| 201. | 日々の練習✨スパーリング✨ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 202. | 使える小技シリーズ🥊キック編！ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング #ミドルキック | 2 | |
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| 203. | Diablo III: 2.6.7 crusader solo gr 130 test | 2 | | Diablo III
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| 204. | #キックボクシング | 2 | |
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| 205. | キックミット打ち✨今日も精一杯練習しました🙇♀️🙇♀️ #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ミドルキック | 2 | |
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| 206. | ニンニクたっぷり鶏ちゃんこ鍋ローカロリー高タンパクでおなかいっぱい食べても大丈夫✨#ダイエット #減量 #鶏ちゃんこ鍋 | 2 | |
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| 207. | #キックボクシング | 2 | |
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| 208. | 試合小技🥊やっぱり練習した事しか出来ないですよね！また練習頑張ります🙇#キックボクシング#50代 #ナイスミドル #ミドルキック | 2 | |
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| 209. | #キックボクシング#shorts | 2 | |
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| 210. | まだ成長出来る53歳！もう少し頑張ります✨ #キックボクシング #ミット打ち #ミドルキック #kickboxing | 2 | |
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| 211. | 52歳ジジイ普通の練習内容🌈🌈🌈キックを始めて4年経ちました\(^o^)/~#キックボクシング | 2 | |
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| 212. | 強いジャブ🥊早いジャブ🥊ダブル🥊トリプル🥊いろいろ🥊ジャブだけを2R練習しました🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ジャブ | 2 | |
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| 213. | 練習すれば誰でも当たります🎯相手の反応が良いほど当たります🎯小技シリーズ🥊ミドルフェイント #キックボクシング #スパーリング #50代 | 2 | |
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| 214. | 48歳からキックボクシング始めました🔥孫娘四人居ます🔥ジジイキックボクー！#50代 #ミット打ち | 2 | |
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| 215. | 53歳のパンチスパーリング🥊#キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 216. | 左ミドル小技🥊前手を上手く使うと攻防に役立ちます👌ありがとうございました🙇 #50代 #キックボクシング #kickboxing #kickboxing | 2 | |
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| 217. | #キックボクシング | 2 | |
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| 218. | ステップとターンの簡単な練習方法を教えてとの声があったので私なりに説明します✨この組み合わせで結構行けます🙆♀️#キックボクシング #kickboxing #格闘技 #キッチントレーニング | 2 | |
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| 219. | #キックボクシング | 2 | |
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| 220. | パンチ基本練習🥊毎回2Rはワンツーを軸にパンチ練習をします🥊ワンツーは大切ですね♪ #キックボクシング #kickboxing #50代 #サンドバッグ | 2 | |
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| 221. | Diablo III: 2.6.0 crusader necromancer ring test gr110 | 2 | | Diablo III
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| 222. | 当たるミドルキックを数パターン✨ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 2 | |
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| 223. | ジジイパンチ🔥スパーリング🔥 #おやじパンチ#スパーリング#50代#キックボクシング #shorts | 2 | |
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| 224. | 試合前の選手達とライトスパ🥊相手の攻撃に心が折れないように練習🥊みんな勝ってね💕︎🔥❤️🔥応援してます‼️ #キックボクシング #キック #スパーリング | 2 | |
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| 225. | ジジイ小技シリーズ🥊基本的パターン編✨ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 226. | お家で出来るシリーズ❕ハイキック編この形が出来ればハイキック蹴れます‼️#キックボクシング #ハイキック | 2 | |
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| 227. | サンドバッグと戦うジジイ🔥52歳🔥48歳からキックボクシングを始めたジジイの記録🔥 #キックボクシング #サンドバッグ #ミドルキック | 2 | |
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| 228. | 53歳誕生日ジジイキック✨ #キックボクシング #ミドルキック | 2 | |
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| 229. | 入院中手術前シャドー✨立ち位置を変えるとストレートが当たりやすくなります🥊#キックボクシング | 2 | |
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| 230. | #キックボクシング | 2 | |
