すりおろさない！たたきとろろのうな丼　｜　How To Make Eel bowl with Tororo

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デリッシュキッチン

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Published on July 22, 2019 9:00:13 AM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=y07e-uwaBik

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Duration: 1:05

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買ってきたうなぎで簡単！爽やかな大葉がアクセントのたたきとろろうな丼！
すりおろさずにつくれるとろろが、香ばしいうなぎとタレに絡んで食欲をそそる！
脂肪と糖にWではたらく。からだすこやか茶W〜♪
[Presented by からだすこやか茶W]

◾︎材料　1人分
・ごはん　　　　　　　　どんぶり1杯
・長芋　　　　　　　　　5cm(125g)
・うなぎの蒲焼き　　　　1/2枚(100g)
・大葉　　　　　　　　　2枚
・うなぎのたれ　　　　　大さじ2

◾︎工程
1.大葉は千切りにする。ビニール袋に長芋を入れてめん棒で叩く。
2.器にごはんを盛り、うなぎのたれ半量(大さじ1)をかける。(ポイント:ごはんはあたたかいものを使用しましょう。)
3.叩いた長芋をかけ、うなぎ、大葉をのせる。残りのうなぎのたれ (大さじ1)をかける。

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