| 301. | #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ#shorts | 2 | |
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| 302. | ジジイの小技🥊割と使いやすい定番編 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1 | |
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| 303. | 入り方数パターンとクロスからのボディをタイミングを変えて打つ練習🥊 #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち | 1 | |
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| 304. | Diablo III: Reaper of Souls – 3player gr120 clear | 1 | | Diablo III
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| 305. | フックを絡めたローキックコンボ🥊フックで距離を詰め相手の動きを止めてローキック🥊 #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち#ローキック | 1 | |
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| 306. | キッチントレーニング#リハビリ #キックボクシング #ミドルキック | 1 | |
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| 307. | 左軸のパンチ練習を今日は10Rサンドバッグを叩きました🙇🏻♀️⸒⸒もう少し下半身が使えるように練習中です🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング | 1 | |
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| 308. | スタミナupトレーニング🥊筋持久力を上げるため練習最後1番疲れた時に２Ｒ手数を出し続けます🥊私のトレーニング法です🥊#キックボクシング #kickboxing #スタミナ#サンドバッグ | 1 | |
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| 309. | インスタで見つけたヤツですが良いトレーニングになります #キックボクシング #サンドバッグ #ミドルキック | 1 | |
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| 310. | ジジイ小技シリーズ🥊今日はお相手がパワフルだったので逃げるのに必死でした🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1 | |
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| 311. | 腰を入れて蹴る練習✨右のミットに脛をしっかり当てます🍀*゜ #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ミドルキック | 1 | |
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| 312. | Diablo III: S19 1000kill buff | 1 | | Diablo III
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| 313. | Diablo III: 2.5.0 S10 crusader GR102 speed run | 1 | | Diablo III
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| 314. | 小技シリーズ🥊入り方とか編🥊 #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 1 | |
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| 315. | 豚キムチ団子鍋🐷減量飯🐷豚団子鍋とキャベツの梅酢漬け🥢ピリ辛キュウリでした‼︎#豚キムチ#ちゃんこ鍋 #団子鍋#減量 | 1 | |
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| 316. | 150歳パンチマス🥊3人合わせて150歳🤣もうひと踏ん張り頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 1 | |
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| 317. | ジャブいろいろ練習🥊ジャブからの攻撃大切ですね！たくさん練習します❣️ #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ | 1 | |
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| 318. | フットワークを多めに使ってライトスパーリング🥊少し疲れます💦練習頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1 | |
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| 319. | 3ヶ月間シャドーだけをやり左ミドルを蹴ったら良くなりました #キックボクシング | 1 | |
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| 320. | 試合前練習🥊1時間20分18Rを4分半にまとめました🥊もうひと踏ん張り頑張ります✨#キックボクシング #kickboxing #スパーリング #50代 | 1 | |
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| 321. | Diablo III: Reaper of Souls – 3PT GR104 パワーパイロン 61兆?ダメージ | 1 | | Diablo III
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| 322. | #キックボクシング | 1 | |
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| 323. | Diablo III: 2.5.0 S10 CS 3Man Rank 1 Gr115 | 1 | | Diablo III
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| 324. | 緩急をつけてサンドバッグを打ちます🥊疲れにくく🥊相手のタイミングもズラせます🥊 #50代 #格闘技 #キックボクシング #キックボクシング | 0 | |
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| 325. | 有ると便利なジャブ小技🥊 小技シリーズ🥊 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #50代 #combatsport | 0 | |
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| 326. | やっぱりワンツーは大切ですよね🥊たくさん練習します🙇基本は大切🥊 #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #ワンツー#50代 | 0 | |
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| 327. | 試合1ヶ月前のミット打ちはこんな感じです🥊私はパンチ2Rキック1Rでやってます🙇 #50代 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #ナイスミドル | 0 | |
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| 328. | ミット打ちは角度やミット自体の厚みが有るので🥊人を蹴る時に感覚が少しズレます🤏たまに人を蹴ってフォームチェックも良いですね🙆 #キックボクシング #kickboxing #格闘技 #50代 | 0 | |
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| 329. | 減量中でお腹空いて眠れません😱そんな時は料理を作って落ち着きます☘️3日に1食チート飯を食べます🍚今日の夕食が楽しみ🤭#ミートローフ#チートデイ | 0 | |
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| 330. | 速いコンボと強いコンボ🥊コンボがリズム良く打てないとの声があったので私なりに説明します♪ #キックボクシング #格闘技 #kickboxing #50代 | 0 | |
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| 331. | 左フック🥊左ボディ🥊練習🥊下半身リードで打つとためが出来て強く打てます♪ #キックボクシング #50代 #格闘技 #左ボディ#左フック#サンドバッグ | 0 | |
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| 332. | ローキックコンボ🥊ミットで基本パターン練習🥊 #キックボクシング #kickboxing #ローキック #ミット打ち | 0 | |
