| 401. | Diablo III: Reaper of Souls – gr126 4players | 0 | | Diablo III
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| 402. | ライトスパーリング🥊今日もありがとうございました🙇♀️🙇♀️#キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 0 | |
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| 403. | 試合前サンドバッグ打ち🥊1回の練習は20Rを1時間ちょっとで行いサンドバッグは10R出来るだけ休まず打ち🥊最後だけ全力で打ち込みます🥊#キックボクシング #50代 #サンドバッグ #ナイスミドル | 0 | |
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| 404. | おでん🍢の美味しい季節になりましたね(* 'ᵕ' )☆#おでん #料理 | 0 | |
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| 405. | #キックボクシング | 0 | |
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| 406. | Diablo III: Reaper of Souls –gr106 clear solo | 0 | | Diablo III
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| 407. | ローキックフックコンボ🥊左右左右で体重移動！リズムに乗ると打ちやすいですね♪ #キックボクシング #50代 #格闘技 #kickboxing #ローキック | 0 | |
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| 408. | 昨日もまだ動けました🙇♀️ありがとうございました🙇♀️🙇♀️今日もまた頑張ります #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ミドルキック | 0 | |
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| 409. | パンチ1R🥊キック2R🥊ミット打ち🥊ありがとうございました🙇🥊 #50代 #格闘技 #キックボクシング #ミット打ち | 0 | |
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| 410. | #キックボクシング | 0 | |
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| 411. | #キックボクシング | 0 | |
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| 412. | 対サウスポー作戦をとの声があったので🥊私なりに説明します🙇🏻♀️⸒⸒基本はポジション取りとピボットターン‼️#kickboxing #キックボクシング #キック #格闘技 | 0 | |
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| 413. | スタミナ付きます🥊マイペースキック1Rとマイペースパンチ1R🥊#キックボクシング #kickboxing #50代 #スタミナ | 0 | |
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| 414. | 少しずつ移動しながら攻撃する練習!!斜めに動いてると直撃は少なくなりますね!! #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち | 0 | |
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| 415. | カットから返しの最初に当たらなくても良いのでジャブやフックを打つと攻撃が繋がりやすいです🙆♀️ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0 | |
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| 416. | DARK SOULS III 資金調達run | 0 | | Dark Souls III
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| 417. | #キックボクシング | 0 | |
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| 418. | 🥊小技シリーズ🥊組み膝🥊 #キックボクシング #kickboxing | 0 | |
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| 419. | シャドーでパンチコンビネーション🥊下半身でリズムをとって打ちます🥊 #キックボクシング #kickboxing #シャドー#50代 | 0 | |
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| 420. | ミット打ち✨今日も精一杯練習出来ました🙇♀️ありがとうございました○┓#キックボクシング #ミット打ち #ミドルキック | 0 | |
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| 421. | 動けるジジイを目指してスパー🥊試合2週間前なので集中して練習します✨ジジイなので怪我しないように頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0 | |
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| 422. | Diablo III: 2.5.0 クルセ solo GR109 test | 0 | | Diablo III
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| 423. | 初級者用🔥キックスロー再生▶️🔥ポイント確認🔥インパクト時の足、手、肩、腰、踵の位置が別れは力まずにバランス良く蹴れます✌️ #キックボクシング #ミドルキック #ハイキック | 0 | |
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| 424. | 小技シリーズ🥊近接小技後編🥊練習頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0 | |
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| 425. | 左ミドル🥊使えるスイッチフェイントからの攻撃🥊#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 0 | |
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| 426. | 2人で1キロ私は700g食べました✨#料理 #和牛 #牛肉 | 0 | |
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| 427. | ローキック🥊は素早く蹴れてコンボも打ちやすく疲れにくいキックですが距離が近くなるためあの手この手でリスクヘッジする練習をします🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing | 0 | |
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| 428. | いろいろキック小技🥊人が見てたので調子に乗っていろいろやってみました♪ #キックボクシング #50代 #kickboxing #ミドルキック #サンドバッグ | 0 | |
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| 429. | Diablo III: Reaper of Souls – Gr125 4player clear | 0 | | Diablo III
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| 430. | マススパーリング🥊今日も良い練習が出来ました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇♀️🙇♀️#kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 0 | |
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| 431. | 腰と踵が回らないとの声があったので🥊私なりのドリルをupします🙇🏻♀️⸒⸒参考になれば🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 0 | |
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| 432. | まだ行ける⁉️52のキックミット🌈#キックボクシング | 0 | |
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| 433. | 試合で勝つにはやっぱり🥊殴り合いに強い方が有利💪なのでたくさん練習します❣️ #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 0 | |
