| 401. | 53歳はこんなもんです🙇♀️🙇♀️頑張ります🙇♀️🙇♀️✨#キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0 | |
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| 402. | #キックボクシング | 0 | |
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| 403. | マススパーリングってこんな感じではないでしょうか？当てるマス🥊当てないマス🥊打撃には愛情持ってと❣️会長に言われてます🙇💫#キックボクシング #kickboxing #50代 #マススパ | 0 | |
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| 404. | Diablo III: Reaper of Souls – クルセ solo gr110 クリア | 0 | | Diablo III
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| 405. | 私はコンビネーションを覚える時、最初はリズムで覚えます🍀*゜ #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち | 0 | |
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| 406. | 53歳のワンツー練習🥊 #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ワンツー | 0 | |
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| 407. | #キックボクシング | 0 | |
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| 408. | 入り方はいろいろありますが🥊ボディから入るのもありですよね❣️最初の距離遠詰める時がポイント🥊 #キックボクシング #50代 #kickboxing #スパーリング | 0 | |
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| 409. | Diablo III: Reaper of Souls – クルセ solo gr109 clear | 0 | | Diablo III
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| 410. | 脇を締めて短いパンチコンビネーションの練習🥊 #キックボクシング #ミット打ち #kickboxing #コンビネーション | 0 | |
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| 411. | 右ミドルキックコンビネーション #キックボクシング #サンドバッグ #ミドルキック #kickboxing #ジャブ | 0 | |
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| 412. | #キックボクシング | 0 | |
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| 413. | 試合後2日目から練習始めました🤗次の試合へ向けて練習頑張ります🥊🙇 #格闘技 #キックボクシング #50代 #kickboxing #スパーリング | 0 | |
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| 414. | 対サウスポー作戦をとの声があったので🥊私なりに説明します🙇🏻♀️⸒⸒基本はポジション取りとピボットターン‼️#kickboxing #キックボクシング #キック #格闘技 | 0 | |
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| 415. | 奥様の誕生日だったので少し贅沢に分厚いステーキを🥩頂きました♪美味しかったです🤗素敵な歳になりますよーに❣️#和牛#A５#イチボ#誕生日おめでとう | 0 | |
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| 416. | やっぱりワンツー基本練習🥊大切ですね🥊 #キックボクシング #ミット打ち #ストレート#ジャブ#ワンツー | 0 | |
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| 417. | 私がシャドーで気をつけてる事#キックボクシング #スパーリング #シャドーボクシング | 0 | |
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| 418. | 使えそうなコンビネーション🔥今日のマススパでいろいろ試してみました👀🔥48歳からキックを始めたジジイの練習記録✍️ #キックボクシング | 0 | |
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| 419. | 上下左右のコンビネーション🥊キックの角度とインパクトを意識して基礎練習🥊 #キックボクシング #格闘技 #50代 #kickboxing #ミット打ち | 0 | |
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| 420. | 🥊小技シリーズ🥊組み膝🥊 #キックボクシング #kickboxing | 0 | |
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| 421. | 練習パートナーとスキルアップアップ出来るように毎日課題を考えてジムに行きます😊今日は左ミドルからの連動攻撃を練習しました✨ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #ミット打ち | 0 | |
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| 422. | #キックボクシング | 0 | |
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| 423. | 53歳のACL術後3ヶ月記念ミット打ち#キックボクシング #ミドルキック #ミット打ち #前十字靭帯断裂 | 0 | |
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| 424. | #キックボクシング#ハイキック | 0 | |
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| 425. | ESGで15Rくらいマスやライトスパーをしました✨楽しかったです😆また行きます(o・・o)/~ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0 | |
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| 426. | 小技シリーズ🥊近接小技後編🥊練習頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0 | |
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| 427. | ワンポイントアドバイス🥊ミドルキックミット編🥊 #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 0 | |
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| 428. | #キックボクシング | 0 | |
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| 429. | お家で練習シリーズ✨シャドー編🥊#キックボクシング | 0 | |
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| 430. | 減量飯シリーズ🔥ハンバーグ🔥3ヶ月で9キロ絞ります😱😱😱出来るだけ食べて痩せる予定(^^♪ #ハンバーグ #ダイエット | 0 | |
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| 431. | 前蹴りはけんけん練習するとインパクトが強くなります❣️ #キック #格闘技 #キックボクシング #kickboxing | 0 | |
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| 432. | マススパーリング🥊今日も良い練習が出来ました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇♀️🙇♀️#kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 0 | |
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| 433. | パンチコンボ🥊脇を閉めて身体を使ってコンパクトに打つ練習🥊 #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち | 0 | |
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| 434. | #キックボクシング | 0 | |
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| 435. | 52歳VS21歳プロスパーリング🌈48歳からキックを始めたジジイの練習記録✍️ | 0 | |