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| 333. | 気づかれないように自然にスイッチすると当たりやすいです🥊小技シリーズ🥊 #格闘技 #50代 #キックボクシング #kickboxing #左ミドル | 0 | |
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| 334. | 54歳の追い込みガンダム🥊トレーニング🥊もう少し頑張ります💦#キックボクシング #kickboxing #追い込み#50代 | 0 | |
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| 335. | パンチの後ローまで繋げて終わりたいですね！自然に出来るよう反復練習🥊 #格闘技 #50代 #キックボクシング #kickboxing #ローキック | 0 | |
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| 336. | 減量中であまり食べれないのですが💦作って満足しました笑😆ひき肉カレーと焼き芋🍠#カレー#ひき肉#焼き芋 | 0 | |
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| 337. | 脱力して腰の回転運動で蹴る🥊最近のテーマです🙇🏻♀️⸒⸒出来るだけ初動で力を抜いてインパクト時に最大になり！すぐ脱力するよう練習🥊 #キックボクシング #キック #kickboxing | 0 | |
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| 338. | どんな練習をされてますかって声があるので🥊今日はサンドバッグキック編🥊脱力してミドルを中心にハイや膝を入れて2R蹴り続けます🥊ポイントは腰を入れて蹴る!!#キックボクシング | 0 | |
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| 339. | 被せフック練習🥊いろいろ練習すると楽しいですよね🤗 #50代 #格闘技 #キックボクシング #スパーリング | 0 | |
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| 340. | パンチ🥊ワンポイントアドバイス🥊#キックボクシング #kickboxing #ミット打ち | 0 | |
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| 341. | 2ヶ月後の試合に向けて練習開始🥊先輩が言ってました！練習は試合のように💫試合は練習のように💫練習頑張ります🙇 #キックボクシング #格闘技 #50代 #kickboxing | 0 | |
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| 342. | フェイントもコンビネーションのひとつだと思って練習してます🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0 | |
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| 343. | 私はシャドーの前半に準備運動を兼ねて基本の動きを反復練習します🙇🏻♀️⸒⸒🏃♀️やはり何事も基本の動きは大切ですね🙇🏻♀️⸒⸒ #キック #格闘技 #kickboxing | 0 | |
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| 344. | いろいろ🥊コンビネーション🥊練習🥊#キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ | 0 | |
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| 345. | ジジイの小技シリーズ🥊キック編！フェイントと右から右の攻撃を練習しました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 0 | |
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| 346. | 使える小技シリーズ🥊返しや入り方編🥊ありがとうございました🙏 #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0 | |
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| 347. | 今日のテーマは足を使い距離を取りつつ被弾しない🥊ライトスパー4R🥊最後まで足も動きました😊ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #格闘技 #kickboxing | 0 | |
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| 348. | ハイキックコンビネーション練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ #ハイキック | 0 | |
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| 349. | 殴られる練習も大切デスね🥊しっかりディフェンスしてから反撃の練習をしました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0 | |
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| 350. | 小技シリーズ🥊当たるタイミングでキック🥊数パターン🥊🎯🎯🎯 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング #ミドルキック | 0 | |
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| 351. | 上下左右の入り方を変えてコンビネーションの練習をします🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0 | |
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| 352. | ディフェンスからの攻撃や崩しとか逃げ編🥊小技シリーズ🥊 #キック #格闘技 #蹴る #kickboxing #キックボクシング | 0 | |
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| 353. | ジジイ小技シリーズ🥊手で押して中に入る編✋コツを掴めば直ぐ使えます！ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #スパーリング | 0 | |
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| 354. | 昨日は左の練習をたくさんしました✨ありがとうございました🙇♀️🙇♀️ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0 | |
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| 355. | 小技シリーズ🥊連続コンボ🥊とハイキック🥊 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0 | |
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| 356. | 53歳を過ぎてから調子が出てきたジジイのパンチ🥊ミット打ち🥊#kickboxing #キックボクシング #ミット打ち | 0 | |
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| 357. | 夕ご飯シリーズ🍚ハンバーグ和風ソースきのこ添え春キャベツと✨#料理#ハンバーグ#春キャベツ | 0 | |
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| 358. | 使える小技シリーズ🥊相手の隙を作って攻撃🥊 #キックボクシング #格闘技 #kickboxing | 0 | |
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| 359. | ジジイのライトスパーです🙇🏻♀️⸒⸒今日もまだ動けました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #スパーリング | 0 | |
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| 360. | 今日はダッキングからの攻撃練習🥊 #キックボクシング #ミット打ち | 0 | |
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| 361. | 左ミドルと前蹴りコンボ練習🥊出て来る相手にトテモ有効です🥊 #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 0 | |
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| 362. | 肩が入らないという声があったので自分なりに説明します🙇♀️知ってる方はスルーしてください🙇♀️🙇♀️ #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ストレート | 0 | |
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| 363. | 当たる左フック🥊コンパクトに身体ごと捻ると結構当たります🎯 #キックボクシング #kickboxing #スパーリング#左フック | 0 | |
