| 401. | 53歳はこんなもんです🙇♀️🙇♀️頑張ります🙇♀️🙇♀️✨#キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0 | |
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| 402. | 左フック🥊左ボディ🥊練習🥊下半身リードで打つとためが出来て強く打てます♪ #キックボクシング #50代 #格闘技 #左ボディ#左フック#サンドバッグ | 0 | |
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| 403. | #キックボクシング #shorts #ミット打ち | 0 | |
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| 404. | 48歳からキックを始めたジジイの練習記録✍️🔥52歳ジジイキック🔥坂入先輩ミット🔥#キックボクシング | 0 | |
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| 405. | Diablo III: S22 3PT GR150 | 0 | | Diablo III
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| 406. | Diablo III: Reaper of Souls – クルセ solo gr110 クリア | 0 | | Diablo III
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| 407. | 53歳のワンツー練習🥊 #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ワンツー | 0 | |
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| 408. | 脱力して腰の回転運動で蹴る🥊最近のテーマです🙇🏻♀️⸒⸒出来るだけ初動で力を抜いてインパクト時に最大になり！すぐ脱力するよう練習🥊 #キックボクシング #キック #kickboxing | 0 | |
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| 409. | Diablo III: Reaper of Souls – 2man Gr105 run | 0 | | Diablo III
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| 410. | Diablo III: Reaper of Souls – 2PT GR105 run | 0 | | Diablo III
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| 411. | Diablo III: 2.6.7 SWK monk gr125 test | 0 | | Diablo III
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| 412. | Diablo III: Reaper of Souls – クルセ solo gr109 clear | 0 | | Diablo III
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| 413. | 右ミドルキックコンビネーション #キックボクシング #サンドバッグ #ミドルキック #kickboxing #ジャブ | 0 | |
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| 414. | 私はシャドーの前半に準備運動を兼ねて基本の動きを反復練習します🙇🏻♀️⸒⸒🏃♀️やはり何事も基本の動きは大切ですね🙇🏻♀️⸒⸒ #キック #格闘技 #kickboxing | 0 | |
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| 415. | Diablo III: Reaper of Souls PLを移動速度だけにふってクルセでgr100やってみたら | 0 | | Diablo III
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| 416. | Diablo III: Reaper of Souls –gr109 | 0 | | Diablo III
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| 417. | キックボクシングで使うパンチは中間距離で🥊ワンツー基本になりますよね🥊サンドバッグで練習頑張ります🥊 #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ | 0 | |
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| 418. | スタミナトレーニング🥊身体が動かなくなってからが本番です🥊ありがとうございました🥊 #キックボクシング #kickboxing #追い込み#サンドバッグ | 0 | |
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| 419. | 私がシャドーで気をつけてる事#キックボクシング #スパーリング #シャドーボクシング | 0 | |
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| 420. | 殴られる練習も大切デスね🥊しっかりディフェンスしてから反撃の練習をしました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0 | |
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| 421. | 左ミドルは軸がブレやすいので連続で蹴って軸を安定させます🥊同じリズムで6割くらいの力で1R蹴ります🥊軸が傾くと疲れるしバランスを崩します❣️ #50代 #キックボクシング #左ミドル | 0 | |
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| 422. | 左ミドルスイッチ数種類🥊相手との距離や動きに応じてステップを変えると格段と使いやすくなります🥊#キックボクシング #kickboxing #スパーリング #左ミドル | 0 | |
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| 423. | 肩が入らないとの声があったので🥊私なりに説明します🥊多分先に手を伸ばしちゃってるのじゃないかと思います#キックボクシング #kickboxing #ストレート | 0 | |
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| 424. | 53歳のACL術後3ヶ月記念ミット打ち#キックボクシング #ミドルキック #ミット打ち #前十字靭帯断裂 | 0 | |
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| 425. | 左ミドルと前蹴りコンボ練習🥊出て来る相手にトテモ有効です🥊 #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 0 | |
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| 426. | 意外と出来ない🥊ワンミドル🥊タイミングよく蹴ればめちゃ当たります🎯展開もたくさん出来ます♪#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #格闘技 | 0 | |
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| 427. | 蹴り始めと蹴り終わりが大切ですね!!初動を少なくサッと蹴りインパクトは強く短く蹴り終わりは直ぐ構えに戻る!!基本ですね🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #ミドルキック #kickboxing | 0 | |
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| 428. | ストレートとクロスが使えると攻撃に幅が出ますね！練習中です❣️ #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 0 | |
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| 429. | お家で練習シリーズ✨シャドー編🥊#キックボクシング | 0 | |
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| 430. | ミドルキックは軸足を伸ばす力で蹴ると蹴りやすいです🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #ミット打ち | 0 | |
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| 431. | ミットの持ち合いもします🥊皆で良い練習になります🥊 #キックボクシング #キックボクシング #ミット打ち | 0 | |
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| 432. | やっぱり組際の膝蹴り練習は大切デスね❣️ #kickboxing #キックボクシング #膝蹴り | 0 | |
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| 433. | 使えると便利フェイントジャブ🥊 #キックボクシング #スパーリング | 0 | |
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| 434. | 52歳VS21歳プロスパーリング🌈48歳からキックを始めたジジイの練習記録✍️ | 0 | |