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| 436. | Diablo III: 2.5.0 S10 CS 2Man Rank 1 GR112 | 0 | | Diablo III
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| 437. | もうひと踏ん張り頑張ります❣️今日も練習頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック | 0 | |
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| 438. | 53歳はこんなもんです✨今日も精一杯練習出来ました🙇♀️ありがとうございました🙇♀️ミット打ち#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #ローキック | 0 | |
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| 439. | ミット打ちは動く標的に正確にピンポイントでインパクトするように練習してます🙇🏻♀️⸒⸒対人で当たるようになります🥊 #kickboxing #キックボクシング | 0 | |
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| 440. | #パスタ | 0 | |
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| 441. | #キックボクシング | 0 | |
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| 442. | 距離とかタイミングとかいろいろ有りますが初動が早くバレないのが1番ですね❣️ #キックボクシング #50代 #kickboxing #ミドルキック | 0 | |
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| 443. | 試合後半はパンチ合戦🥊なので練習最後もパンチ練習🥊疲れたら本番デスね❣️ #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 0 | |
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| 444. | #キックボクシング | 0 | |
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| 445. | 当たるハイキック✨ミドルキック #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング #ハイキック | 0 | |
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| 446. | #キックボクシング | 0 | |
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| 447. | #キックボクシング | 0 | |
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| 448. | 使えるコンビネーション🥊サンドバッグ🥊練習🥊 #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #コンビネーション | 0 | |
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| 449. | ジジイ小技シリーズ🥊カウンターとか回避とか編 #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0 | |
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| 450. | #キックボクシング | 0 | |
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| 451. | 相手の動きを止める強ジャブ練習中✨ #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 0 | |
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| 452. | #キックボクシング | 0 | |
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| 453. | H先輩と楽しくマススパ〜🔥48歳からキックを始めたジジイの練習記録✍️🔥お相手ありがとうございましm(_ _)m○┓🔥 | 0 | |
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| 454. | 前十字靭帯再建術後1年でここまで蹴れるようになりました😊ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing | 0 | |
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| 455. | サンドバッグ打ちはコンボやフェイントを絡めて練習してます🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0 | |
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| 456. | #キックボクシング | 0 | |
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| 457. | ホタテのお刺身✨✨✨#ホタテ#お刺身#ガーリックバター炒め | 0 | |
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| 458. | #キックボクシング | 0 | |
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| 459. | パンチコンボ🥊キックボクシングでも使えそうな中間距離🥊移動しながらのコンボ🥊#キックボクシング #kickboxing #格闘技 #サンドバッグ | 0 | |
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| 460. | 膝蹴り練習大切デスね❣️相手のパンチをもらわないようにセンターをズラしたりして1Rしっかり蹴ります🍀*゜しんどいです💦頑張ります(ง •̀_•́)ง #kickboxing #キックボクシング | 0 | |
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| 461. | 蹴り終わりディフェンス練習🔥これ結構ムズいッス🔥ミドルキック🔥48歳からキックを始めたジジイの記録✍️🔥 #キックボクシング | 0 | |
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| 462. | やっぱりお腹減ったらハンバーグ食べたい😍#ハンバーグ#夕食 | 0 | |
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| 463. | コンビネーション🥊練習🥊自分の得意なコンボを作って対人で自動発射🚀で来るように反復練習します🥊 #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ | 0 | |
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| 464. | ライトスパーリング🥊今日もありがとうございました🙇♀️🙇♀️#キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 0 | |
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| 465. | ジジイハイキック連🔥サンドバッグ🔥48歳からキックボクシングを始めたジジイの記録🔥 #キックボクシング #shorts #ハイキック #サンドバッグ | 0 | |
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| 466. | 準備運動🔥シャドーボクシング🔥48歳からキックを始めたジジイの練習記録✍️#キックボクシング | 0 | |
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| 467. | 試合が終わったのでまた基本のワンツーからしっかり練習頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミット打ち | 0 | |
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| 468. | 昨日もまだ動けました🙇♀️ありがとうございました🙇♀️🙇♀️今日もまた頑張ります #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ミドルキック | 0 | |
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| 469. | 試合1ヶ月前のミット打ちはこんな感じです🥊私はパンチ2Rキック1Rでやってます🙇 #50代 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #ナイスミドル | 0 | |
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| 470. | キックを当てるタイミングはこんな感じではないでしょう⁉️練習頑張ります🙇 #50代 #キックボクシング #格闘技 #kickboxing #スパーリング | 0 | |
