| 301. | #キックボクシング #ミット打ち #連蹴り#ミドルキック | 2 | |
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| 302. | 腰を入れて蹴る練習✨右のミットに脛をしっかり当てます🍀*゜ #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ミドルキック | 1 | |
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| 303. | キッチントレーニング#リハビリ #キックボクシング #ミドルキック | 1 | |
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| 304. | 入り方数パターンとクロスからのボディをタイミングを変えて打つ練習🥊 #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち | 1 | |
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| 305. | ジジイの小技🥊割と使いやすい定番編 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1 | |
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| 306. | Diablo III: 2.5.0 S10 CS 3Man Rank 1 Gr115 | 1 | | Diablo III
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| 307. | Diablo III: S19 1000kill buff | 1 | | Diablo III
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| 308. | Diablo III: 2.5.0 S10 crusader GR102 speed run | 1 | | Diablo III
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| 309. | フックを絡めたローキックコンボ🥊フックで距離を詰め相手の動きを止めてローキック🥊 #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち#ローキック | 1 | |
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| 310. | 小技シリーズ🥊入り方とか編🥊 #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 1 | |
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| 311. | 試合前練習🥊1時間20分18Rを4分半にまとめました🥊もうひと踏ん張り頑張ります✨#キックボクシング #kickboxing #スパーリング #50代 | 1 | |
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| 312. | ジジイ小技シリーズ🥊今日はお相手がパワフルだったので逃げるのに必死でした🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1 | |
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| 313. | Diablo III: Reaper of Souls – 3player gr120 clear | 1 | | Diablo III
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| 314. | ジャブいろいろ練習🥊ジャブからの攻撃大切ですね！たくさん練習します❣️ #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ | 1 | |
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| 315. | 3ヶ月間シャドーだけをやり左ミドルを蹴ったら良くなりました #キックボクシング | 1 | |
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| 316. | 150歳パンチマス🥊3人合わせて150歳🤣もうひと踏ん張り頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 1 | |
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| 317. | 左軸のパンチ練習を今日は10Rサンドバッグを叩きました🙇🏻♀️⸒⸒もう少し下半身が使えるように練習中です🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング | 1 | |
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| 318. | Diablo III: Reaper of Souls – 3PT GR104 パワーパイロン 61兆?ダメージ | 1 | | Diablo III
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| 319. | #キックボクシング | 1 | |
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| 320. | インスタで見つけたヤツですが良いトレーニングになります #キックボクシング #サンドバッグ #ミドルキック | 1 | |
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| 321. | 豚キムチ団子鍋🐷減量飯🐷豚団子鍋とキャベツの梅酢漬け🥢ピリ辛キュウリでした‼︎#豚キムチ#ちゃんこ鍋 #団子鍋#減量 | 1 | |
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| 322. | フットワークを多めに使ってライトスパーリング🥊少し疲れます💦練習頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1 | |
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| 323. | スタミナupトレーニング🥊筋持久力を上げるため練習最後1番疲れた時に２Ｒ手数を出し続けます🥊私のトレーニング法です🥊#キックボクシング #kickboxing #スタミナ#サンドバッグ | 1 | |
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| 324. | 対サウスポー作戦をとの声があったので🥊私なりに説明します🙇🏻♀️⸒⸒基本はポジション取りとピボットターン‼️#kickboxing #キックボクシング #キック #格闘技 | 0 | |
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| 325. | 距離が詰まった時の対処が出来ると有利ですね🥊近距離練習も大切ですね🙇練習頑張ります♪ #50代 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #近距離 | 0 | |
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| 326. | サンドバッグ打ち🥊パンチ編🥊インパクトに気をつけて練習しました✨#キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #50代 | 0 | |
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| 327. | 減量中でお腹空いて眠れません😱そんな時は料理を作って落ち着きます☘️3日に1食チート飯を食べます🍚今日の夕食が楽しみ🤭#ミートローフ#チートデイ | 0 | |
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| 328. | パンチの中にハイキックを入れる練習🥊3本目の手作戦🥊練習頑張ります🙇 #50代 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #ハイキック | 0 | |
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| 329. | 54歳でも成長出来る❣️パンチ練習🥊最近少しずつ身体の使い方が分かって来ました🙇練習頑張ります♪ #50代 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing | 0 | |
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| 330. | 🥊小技シリーズ🥊組み膝🥊 #キックボクシング #kickboxing | 0 | |
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| 331. | 小技シリーズ🥊ローキック編🥊 #キックボクシング #kickboxing #スパーリング #ローキック | 0 | |
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| 332. | ハイキックは軸足重心でお尻から持ち上げると🍑蹴りやすいです🥊蹴り足に力が逃げるとスっ転びます💦 #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #ハイキック | 0 | |
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| 333. | パンチの後ローまで繋げて終わりたいですね！自然に出来るよう反復練習🥊 #格闘技 #50代 #キックボクシング #kickboxing #ローキック | 0 | |
