巻かずに簡単♪お手軽ロングキンパ ｜ How To Make Easy Kimpa
100〜携帯の全画面での視聴をおすすめします〜
DELISH KITCHENでは、毎日おいしいレシピを紹介しています♪
————————————————————
アプリのダウンロードはこちら
https://bit.ly/2k3fQy2
————————————————————
▷チャンネル登録
https://www.youtube.com/c/DELISHKITCHEN_tv?sub_confirmation=1
▷Instagram
https://instagram.com/delishkitchen.tv/
▷Facebook
https://www.facebook.com/DelishKitchen.tv/
▷LINE＠
http://bit.ly/2kzcTTFA
▷WEB
https://delishkitchen.tv/
《レシピの詳細はこちら！》
好きな具材をのせてはさむだけのお手軽キンパです♪断面が美しく、見ても楽しめるレシピです！ラップでしっかり包み、なじませてから切りましょう！キッチンバサミで食べやすい大きさに切ってお召し上がり下さい。
■材料 (4本分)
・ごはん 400g
・牛切り落とし肉 120g
・卵焼き 4個
・かにかまぼこ 6本
・ほうれん草 1/2袋(100g)
・焼きのり 2枚
・サラダ油 小さじ1
☆牛肉調味料
・焼肉のたれ 大さじ1
・塩こしょう 少々
★ナムル用
・しょうゆ 大さじ1/2
・ごま油 大さじ1
・おろしにんにく 小さじ1/2
・塩こしょう 少々
■手順
(1)ほうれん草は根元を軽く切り落とし、十字に切り込みを入れて洗う。卵焼きは厚さを半分に切る。焼きのりは半分に切る。
(2)かにかまぼこは半分に切る。
(3)ほうれん草は水分を残したまま、ラップで包み、耐熱容器にのせ、600Wのレンジで2分程加熱する。水にさらし、水気をしぼって食べやすい大きさに切る。ボウルに★を入れてを入れて混ぜ、ほうれん草を加えてあえる(ほうれん草ナムル)。
(4)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで3〜4分炒め、☆を加えて水分が少なくなるまで炒める。
(5)焼きのりの上に1/4量のごはんをのせ、卵焼き、ほうれん草ナムル、4、かにかまぼこを半量ずつ全体にのせる。1/4量のごはんをのせ、焼きのりをのせてラップで包む。端はねじり、形をととのえる。同様に2個作り、5分程馴染ませ、半分に切る。(ごはんはあたたかいものを使用しましょう。包丁は濡らしてから切りましょう。)
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/255012134511969449
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://corp.every.tv/cooking_notes
《おすすめの動画はこちら！》
ボリューム満点！焼き鳥おにぎらず
https://delishkitchen.tv/recipes/204291407421112724
朝起きて５分でできる！ハムチーズおにぎらず
https://delishkitchen.tv/recipes/149670595531899149
洋風おにぎらず♪折りたたみオムライス
https://delishkitchen.tv/recipes/248629207804937322
お弁当にも！キンパ
https://delishkitchen.tv/recipes/154243735494853011
具沢山でボリューム満点！キンパ風おにぎらず
https://delishkitchen.tv/recipes/179201167161557396