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| 435. | 右キック軸でのコンビネーション練習🥊自然にハイキックが蹴れるように練習します🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0 | |
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| 436. | サンドバッグでキック定番練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 0 | |
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| 437. | ハイキックメインでサンドバッグ打ち🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #ハイキック | 0 | |
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| 438. | 恐る恐る探り探り30回軽く蹴って膝をなでなでして帰りました✨ #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ #前十字靭帯断裂 #ACL再建 | 0 | |
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| 439. | #キックボクシング | 0 | |
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| 440. | ジジイ小技シリーズ🥊左ボディ🥊の距離の詰め方と身体の使い方編 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング #サンドバッグ | 0 | |
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| 441. | 53歳なんてこんなもんです🙇♀️🙇♀️今日も精一杯キックしました🙇♀️🙇♀️ #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ミドルキック | 0 | |
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| 442. | 左フック最初はしっかり溜めを作った方が覚えやすいですね🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち 左フック | 0 | |
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| 443. | グローブの中身🥊 #キックボクシング #パンチ | 0 | |
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| 444. | #キックボクシング | 0 | |
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| 445. | ジジイの小技🥊体力は衰えて行くので小技を増やしていってます笑まだまだたくさんあります🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 0 | |
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| 446. | 52歳ジジイの追い込み🔥練習最後の14.15R目のサンドバッグ打ち込み🔥ジジイまだまだ頑張ります🔥🔥🔥#キックボクシング | 0 | |
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| 447. | 歩くように左ミドルキック🚶♀️コレも結構使えます 🙇♀️#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #サンドバッグ | 0 | |
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| 448. | ミット打ち🥊お陰様で足がだいぶ動くようになりました🙇♀️🤗 #キックボクシング | 0 | |
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| 449. | H先輩と楽しくマススパ〜🔥48歳からキックを始めたジジイの練習記録✍️🔥お相手ありがとうございましm(_ _)m○┓🔥 | 0 | |
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| 450. | 一瞬右拳が消えて見えるため👀ストレートが当たりやすくなります🎯 #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ #ストレート #スパーリング | 0 | |
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| 451. | 肩と腰をしっかり入れるとキックが長く重くなりますね✨ #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ミドルキック | 0 | |
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| 452. | お家でも出来る練習🥊アッパー系応用編#キックボクシング | 0 | |
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| 453. | キックを当てるタイミングはこんな感じではないでしょう⁉️練習頑張ります🙇 #50代 #キックボクシング #格闘技 #kickboxing #スパーリング | 0 | |
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| 454. | 減量中でお腹空いて眠れません😱そんな時は料理を作って落ち着きます☘️3日に1食チート飯を食べます🍚今日の夕食が楽しみ🤭#ミートローフ#チートデイ | 0 | |
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| 455. | 小技キックポイント編🥊反撃されやすい蹴りと🦵反撃されにくい蹴りがあります🦵肘の上辺りを角度よく蹴ると動きが一瞬止まります♪ #50代 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing | 0 | |
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| 456. | 53歳を過ぎてから調子が良くなってきたジジイのミット打ち動画♡ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #ミット打ち | 0 | |
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| 457. | 53歳のキック❕ミット打ち❕もう少しだけ頑張ります🔥#キックボクシング #ミット打ち #ミドルキック | 0 | |
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| 458. | 52歳ジジイ🌈ガチスパーリング🔥丸ちゃんありがとうございました🙇♀️🙇♀️🙇♀️#キックボクシング | 0 | |
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| 459. | かなり軽めにやってもらってます🤭調子に乗ってると致命的な一撃をもらいます💦勉強になりました🙇ありがとうございました🙇 #50代 #キックボクシング #格闘技 #スパーリング | 0 | |
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| 460. | パンチの後ローまで繋げて終わりたいですね！自然に出来るよう反復練習🥊 #格闘技 #50代 #キックボクシング #kickboxing #ローキック | 0 | |
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| 461. | ハイキックは下準備が大切ですね♪見えてると割と我慢出来ますが見えないと確実に効きます😱定番のフック→ハイキックでした🙇 #キックボクシング #kickboxing #ハイキック | 0 | |
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| 462. | 腰を入れたワンツーとカウンターの練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ #ワンツー | 0 | |
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| 463. | 今日のマススパ✨ハイキック編#キックボクシング #ハイキック#スパーリング | 0 | |
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| 464. | ミドルキック28発🔥蹴るだけの動画🔥48歳からキックを始めたジジイの練習記録🔥 #ミット打ち #キックボクシング | 0 | |
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| 465. | テーマはパンチとキックの連動でした🥊また練習頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒#テーマを決めて #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0 | |
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| 466. | 2ヶ月後の試合に向けて練習開始🥊先輩が言ってました！練習は試合のように💫試合は練習のように💫練習頑張ります🙇 #キックボクシング #格闘技 #50代 #kickboxing | 0 | |
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| 467. | ワンポイントアドバイス🥊体重移動をしっかりしてスネを当てます🍀*゜カウンターをもらうリスクが減ります♡ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 0 | |
