甘ダレがやみつき!肉巻き里芋の照り焼き | How To Make Teriyaki with Meat Wrapped Taro

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Category:
Guide
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《レシピの詳細はこちら!》

豚肉と里芋で腹持ちしっかり!しかも定番の甘辛だれで味付けもしっかり!箸もごはんも進みます!

■材料 (2人分)
・里芋      大4個
・豚バラ薄切り肉 200g
・片栗粉     適量
・サラダ油    大さじ1/2
【☆調味料】
・酒       大さじ1
・みりん     大さじ1
・砂糖      大さじ1
・しょうゆ    大さじ1

■手順
⑴ 里芋は縦4等分に切りボウルに入れて塩(小さじ1分量外)をふり、手でもんでぬめりを取り、水でよく洗って水気を切る。
⑵ 耐熱容器に里芋を入れ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで4分加熱する。(加熱時間は竹串を刺すなどして様子をみて調節ください)
⑶ 豚肉は半分に切り全体に片栗粉をまぶして、里芋を巻く。
⑷ フライパンにサラダ油を入れて熱し、肉巻き具材を加えて中火で焼き、焼き色がついたら転がしながらこんがりとするまで焼く。
⑸ ☆の調味料を加えてからめる。


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《おすすめの動画はこちら!》

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