| 201. | 私はスパーばかりやってると大振りや手打ちになりがちなので定期的にサンドバッグでコンパクトに打つ練習をします #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 2 | |
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| 202. | 日々の練習✨スパーリング✨ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 203. | 試合に勝ちたい男🔥15歳52歳一緒に勝つべく共に練習中です(^^♪‼️🔥#キックボクシング | 2 | |
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| 204. | ジジイ小技シリーズ🥊カウンター多め編🥊ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #スパーリング | 2 | |
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| 205. | キックミット打ち✨今日も精一杯練習しました🙇♀️🙇♀️ #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ミドルキック | 2 | |
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| 206. | 腰が入るとバランスが良くなり体重も乗り強い蹴りになります🥊感覚を掴んで反復練習🥊#キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #50代 | 2 | |
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| 207. | #キックボクシング#shorts | 2 | |
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| 208. | ミット打ち！経験3ヶ月の彼は早く試合に出たいとの事！キツめの練習をします🔥根性ありますね✨ #キックボクシング #ミット打ち | 2 | |
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| 209. | ニンニクたっぷり鶏ちゃんこ鍋ローカロリー高タンパクでおなかいっぱい食べても大丈夫✨#ダイエット #減量 #鶏ちゃんこ鍋 | 2 | |
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| 210. | 52歳ジジイミット練習ESG編🔥鈴木会長皆様ありがとうございましたm(_ _)m○┓○┓○┓🔥頑張ります🔥🔥🔥48歳からキックを始めたジジイの練習記録✍️ #キックボクシング | 2 | |
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| 211. | まだ成長出来る53歳！もう少し頑張ります✨ #キックボクシング #ミット打ち #ミドルキック #kickboxing | 2 | |
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| 212. | ローキックは実用的デスね❣️なのでコンビネーションでたくさん練習します🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 2 | |
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| 213. | 48歳からキックボクシング始めました🔥孫娘四人居ます🔥ジジイキックボクー！#50代 #ミット打ち | 2 | |
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| 214. | 52歳ジジイ普通の練習内容🌈🌈🌈キックを始めて4年経ちました\(^o^)/~#キックボクシング | 2 | |
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| 215. | Diablo III: 2.7.0 GR150 twister wizard test | 2 | | Diablo III
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| 216. | 53歳のパンチスパーリング🥊#キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 217. | 靭帯再建手術後6ヶ月経ちました♡何とか蹴れるようになりました😊ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒✨🙏 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 2 | |
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| 218. | だんだん良くなります❣️今回のアドバイスはキックの軌道と胸のローテーション‼︎フォーム作りは焦らす時間をかけてゆっくりとですね♪ #キックボクシング #kickboxing #格闘技 #50代 | 2 | |
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| 219. | ジジイ小技シリーズ🥊基本的パターン編✨ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 220. | #キックボクシング | 2 | |
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| 221. | サンドバッグと戦うジジイ🔥52歳🔥48歳からキックボクシングを始めたジジイの記録🔥 #キックボクシング #サンドバッグ #ミドルキック | 2 | |
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| 222. | ローキックコンボとか編🥊ジジイ小技シリーズ🥊 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 223. | 入院中手術前シャドー✨立ち位置を変えるとストレートが当たりやすくなります🥊#キックボクシング | 2 | |
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| 224. | ジジイパンチ🔥スパーリング🔥 #おやじパンチ#スパーリング#50代#キックボクシング #shorts | 2 | |
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| 225. | 53歳のライトスパーリング✨#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #スパーリング #ハイキック | 2 | |
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| 226. | 毎回ワンツーを3R練習します🥊 #キックボクシング #ミット打ち | 2 | |
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| 227. | ヘロヘロのおじいちゃんみたいになったおじいちゃん💦今日も精一杯練習出来ましたm(_ _)m🌈ありがとうございました🙇♀️🙇♀️🙇♀️#キックボクシング | 2 | |
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| 228. | 今日は攻撃後の返しと距離を詰めた所での攻防の練習をしました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 229. | 強いジャブ🥊早いジャブ🥊ダブル🥊トリプル🥊いろいろ🥊ジャブだけを2R練習しました🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ジャブ | 2 | |
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| 230. | 肉離れしたジジイの記録🔥ミドルキック🔥48歳からキックを始めたジジイの練習記録🔥#キックボクシング #ミドルキック#肉離れ | 2 | |
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| 231. | Diablo III: 2.6.7 crusader solo gr 130 test | 2 | | Diablo III
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| 232. | ミドルキックを脱力して最短距離で蹴る練習✨ #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #ミドルキック | 2 | |
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| 233. | #キックボクシング | 2 | |
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| 234. | 54歳の記念写真です笑🙇ありがとうございました🙇もう少しだけ頑張ります❣️ #50代 #キックボクシング #ナイスミドル | 2 | |