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| 434. | 左フック相打ちパターンはタイミング的によくあります🎯その時しっかりガードして左ボディは効くらしいです🤭 #格闘技 #50代 #キックボクシング #左ボディ | 0 | |
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| 435. | 脱力してパンチ🥊を打つ練習🥊最後の方でやっと力が抜けました🙇🏻♀️⸒⸒練習頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング #kickboxing #50代 #サンドバッグ #右ストレート | 0 | |
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| 436. | 53歳はこんなもんです✨今日も精一杯練習出来ました🙇♀️ありがとうございました🙇♀️ミット打ち#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #ローキック | 0 | |
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| 437. | パンチ強化ドリル🥊私の教わったドリルです🙇🏻♀️⸒⸒週一でやってます!! #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 0 | |
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| 438. | #キックボクシング | 0 | |
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| 439. | キックフリーミット🥊自分で考えてキックします！#キックボクシング #ミット打ち は | 0 | |
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| 440. | 小技シリーズ🥊ディフェンス編🥊今回はパンチディフェンスからの返し👊ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング #ディフェンス | 0 | |
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| 441. | 試合2週間前練習🥊シャドー3ミット3スパー6バック3Rの後🥊仕上げのサンドバッグ🔥3R🔥もうひと踏ん張り頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒#kickboxing #キックボクシング #追い込み | 0 | |
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| 442. | #キックボクシング | 0 | |
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| 443. | 目隠しハイキック✨ #キックボクシング #kickboxing #ハイキック#スパーリング | 0 | |
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| 444. | ワンポイントアドバイス🥊身体の使い方で変わりますね❣️3ヶ月でめちゃキック良くなりました🦵継続はなんとやら〜#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 0 | |
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| 445. | チューブトレをした後シャドーをすると身体の使い方が良くなるのでキレが出ます!! #キックボクシング | 0 | |
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| 446. | 15R〜18R追い込みサンドバッグ打ち🥊もう少しだけ頑張ります🔥(ง •̀_•́)ง🙇#キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #追い込み | 0 | |
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| 447. | 試合が近いので追い込みサンドバッグ💦16.17R目体力が無くなってからスタートです✨今日も頑張りました✨⋆*#キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ | 0 | |
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| 448. | #キックボクシング | 0 | |
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| 449. | ハイキック練習✨ #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #ミドルキック | 0 | |
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| 450. | 試合前サンドバッグ打ち🥊試合前なので単発ではなくコンビネーションで練習します🥊毎回6〜8R打ちます#キックボクシング #kickboxing #50代 | 0 | |
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| 451. | #キックボクシング | 0 | |
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| 452. | 練習の流れを最初から最後までまとめてみました🥊15Rを1時間ちょっとで行います🥊試合前やテーマ、課題によって内容は変化します🥊#キックボクシング #kickboxing #練習 | 0 | |
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| 453. | 13-15Rの試合前サンドバッグ練習🥊出来るだけ手数を出す練習をします🥊#キックボクシング #キックボクシング #サンドバッグ | 0 | |
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| 454. | #キックボクシング | 0 | |
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| 455. | なんか使えそうなインスタで見たやつ #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ミドルキック | 0 | |
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| 456. | ガンダムトレーニング🏋️3Rずっと攻撃しないといけないのでめちゃ疲れます😓良い練習になりました🔥 #キックボクシング #格闘技 #kickboxing #50代 | 0 | |
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| 457. | #キックボクシング | 0 | |
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| 458. | 相手に攻撃させないようにタイミングよくキック🥊今日のテーマはタイミング🥊#キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0 | |
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| 459. | 梅干しの動画です🙇🏻♀️⸒⸒今年は15kg作りました(￣*￣)！#梅干し | 0 | |
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| 460. | 蹴り終わりディフェンス練習🔥これ結構ムズいッス🔥ミドルキック🔥48歳からキックを始めたジジイの記録✍️🔥 #キックボクシング | 0 | |
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| 461. | 力を抜いて遠心力と体重移動で身体を上手く回すと蹴りが走ります！ #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ミドルキック | 0 | |
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| 462. | ワンポイントアドバイス🥊腰を回すとか肩を回すとか踵を返すとかを考えないで‼︎胸を反対に向ける！ついでに蹴る!人によって感覚は違うのですが、、、 #キックボクシング #格闘技 #ミドルキック | 0 | |
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| 463. | #キックボクシング | 0 | |
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| 464. | 小技シリーズ🥊コンビネーション編🥊 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing | 0 | |
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| 465. | サンドバック打ち #キックボクシング #スパーリング #サンドバッグ #ミット打ち #左フック #ジャブ #前十字靭帯断裂 | 0 | |
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| 466. | ジジイハイキック連🔥サンドバッグ🔥48歳からキックボクシングを始めたジジイの記録🔥 #キックボクシング #shorts #ハイキック #サンドバッグ | 0 | |
