーション編🥊 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing | 0:53 | |
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| 389. | #料理 #主夫#男子料理 | 0:53 | |
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| 390. | ワンポイントアドバイス🥊ミドルキックミット編🥊 #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 0:53 | |
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| 391. | ESGで練習🥊マス回し🥊何処へ行っても私が最高齢笑🤣ありがとうございました✨ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0:52 | |
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| 392. | #唐揚げ #鶏肉 | 0:52 | |
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| 393. | ジジイパンチトレーニング🔥52歳からパンチ練習を始めたジジイの記録✍️ | 0:52 | |
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| 394. | カットから返しの最初に当たらなくても良いのでジャブやフックを打つと攻撃が繋がりやすいです🙆♀️ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0:52 | |
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| 395. | 今日のテーマは右ミドルを蹴る🥊でした！ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:52 | |
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| 396. | #キックボクシング | 0:52 | |
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| 397. | ナイスミドル67試合ダイジェスト🥊ありがとうございました🙇 #格闘技 #50代 #キックボクシング | 0:52 | |
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| 398. | 左ミドル🥊使えるスイッチフェイントからの攻撃🥊#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 0:52 | |
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| 399. | 52歳キック🔥48歳からキックを始めたジジイの練習記録🔥 #キックボクシング | 0:52 | |
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| 400. | 小技シリーズ🥊オヤジ小技編🥊#キックボクシング#kickboxing #格闘技 #スパーリング | 0:52 | |
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