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| 235. | 左ミドル小技🥊前手を上手く使うと攻防に役立ちます👌ありがとうございました🙇 #50代 #キックボクシング #kickboxing #kickboxing | 2 | |
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| 236. | Diablo III: 2.6.0 crusader necromancer ring test gr110 | 2 | | Diablo III
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| 237. | 3月10日に試合に出ます🥊もうひと踏ん張り頑張ります❣️ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 2 | |
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| 238. | パンチ基本練習🥊毎回2Rはワンツーを軸にパンチ練習をします🥊ワンツーは大切ですね♪ #キックボクシング #kickboxing #50代 #サンドバッグ | 2 | |
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| 239. | おじさんのキックボクシング🥊ミット打ちはこんな感じです🥊#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 2 | |
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| 240. | #キックボクシング #シャドー#shorts | 2 | |
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| 241. | 試合前の選手達とライトスパ🥊相手の攻撃に心が折れないように練習🥊みんな勝ってね💕︎🔥❤️🔥応援してます‼️ #キックボクシング #キック #スパーリング | 2 | |
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| 242. | 軸足を回そうとするとバランスを崩しやすいので股関節を前に出した時につられて回るようにすると簡単に回ります！#ミドルキック#キックボクシング | 2 | |
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| 243. | コンビネーションハイキック🥊また練習頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 2 | |
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| 244. | 53歳誕生日ジジイキック✨ #キックボクシング #ミドルキック | 2 | |
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| 245. | #キックボクシング | 2 | |
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| 246. | 小技シリーズ🥊キックタイミング編🥊 #キックボクシング #kickboxing #スパーリング #ミドルキック | 2 | |
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| 247. | 試合小技🥊やっぱり練習した事しか出来ないですよね！また練習頑張ります🙇#キックボクシング#50代 #ナイスミドル #ミドルキック | 2 | |
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| 248. | これもスタミナ付きます🥊五割くらいの出力で2R蹴ります🥊息をあげないで同じリズムで蹴るのがポイントです🦵 #キックボクシング #格闘技 #kickboxing #スタミナ | 2 | |
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| 249. | ジジイハイキック🔥スパーリング🔥 #50代 #ハイキック#shorts | 2 | |
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| 250. | 練習すれば誰でも当たります🎯相手の反応が良いほど当たります🎯小技シリーズ🥊ミドルフェイント #キックボクシング #スパーリング #50代 | 2 | |
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| 251. | キックとパンチを絡めたコンビネーション🥊タイミングを変えて練習🥊 #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ | 2 | |
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| 252. | 膝蹴り🥊前蹴り🥊大切ですね❣️ #キック #格闘技 #キックボクシング #kickboxing | 2 | |
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| 253. | ステップとターンの簡単な練習方法を教えてとの声があったので私なりに説明します✨この組み合わせで結構行けます🙆♀️#キックボクシング #kickboxing #格闘技 #キッチントレーニング | 2 | |
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| 254. | 蹴り合いミット練習は軸が安定しバランスが良くなり🥊蹴り返しも上手くなります🥊 #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 2 | |
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| 255. | 今日のテーマは前進あるのみ🥊４Ｒ前に出続けました🥊良い練習が出来ました✨ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒#kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 256. | 当たるミドルキックを数パターン✨ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 2 | |
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| 257. | 膝もたくさん練習します🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち | 2 | |
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| 258. | サンドバッグ蹴り込み#キックボクシング | 2 | |
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| 259. | お家で出来るシリーズ❕ハイキック編この形が出来ればハイキック蹴れます‼️#キックボクシング #ハイキック | 2 | |
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| 260. | Diablo III: 2.6.1 S12 4player GR110 speed run | 2 | | Diablo III
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| 261. | 小技シリーズ🥊すぐ使えそうなのもあります♪ありがとうございました🙇 #キックボクシング #50代 #格闘技 #kickboxing #ミドルキック | 2 | |
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| 262. | #キックボクシング | 2 | |
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| 263. | マススパはこんな感じですよね⁉️お互いのスキルアップを❣️ありがとうございました🙇 #50代 #キックボクシング #kickboxing #マススパーリング | 2 | |
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| 264. | よく当たります🎯ジャブ左ミドル🥊#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #50代 | 2 | |
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| 265. | ストレッチ🔥首肩股関節🔥練習後よく伸ばします🔥48歳からキックを始めたジジイの練習記録✍️#キックボクシング | 2 | |
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| 266. | 速い左ミドルを蹴るには🥊スイッチの形とスピードが重要です🥊スピードが出ると威力も上がります🍀*゜#キックボクシング #kickboxing #左ミドルキック #50代 | 2 | |
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| 267. | 3年間の成長49歳〜52歳🌈キック4年間練習の成果✨✨✨#キックボクシング | 2 | |