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| 334. | 試合中無意識で攻撃して構えに戻れるように🥊考えず連続で打ちます🥊力加減とバランスだけ気をつけてて数を徐々に増やして行きます♪ #キックボクシング #50代 #kickboxing | 0 | |
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| 335. | 当たる左ミドル🥊小技シリーズ🥊#キックボクシング #kickboxing #左ミドル #50代 | 0 | |
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| 336. | 小技シリーズ🥊近接小技後編🥊練習頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0 | |
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| 337. | 54歳のサンドバッグ打ち🥊5R🥊もうひと踏ん張り頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒(ง •̀_•́)ง#キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ | 0 | |
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| 338. | パンチスパーで定番カウンター🥊コンビネーション🥊とか🥊首相撲アリだと使わないのもありますが💦 #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0 | |
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| 339. | 2ヶ月後の試合に向けて練習開始🥊先輩が言ってました！練習は試合のように💫試合は練習のように💫練習頑張ります🙇 #キックボクシング #格闘技 #50代 #kickboxing | 0 | |
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| 340. | インサイドのミドルキックは蹴った後に膝が伸びます🦵インサイドのミドルは相手を止めます🥊 #キックボクシング #50代 #kickboxing #ミドルキック | 0 | |
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| 341. | 52歳の時より良くなりました✨今がピークかもしれません💦もう少しだけ頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 0 | |
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| 342. | マススパーリング🥊今日も良い練習が出来ました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇♀️🙇♀️#kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 0 | |
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| 343. | 小技シリーズ🥊パンチ編🥊いろいろ反復練習中です🥊練習頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング #kickboxing #スパーリング #コンビネーション | 0 | |
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| 344. | #キックボクシング | 0 | |
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| 345. | 今日のテーマは足を使い距離を取りつつ被弾しない🥊ライトスパー4R🥊最後まで足も動きました😊ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #格闘技 #kickboxing | 0 | |
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| 346. | 小技シリーズ🥊当たるキック編🥊ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0 | |
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| 347. | 腰を入れると?!踵は180度回ります🥊結構回りますね🍀*゜ #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #ミドルキック | 0 | |
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| 348. | 53歳はこんなもんです✨今日も精一杯練習出来ました🙇♀️ありがとうございました🙇♀️ミット打ち#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #ローキック | 0 | |
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| 349. | 左フック左ボディコンビネーション練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 0 | |
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| 350. | #キックボクシング #shorts #ミット打ち | 0 | |
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| 351. | ジジイのライトスパーです🙇🏻♀️⸒⸒今日もまだ動けました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #スパーリング | 0 | |
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| 352. | パンチ🥊ワンポイントアドバイス🥊腕の力は抜き下半身の力を乗せます🥊 #キックボクシング #kickboxing #ストレート | 0 | |
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| 353. | スイッチステップをしない左ミドルキック練習!! #キックボクシング | 0 | |
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| 354. | #キックボクシング | 0 | |
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| 355. | 本日のパンチスパーリング🥊#キックボクシング #スパーリング | 0 | |
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| 356. | Diablo III: 2.5.0 S10 CS solo crusader rank 1 Gr110 | 0 | | Diablo III
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| 357. | カット⇒ミドルにハイキックとローキックを混ぜてみました🙇🏻♀️⸒⸒私は50回くらいでした🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0 | |
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| 358. | キックは初動が早いと当る確率がグーンと上がります🍀*゜🥊予備動作を少なく力を抜いて足を上げるように練習してます🦵 #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 0 | |
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| 359. | #キックボクシング | 0 | |
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| 360. | #キックボクシング | 0 | |
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| 361. | キッチンシャドー✨お家練習🌈#キックボクシング | 0 | |
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| 362. | 膝蹴り練習大切ですね♪ありがとうございました🙇 #格闘技 #50代 #キックボクシング | 0 | |
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| 363. | 当たるキック🥊私のハイライトシリーズ🔆🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング #ハイキック | 0 | |
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| 364. | クロスからのボディアッパー🥊練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミット打ち | 0 | |
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| 365. | #キックボクシング | 0 | |
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| 366. | #キックボクシング | 0 | |
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| 367. | #キックボクシング | 0 | |