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| 471. | キックボクシングで使うパンチは中間距離で🥊ワンツー基本になりますよね🥊サンドバッグで練習頑張ります🥊 #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ | 0 | |
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| 472. | コンボを覚えるのはシャドーでイメトレを繰り返して練習してマスで試します🥊自分に合えば反復練習して身に付けます🍀*゜ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0 | |
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| 473. | 日々の基本練習ミット打ち🥊です🙇🏻♀️⸒⸒今日も練習します✨ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #ミット打ち | 0 | |
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| 474. | 少しずつ移動しながら攻撃する練習!!斜めに動いてると直撃は少なくなりますね!! #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち | 0 | |
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| 475. | 気づかれないように自然にスイッチすると当たりやすいです🥊小技シリーズ🥊 #格闘技 #50代 #キックボクシング #kickboxing #左ミドル | 0 | |
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| 476. | かなり軽めにやってもらってます🤭調子に乗ってると致命的な一撃をもらいます💦勉強になりました🙇ありがとうございました🙇 #50代 #キックボクシング #格闘技 #スパーリング | 0 | |
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| 477. | 左ミドルスイッチ数種類🥊相手との距離や動きに応じてステップを変えると格段と使いやすくなります🥊#キックボクシング #kickboxing #スパーリング #左ミドル | 0 | |
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| 478. | 最後まで攻撃を続ける🥊先手を取る事🥊相手の攻撃終に攻撃する事🥊攻撃を避けて攻撃する事🥊がテーマでした🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0 | |
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| 479. | 左ボディ練習🥊スパーリングでいろいろ試してみました #kickboxing #キックボクシング #スパーリング#左ボディ | 0 | |
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| 480. | ミット打ち✨今日も精一杯練習出来ました🙇♀️ありがとうございました○┓#キックボクシング #ミット打ち #ミドルキック | 0 | |
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| 481. | 被せフック練習🥊いろいろ練習すると楽しいですよね🤗 #50代 #格闘技 #キックボクシング #スパーリング | 0 | |
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| 482. | テーマはパンチとキックの連動でした🥊また練習頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒#テーマを決めて #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0 | |
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| 483. | 蹴り始めと蹴り終わりが大切ですね!!初動を少なくサッと蹴りインパクトは強く短く蹴り終わりは直ぐ構えに戻る!!基本ですね🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #ミドルキック #kickboxing | 0 | |
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| 484. | サンドバッグの側面と前面を蹴ります🥊どこを蹴ったらよいですか❓って声があったので🥊私はふたパターン練習してます🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 0 | |
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| 485. | 長いパンチ🥊短いパンチ🥊も強く打てるように練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミット打ち | 0 | |
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| 486. | 2人で1キロ私は700g食べました✨#料理 #和牛 #牛肉 | 0 | |
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| 487. | ジジイの小技シリーズ🥊キック編！フェイントと右から右の攻撃を練習しました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 0 | |
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| 488. | キック返し🥊カットからの返しやキックに合わせて前蹴り🥊練習🥊大切ですね！#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #格闘技 | 0 | |
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| 489. | やっぱり組際の膝蹴り練習は大切デスね❣️ #kickboxing #キックボクシング #膝蹴り | 0 | |
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| 490. | 小技シリーズ🥊連続コンボ🥊とハイキック🥊 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0 | |
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| 491. | 右ミドルキックと右前蹴り❣️ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #サンドバッグ #前蹴り | 0 | |
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| 492. | まだ行ける⁉️52のキックミット🌈#キックボクシング | 0 | |
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| 493. | 上下左右の入り方を変えてコンビネーションの練習をします🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0 | |
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| 494. | キックコンビネーション🥊ミドルキックで入りハイキックまで繋げます🍀*゜ #キック #格闘技 #kickboxing #ハイキック | 0 | |
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| 495. | ハイキックメインでサンドバッグ打ち🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #ハイキック | 0 | |
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| 496. | 終わり良ければ全て良し✨という事で最後は手を止めずに頑張ります🔥🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0 | |
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| 497. | 53歳、今日も精一杯練習出来ました🙇♀️ありがとうございました🙇♀️ #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #boxing | 0 | |
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| 498. | #キックボクシング | 0 | |
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| 499. | 当たる左フック🥊コンパクトに身体ごと捻ると結構当たります🎯 #キックボクシング #kickboxing #スパーリング#左フック | 0 | |
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| 500. | 小技シリーズ🥊クロスとかアッパー🥊フック🥊 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0 | |
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