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| 364. | 今日は右キック軸でゲームを組み立てました🥊距離とポジションを意識してスパーしました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング #ミドルキック | 0 | |
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| 365. | カット⇒ミドルにハイキックとローキックを混ぜてみました🙇🏻♀️⸒⸒私は50回くらいでした🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0 | |
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| 366. | もうすぐ53歳まだ行けそう笑 #キックボクシング | 0 | |
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| 367. | ミドルキックは軸足を伸ばす力で蹴ると蹴りやすいです🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #ミット打ち | 0 | |
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| 368. | 今日の夕ご飯はカリフラワーとハムのグラタン🍚#グラタン#カリフラワー#ハム | 0 | |
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| 369. | 動画upしたのでもう秘密兵器では無くなりました🥊スイッチして左フック #キックボクシング #スパーリング #左フック | 0 | |
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| 370. | キックボクサーとボクサー🥊パンチのクリーンヒットは難しいですね❣️ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0 | |
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| 371. | 当たるキック🥊私のハイライトシリーズ🔆🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング #ハイキック | 0 | |
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| 372. | #キックボクシング | 0 | |
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| 373. | 右キック軸でのコンビネーション練習🥊自然にハイキックが蹴れるように練習します🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0 | |
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| 374. | アッパー🥊フック🥊3発目を当てる練習 #キックボクシング #ミット打ち #左フック | 0 | |
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| 375. | ワンツー練習🥊 #キックボクシング | 0 | |
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| 376. | 少し近め距離のミット打ち🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #ミット打ち | 0 | |
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| 377. | 20×4セットやります✨軸のトレーニングになります✨頑張ります🙇♀️🙇♀️ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #サンドバッグ | 0 | |
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| 378. | #餃子 | 0 | |
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| 379. | ジジイ小技シリーズ🥊左ボディ🥊の距離の詰め方と身体の使い方編 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング #サンドバッグ | 0 | |
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| 380. | 見えにくいジャブ🥊多分名前があると思いますが私は知りません🙇♀️💦 #キックボクシング #ジャブ | 0 | |
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| 381. | お家で出来るシリーズ❕腸腰筋、バランストレーニング‼️#キックボクシング | 0 | |
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| 382. | もう１ヶ月も1人で練習してます‼️#キックボクシング | 0 | |
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| 383. | 一番多く使う攻撃がジャブなので一番多く練習します✨ #キックボクシング #ジャブ#ミット打ち | 0 | |
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| 384. | #キックボクシング | 0 | |
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| 385. | ジジイの小技🥊体力は衰えて行くので小技を増やしていってます笑まだまだたくさんあります🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 0 | |
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| 386. | #キックボクシング | 0 | |
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| 387. | #キックボクシング | 0 | |
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| 388. | #キックボクシング | 0 | |
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| 389. | 自分で考えて蹴りまくります #キックボクシング #ミット打ち #ミドルキック | 0 | |
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| 390. | #料理 #主夫#男子料理 | 0 | |
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| 391. | 一瞬右拳が消えて見えるため👀ストレートが当たりやすくなります🎯 #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ #ストレート #スパーリング | 0 | |
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| 392. | 54歳でも成長出来る❣️パンチ練習🥊最近少しずつ身体の使い方が分かって来ました🙇練習頑張ります♪ #50代 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing | 0 | |
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| 393. | ジジイミット打ち🔥🔥🔥じいちゃん頑張ります🔥🔥🔥#キックボクシング | 0 | |
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| 394. | #梅干し | 0 | |
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| 395. | 拳が当たる感覚がつかみやすいですね✨ #キックボクシング #サンドバッグ | 0 | |
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| 396. | 初級者向けミドルキック🔥ポジション🔥蹴るタイミング🔥位置関係大切ですよね✨✨✨#キックボクシング#ミドルキック | 0 | |
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| 397. | 53歳を過ぎてから調子が良くなってきたジジイのミット打ち動画♡ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #ミット打ち | 0 | |
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| 398. | 当たる左ミドル🥊小技シリーズ🥊#キックボクシング #kickboxing #左ミドル #50代 | 0 | |
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| 399. | 10R11R目の追い込み膝練習💦💦💦じいちゃんもう酸欠です😱😱😱今日も頑張ります🌈🌈🌈#キックボクシング | 0 | |
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| 400. | #ダイエット #錦糸卵#蒟蒻冷麺 | 0 | |
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