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| 368. | 相手の攻撃をブロックしたり避けた後にカウンターを入れる練習をしました🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0 | |
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| 369. | 20×4セットやります✨軸のトレーニングになります✨頑張ります🙇♀️🙇♀️ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #サンドバッグ | 0 | |
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| 370. | クロスを絡めたコンビネーション練習✨ #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 0 | |
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| 371. | #キックボクシング | 0 | |
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| 372. | 蹴り終わりディフェンス練習🔥これ結構ムズいッス🔥ミドルキック🔥48歳からキックを始めたジジイの記録✍️🔥 #キックボクシング | 0 | |
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| 373. | 元プロボクサーＶＳ52歳ジジイの殴り合い🔥#キックボクシング #スパーリング | 0 | |
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| 374. | インパクトを強く🥊その他は力を抜いて🥊角度を変えて攻撃🥊ミット練習🥊しました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #ミット打ち | 0 | |
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| 375. | 一番多く使う攻撃がジャブなので一番多く練習します✨ #キックボクシング #ジャブ#ミット打ち | 0 | |
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| 376. | 今日はミドルキックをテーマにスパーしました🙇🏻♀️⸒⸒また頑張ります🙇♀️🙇♀️ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 0 | |
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| 377. | #キックボクシング#shorts | 0 | |
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| 378. | ジジイハイキック連🔥サンドバッグ🔥48歳からキックボクシングを始めたジジイの記録🔥 #キックボクシング #shorts #ハイキック #サンドバッグ | 0 | |
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| 379. | Diablo III: Reaper of Souls –gr107 clear solo | 0 | | Diablo III
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| 380. | カットからの返しを数パターン🥊自然に出せるように反復練習🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0 | |
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| 381. | 自分で考えて蹴りまくります #キックボクシング #ミット打ち #ミドルキック | 0 | |
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| 382. | 20R目練習最後✨締めのサンドバッグ蹴り✨ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0 | |
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| 383. | 小技キックポイント編🥊反撃されやすい蹴りと🦵反撃されにくい蹴りがあります🦵肘の上辺りを角度よく蹴ると動きが一瞬止まります♪ #50代 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing | 0 | |
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| 384. | 使える小技いろいろ🥊フェイントやバランス🥊攻撃後も大切ですね #キックボクシング #格闘技 #50代 #kickboxing #スパーリング | 0 | |
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| 385. | 当たる左ミドル🥊有ると便利な小技シリーズ編🌸 #50代 #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0 | |
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| 386. | 基本ミット練習🥊足の使い方🥊身体の使い方🥊ポジション取り🥊の練習🥊#kickboxing #キックボクシング #ミット打ち | 0 | |
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| 387. | 拳が当たる感覚がつかみやすいですね✨ #キックボクシング #サンドバッグ | 0 | |
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| 388. | 膝蹴り前蹴り大切ですね✨ #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ #膝蹴り#前蹴り | 0 | |
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| 389. | ハイキックは下準備が大切ですね♪見えてると割と我慢出来ますが見えないと確実に効きます😱定番のフック→ハイキックでした🙇 #キックボクシング #kickboxing #ハイキック | 0 | |
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| 390. | 小技シリーズ🥊キックと蹴り返し🥊 #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 0 | |
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| 391. | 対人やミット打ちをやってると🥊上手く当てようと軽く手打ちになりがちです💦なので定期的に身体をしっかり使ってサンドバッグを打ちます🍀*゜#kickboxing #キックボクシング | 0 | |
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| 392. | 日々の練習🥊ミット打ち🐌🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング#ミドルキック #ミット打ち | 0 | |
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| 393. | お家で出来るシリーズフック練習編🥊#キックボクシング | 0 | |
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| 394. | 53歳のパンチコンビネーション練習 #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち | 0 | |
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| 395. | ワンポイントアドバイス🥊体重移動をしっかりしてスネを当てます🍀*゜カウンターをもらうリスクが減ります♡ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 0 | |
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| 396. | 料理🍳シリーズ🍳夕ご飯🍚は豚ヒレカツ🐷🐽を作りました🐽美味しく頂きました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒#豚ヒレ#とんかつ #夕ご飯 | 0 | |
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| 397. | ミットの持ち合いや技術練習もします❣️楽しいのもやります🥊ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング #kickboxing #格闘技 | 0 | |
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| 398. | 右ストレート空振りを目で追いかけてしまうので足が見えにくくなります✨結構当たります🎯 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング #ハイキック | 0 | |
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| 399. | #キックボクシング | 0 | |
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| 400. | 53歳はこんなもんです🙇♀️🙇♀️頑張ります🙇♀️🙇♀️✨#キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0 | |
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