| 2024-04-08 | Episodio 3: CONTROLA Estrés, Depresión, Ansiedad, Dolor. Habilidades para VIVIR MEJOR. MINDFULNESS |
| 2024-04-07 | Sin Harina-Ni azĂșcar Desayuno, Cena, Postre con proteĂnas, fibra y omega 3 #shorts #saludable #addy |
| 2024-04-04 | Comida o Cena COMPLETA. Baja Trigliceridos-Colesterol-AzĂșcar. CHULETAS con MANZANA, PURE COLIFLOR. |
| 2024-04-03 | Barata, Sana y SIN CARNE. P/bajar peso, diabetes, hĂgado graso, baja colesterol. Menopausia #shorts |
| 2024-04-02 | Yo dejĂ© de comprar este embutido, asĂ preparo CHORIZO CASERO Sin Grasa. FĂĄcil, mĂĄs proteĂna #shorts |
| 2024-04-01 | ENSALADAS y ADEREZO DE CHIA FĂĄciles P/Almuerzos y Cenas. FIBRA que Baja AzĂșcar, Colesterol, Grasa. |
| 2024-03-29 | COMIDA O CENA, baja en carbos. YAKIMESHI DE COLIFLOR. Baja colesterol, azĂșcar y grasa #shorts #addy |
| 2024-03-28 | 2 Postres Saludables. MOUSSE de ChĂa y PASTEL de Yogurt. Sin azĂșcar, con proteĂna y fibra. Diabetes |
| 2024-03-26 | DESAYUNO O CENA sĂșper barato, Sin harina-Sin azĂșcar. Quema grasa, Menopausia, Diabetes, HT #shorts |
| 2024-03-25 | MĂĄs FIBRA, AdĂos al PAN. TINGA SIN CARNE + ENSALADA PRIMAVERA. Resultados Sorprendentes SIN DIETA |
| 2024-03-22 | PIZZA đ en 10 minutos, Idea fĂĄcil sin masa. En freidora de aire, horno o sarten #shorts #recetas |
| 2024-03-21 | DESAYUNO/CENA Barato Sin Pan-Tortillas. Quema Grasa, Baja AzĂșcar, MENOPAUSIA p/Niños y Adulto Mayor |
| 2024-03-19 | Asi, SI como FIBRA p/bajar de peso, control de azĂșcar, y colesterol, estreñimiento, đ„grasa #shorts |
| 2024-03-18 | Comida Completa, Barata y Rendidora, GUISADO DE RAJAS CON NOPALES P/Bajar AzĂșcar, Peso, Colesterol. |
| 2024-03-18 | 5 PASOS FĂĄciles p/Evitar Subir AzĂșcar y Mejorar Peso, Sueño, Estado de Ănimo, Piel, EnergĂa, SALUD. |
| 2024-03-16 | Evita flacidez, piel sana. Comida o Cena baja en Carbos y con ANTIOXIDANTES. Ideal p/llevar #shorts |
| 2024-03-14 | El PAN DE CHIA Y LINAZA que controla azĂșcar, quema grasa y evita trigliceridos. MENOPAUSIA-Diabetes |
| 2024-03-13 | Idea fĂĄcil y sana que saca de apuros. Controla el peso, azĂșcar y evita colesterol #cocina #shorts |
| 2024-03-11 | AsĂ debes Comer segĂșn la Cencia. MenĂș Diario P/Control de Glucemia, Peso, Colesterol. Evita Picos |
| 2024-03-08 | DESAYUNO O CENA en 1 vaso. FĂĄcil, Sano, evita estreñimiento, pico de azĂșcar, sin colesterol #shorts |
| 2024-03-07 | Sin azĂșcar, Sin Gluten, Sin lĂĄcteos. DONAS Y MUFFINS P/Niños, Diabetes. Lunch escolar, Post Gym. |
4,711