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| 467. | きなこ🐶とアッパー練習❣️ #キックボクシング | 0 | |
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| 468. | 蹴り方はいろいろ有りますが長くて重い蹴りを🌈私なりにアドバイス🥊 #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 0 | |
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| 469. | #キックボクシング #shorts #サンドバッグ | 0 | |
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| 470. | 腰を入れると踵が140度くらい回り体重が乗り強く長い蹴りになります🥊 #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #ミドルキック | 0 | |
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| 471. | 53歳のパンチスパーリング🥊#キックボクシング #スパーリング | 0 | |
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| 472. | やっぱりワンツーは大切ですよね🥊たくさん練習します🙇基本は大切🥊 #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #ワンツー#50代 | 0 | |
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| 473. | #キックボクシング | 0 | |
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| 474. | まだ遅くはない🥊年々動きが良くなってきた53歳のジジイ🥊ライトスパーリング🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 0 | |
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| 475. | Diablo III: S22 3PT GR150 | 0 | | Diablo III
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| 476. | 使える小技シリーズ🥊相手のグローブや手を触ると一瞬だけ固まります🍀*゜その隙を狙います #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0 | |
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| 477. | ジジイは年々足が動かなくなるので入念に動かします(*・ω・)ﾏｽ♪ #キックボクシング #準備運動 | 0 | |
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| 478. | ローキックコンボ🥊ミットで基本パターン練習🥊 #キックボクシング #kickboxing #ローキック #ミット打ち | 0 | |
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| 479. | パンチコンビネーション🥊🥊🥊48歳からキックを始めたジジイの練習記録✍️ #キックボクシング | 0 | |
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| 480. | 出張ミット🥊 #キックボクシング #ミット打ち #ミット持ち | 0 | |
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| 481. | Diablo III: 2.6.7 SWK monk gr125 test | 0 | | Diablo III
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| 482. | 膝蹴りを教えてって声があったので私なりに分かる範囲で説明します🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング | 0 | |
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| 483. | 左ミドルキックスイッチ時に肩を入れると蹴りやすくなりましたm(_ _)m #キックボクシング | 0 | |
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| 484. | どんな練習をされてますかって声があるので🥊今日はサンドバッグキック編🥊脱力してミドルを中心にハイや膝を入れて2R蹴り続けます🥊ポイントは腰を入れて蹴る!!#キックボクシング | 0 | |
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| 485. | #和牛 #ヒレ肉 | 0 | |
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| 486. | お家で出来るシリーズストレート編🥊#キックボクシング | 0 | |
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| 487. | Diablo III: Reaper of Souls –gr109 | 0 | | Diablo III
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| 488. | キックミット打ち🥊バランス良く蹴れるように練習してます🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック | 0 | |
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| 489. | #キックボクシング | 0 | |
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| 490. | いろいろ🥊コンビネーション🥊練習🥊#キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ | 0 | |
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| 491. | 52歳コンビネーション練習🔥48歳からキックを始めたジジイの練習記録✍️✨✨✨#キックボクシング#ミドルキック #ミット打ち | 0 | |
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| 492. | 成長した52歳🔥48歳からキックを始めて4年間🔥ミット打ち🔥#キックボクシング | 0 | |
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| 493. | キックボクシングで使うパンチは中間距離で🥊ワンツー基本になりますよね🥊サンドバッグで練習頑張ります🥊 #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ | 0 | |
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| 494. | 左右連続キックは意外と当たりますね🎯 #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #サンドバッグ | 0 | |
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| 495. | ジャブ🥊の練習🥊#キックボクシング | 0 | |
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| 496. | 小技シリーズ🥊当たるタイミングでキック🥊数パターン🥊🎯🎯🎯 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング #ミドルキック | 0 | |
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| 497. | キックを当てるタイミングはこんな感じではないでしょう⁉️練習頑張ります🙇 #50代 #キックボクシング #格闘技 #kickboxing #スパーリング | 0 | |
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| 498. | パンチの中にハイキックを入れる練習🥊3本目の手作戦🥊練習頑張ります🙇 #50代 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #ハイキック | 0 | |
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| 499. | 左ミドルスイッチ数種類🥊相手との距離や動きに応じてステップを変えると格段と使いやすくなります🥊#キックボクシング #kickboxing #スパーリング #左ミドル | 0 | |
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| 500. | パンチ強化トレーニング🥊 #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #右ストレート | 0 | |
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