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| 231. | 今日は攻撃後の返しと距離を詰めた所での攻防の練習をしました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 232. | 今日はハイキックをたくさん練習しました💫もうひと踏ん張り頑張ります🙇 #50代 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #ハイキック | 2 | |
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| 233. | コンビネーションハイキック🥊また練習頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 2 | |
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| 234. | ストレッチ🔥首肩股関節🔥練習後よく伸ばします🔥48歳からキックを始めたジジイの練習記録✍️#キックボクシング | 2 | |
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| 235. | ミドルキックを脱力して最短距離で蹴る練習✨ #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #ミドルキック | 2 | |
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| 236. | 左ボディ練習🥊脱力してリズム良く打つ練習🥊 #キックボクシング #格闘技 #ミット打ち #50代 #左ボディ | 2 | |
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| 237. | 小技シリーズ🥊キックタイミング編🥊 #キックボクシング #kickboxing #スパーリング #ミドルキック | 2 | |
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| 238. | 当たるキック🥊小技シリーズ🥊 #キックボクシング #kickboxing #ハイキック #スパーリング | 2 | |
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| 239. | 小技シリーズ🥊すぐ使えそうなのもあります♪ありがとうございました🙇 #キックボクシング #50代 #格闘技 #kickboxing #ミドルキック | 2 | |
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| 240. | 腰が入るとバランスが良くなり体重も乗り強い蹴りになります🥊感覚を掴んで反復練習🥊#キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #50代 | 2 | |
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| 241. | ジジイハイキック🔥スパーリング🔥 #50代 #ハイキック#shorts | 2 | |
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| 242. | 52歳ジジイパンチ🔥トレーニング🔥48歳からキックを始めたジジイの練習記録✍️ #キックボクシング | 2 | |
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| 243. | よく当たります🎯ジャブ左ミドル🥊#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #50代 | 2 | |
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| 244. | ローキックは実用的デスね❣️なのでコンビネーションでたくさん練習します🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 2 | |
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| 245. | 52歳🔥今日も精一杯練習させて頂きました○┓○┓○┓🔥ありがとうございました✨✨ #キックボクシング#ミドルキック #ミット打ち | 2 | |
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| 246. | 3年間の成長49歳〜52歳🌈キック4年間練習の成果✨✨✨#キックボクシング | 2 | |
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| 247. | 靭帯再建手術後6ヶ月経ちました♡何とか蹴れるようになりました😊ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒✨🙏 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 2 | |
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| 248. | 54歳じじー1回の練習🥊19R最初から最後まで🥊1時間20分を6分半にまとめました🙇#キックボクシング#kickboxing #50代 #スパーリング | 2 | |
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| 249. | 小技シリーズ🥊試合でも使えるキック編🥊9月の試合でサウスポーでパンチの上手い方が相手でした🙇🏻♀️⸒⸒ #キック #キックボクシング #ナイスミドル#kickboxing | 2 | |
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| 250. | 単純ですがよく当たります🎯小技シリーズキックパンチ編🥊昔からある基本的な技です🙇ありがとうございました🙇 #50代 #キックボクシング #格闘技 #kickboxing #サンドバッグ | 2 | |
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| 251. | マイペース蹴り🥊2R🥊いろいろ試しましたがスタミナ付けるのは私はコレが1番でした☝️54過ぎてもスタミナ付きます🤗👍ありがとうございました🙇 #50代 #格闘技 #キックボクシング | 2 | |
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| 252. | #キックボクシング #ミドルキック | 2 | |
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| 253. | ワンポイントアドバイス🥊キックコンボはタイミング❣️蹴り終わりの足を何処に置くかでタイミングが変わります‼︎ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 2 | |
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| 254. | 試合に勝ちたい男🔥15歳52歳一緒に勝つべく共に練習中です(^^♪‼️🔥#キックボクシング | 2 | |
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| 255. | ジジイパンチインパクトトレーニング🔥52歳からパンチの勉強始めました🔥48歳からキックを始めたジジイの練習記録✍️ #キックボクシング | 2 | |
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| 256. | キックカットとバックステップ🥊小技シリーズ🥊ディフェンスは大切ですね💕︎ #キック #格闘技 #キックボクシング #kickboxing | 2 | |