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| 268. | 40年振りくらいに賞を頂きました🙇🏻♀️⸒嬉しかったです😭✨😭✨😭✨もうひと踏ん張り頑張ります(ง •̀_•́)ง♡#キックボクシング #ナイスミドル#kickboxing | 2 | |
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| 269. | 出張ミット🔥なんと2人合わせて105歳🔥アマ戦試合前応援ミット🔥ジジイも頑張ります💪✨#キックボクシング #ミット打ち | 2 | |
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| 270. | 今日はローキックをたくさん練習しました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 271. | 試合小技🥊後半🥊いつも練習してるやつです🥊ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #キック #キックボクシング #kickboxing #ナイスミドル | 2 | |
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| 272. | ハイキック🔥当て方🔥52歳ジジイのキックボクシング🔥記録#キックボクシング | 2 | |
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| 273. | ジジイの小技シリーズ🥊キック多め編🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 2 | |
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| 274. | どんな練習されてますかって声が有るので今回はパンチ練習をupします🥊参考になれば🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング #kickboxing #ミット打ち | 2 | |
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| 275. | 52歳誕生日🎂なので🔥最後に歳の数連蹴りします🔥🔥🔥ジジイキック🔥 #キックボクシング #ミット打ち #アラフィフ | 2 | |
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| 276. | #キックボクシング #ハイキック #サンドバッグ | 2 | |
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| 277. | 使える小技シリーズ🥊キック編！ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング #ミドルキック | 2 | |
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| 278. | 今日のテーマは最後まで動き続ける🥊でした❣️ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 2 | |
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| 279. | スタミナトレーニング🥊最後に心拍数を上げて全力ダッシュ打ちで練習を終わります✨心肺機能が高まります❣️#キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #50代 #スタミナ | 2 | |
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| 280. | #キックボクシング | 2 | |
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| 281. | 53歳✨15R目のサンドバッグ打ち #キックボクシング #サンドバッグ | 2 | |
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| 282. | 会長も防具を付けて練習台になって下さいました🙇♀️本当にありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 283. | ワンポイントアドバイス🥊前に重心を残すと強く蹴れますが基本は軸足重心で蹴る方が良いです!! #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 2 | |
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| 284. | 試合2日後練習開始\(^o^)/~🥊🥊🥊ジジイ練習します🔥🔥🔥#キックボクシング | 2 | |
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| 285. | 単純ですがよく当たります🎯小技シリーズキックパンチ編🥊昔からある基本的な技です🙇ありがとうございました🙇 #50代 #キックボクシング #格闘技 #kickboxing #サンドバッグ | 2 | |
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| 286. | バランス良く蹴り直ぐ構えに戻る練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 2 | |
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| 287. | #キックボクシング | 2 | |
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| 288. | ワンポイントアドバイス🥊キックコンボはタイミング❣️蹴り終わりの足を何処に置くかでタイミングが変わります‼︎ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 2 | |
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| 289. | 今日も精一杯練習しました🙇♀️🙇♀️ミット打ち #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ワンツー | 2 | |
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| 290. | 出張マススパーリング🔥2人合わせて105歳🔥🔥🔥Sさん53歳アマ戦デビュー強化練編🔥#キックボクシング | 2 | |
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| 291. | キックカットとバックステップ🥊小技シリーズ🥊ディフェンスは大切ですね💕︎ #キック #格闘技 #キックボクシング #kickboxing | 2 | |
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| 292. | #キックボクシング #shorts #サンドバッグ | 2 | |
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| 293. | #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ#shorts | 2 | |
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| 294. | 直ぐ使える小技も有ります🥊小技シリーズ🥊でした🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 2 | |
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| 295. | 左ボディ🥊タイミングよくレバーに当てると軽くても効きます😱全身の動きが止まります#キックボクシング #kickboxing #50代 #左ボディ | 2 | |
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| 296. | 52歳からパンチ🥊のトレーニングを始めました🥊#キックボクシング | 2 | |
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| 297. | 左ミドルが上手く蹴れないって声があったので私なりに説明します🙇参考になれば❣️ありがとうございました✨ #キックボクシング #kickboxing #左ミドルキック | 2 | |
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| 298. | 当たるハイキック🥊小技シリーズ🥊コンボ🥊 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #スパーリング #ハイキック | 2 | |
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| 299. | パンチミット打ち🥊 #キックボクシング #ミット打ち | 2 | |
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| 300. | ハイキック練習✨ #キックボクシング #ハイキック | 2 | |
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