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| 468. | ジャブ大切ですね❕長短いろんな距離でしっかり練習します🙇♀️🙇♀️ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング #ジャブ | 0 | |
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| 469. | 3種類ストレートの打ち方🥊 #キックボクシング #ミット打ち#ストレート | 0 | |
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| 470. | 蹴りこみ🔥サンドバッグ練習43連発🔥48歳からキックボクシングを始めたジジイの記録です🔥 #サンドバッグ#ミドルキック#キックボクシング | 0 | |
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| 471. | キック返し🥊カットからの返しやキックに合わせて前蹴り🥊練習🥊大切ですね！#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #格闘技 | 0 | |
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| 472. | 今日のテーマは足を使い距離を取りつつ被弾しない🥊ライトスパー4R🥊最後まで足も動きました😊ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #格闘技 #kickboxing | 0 | |
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| 473. | 試合前なのでスピードと強度を上げてスパー🥊痛いのにお相手ありがとうございます🙇🏻♀️⸒ 勝って恩返しします🙇♀️🙇♀️🙇♀️ #キックボクシング#kickboxing | 0 | |
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| 474. | 膝を真っ直ぐ引き上げる練習！#キックボクシング | 0 | |
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| 475. | アップをゆっくりしっかりやります #キックボクシング | 0 | |
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| 476. | Diablo III: 2.6.0 S11 necromancer GR113 solo | 0 | | Diablo III
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| 477. | キックコンビネーション🥊ミドルキックで入りハイキックまで繋げます🍀*゜ #キック #格闘技 #kickboxing #ハイキック | 0 | |
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| 478. | ジジイのライトスパーです🙇🏻♀️⸒⸒今日もまだ動けました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #スパーリング | 0 | |
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| 479. | 腰をしっかり入れてミドルキックとローキック練習🥊最近は手を伸ばさずに蹴ってます🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング | 0 | |
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| 480. | お家でも出来るシリーズ🥊フックの長さ🍀#キックボクシング | 0 | |
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| 481. | 母指球て床をしっかり蹴るのがポイント✨家トレシリーズ✨キック編#キックボクシング | 0 | |
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| 482. | Diablo III: Reaper of Souls – Ultimate Evil Edition gr115 clear | 0 | | Diablo III
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| 483. | 小技シリーズ🥊クロスとかアッパー🥊フック🥊 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0 | |
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| 484. | カット⇒ミドルにハイキックとローキックを混ぜてみました🙇🏻♀️⸒⸒私は50回くらいでした🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0 | |
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| 485. | やっと膝が伸びるようになったのでリハビリがてら3連蹴り✨股関節を柔らかくして力を抜いて蹴ります🍀*゜ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #サンドバッグ #ハイキック | 0 | |
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| 486. | 新しいコンビネーションをサンドバッグでたくさん反復練習します🌈#キックボクシング | 0 | |
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| 487. | 家トレーニング✨足を着かないで机をまたぎます🍀*゜#キックボクシング | 0 | |
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| 488. | サンドバッグ打ち🥊パンチ編🥊インパクトに気をつけて練習しました✨#キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #50代 | 0 | |
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| 489. | 現役2冠チャンプとマススパ🥊軽くやって頂きました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0 | |
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| 490. | 当たるキック🥊私のハイライトシリーズ🔆🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング #ハイキック | 0 | |
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| 491. | ミドルキックはスーっと蹴ってサッと構えに戻る🏃💨 #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #サンドバッグ | 0 | |
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| 492. | #キックボクシング | 0 | |
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| 493. | お腹をサンドバッグぶつける気持ちで打ちます！インパクトは出来るだけ短時間‼️ #キックボクシング | 0 | |
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| 494. | ハイキックは軸足重心でお尻から持ち上げると🍑蹴りやすいです🥊蹴り足に力が逃げるとスっ転びます💦 #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #ハイキック | 0 | |
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| 495. | ジジイ小技シリーズ🥊当たるタイミングとか編相手のキック後は狙い目デスね❣️ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0 | |
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| 496. | 20×4セットやります✨軸のトレーニングになります✨頑張ります🙇♀️🙇♀️ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #サンドバッグ | 0 | |
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| 497. | 肩甲骨をしっかり動かす練習🥊 #キックボクシング | 0 | |
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| 498. | #キックボクシング | 0 | |
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| 499. | #キックボクシング | 0 | |
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| 500. | パンチスパーで定番カウンター🥊コンビネーション🥊とか🥊首相撲アリだと使わないのもありますが💦 #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0 | |
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