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| 257. | 52歳ジジイミット練習ESG編🔥鈴木会長皆様ありがとうございましたm(_ _)m○┓○┓○┓🔥頑張ります🔥🔥🔥48歳からキックを始めたジジイの練習記録✍️ #キックボクシング | 2 | |
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| 258. | 膝蹴り🥊前蹴り🥊大切ですね❣️ #キック #格闘技 #キックボクシング #kickboxing | 2 | |
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| 259. | 直ぐ使える小技も有ります🥊小技シリーズ🥊でした🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 2 | |
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| 260. | Diablo III: 2.7.0 GR150 twister wizard test | 2 | | Diablo III
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| 261. | 今日のテーマは前進あるのみ🥊４Ｒ前に出続けました🥊良い練習が出来ました✨ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒#kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 262. | 52歳からパンチ🥊のトレーニングを始めました🥊#キックボクシング | 2 | |
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| 263. | 40年振りくらいに賞を頂きました🙇🏻♀️⸒嬉しかったです😭✨😭✨😭✨もうひと踏ん張り頑張ります(ง •̀_•́)ง♡#キックボクシング #ナイスミドル#kickboxing | 2 | |
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| 264. | サンドバッグ蹴り込み#キックボクシング | 2 | |
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| 265. | 小技シリーズ🥊当たるキック狙い目編🦵ありがとうございました🙇 #50代 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #マススパーリング | 2 | |
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| 266. | 試合小技🥊後半🥊いつも練習してるやつです🥊ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #キック #キックボクシング #kickboxing #ナイスミドル | 2 | |
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| 267. | マススパはこんな感じですよね⁉️お互いのスキルアップを❣️ありがとうございました🙇 #50代 #キックボクシング #kickboxing #マススパーリング | 2 | |
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| 268. | 練習相手に詰めてもらい正面からは打ち合わないで逃げながらカウンターを打つ練習🥊練習パートナーとの打ち合わせマスが効果的です♪ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング #50代 | 2 | |
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| 269. | スタミナトレーニング🥊最後に心拍数を上げて全力ダッシュ打ちで練習を終わります✨心肺機能が高まります❣️#キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #50代 #スタミナ | 2 | |
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| 270. | 速い左ミドルを蹴るには🥊スイッチの形とスピードが重要です🥊スピードが出ると威力も上がります🍀*゜#キックボクシング #kickboxing #左ミドルキック #50代 | 2 | |
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| 271. | 近接戦ブロックからの返しを何かとの声があったので私なりに説明します🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ディフェンス | 2 | |
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| 272. | 会長も防具を付けて練習台になって下さいました🙇♀️本当にありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 273. | 出張ミット🔥なんと2人合わせて105歳🔥アマ戦試合前応援ミット🔥ジジイも頑張ります💪✨#キックボクシング #ミット打ち | 2 | |
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| 274. | ミドル⇒カット⇒ハイキック⇒ローキック練習 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ #ローキック | 2 | |
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| 275. | クロスカウンターをって声があったので🥊私の教わったのを説明します🙇🏻♀️⸒⸒動きはストレートと同じで相手の攻撃を避けた勢いでパンチを出します🥊 #キックボクシング #kickboxing | 2 | |
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| 276. | ハイキック🔥当て方🔥52歳ジジイのキックボクシング🔥記録#キックボクシング | 2 | |
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| 277. | ワンポイントアドバイス🥊前に重心を残すと強く蹴れますが基本は軸足重心で蹴る方が良いです!! #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 2 | |
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| 278. | 私はスパーばかりやってると大振りや手打ちになりがちなので定期的にサンドバッグでコンパクトに打つ練習をします #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 2 | |
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| 279. | 52歳誕生日🎂なので🔥最後に歳の数連蹴りします🔥🔥🔥ジジイキック🔥 #キックボクシング #ミット打ち #アラフィフ | 2 | |
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| 280. | バランス良く蹴り直ぐ構えに戻る練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 2 | |
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| 281. | ミット打ち！経験3ヶ月の彼は早く試合に出たいとの事！キツめの練習をします🔥根性ありますね✨ #キックボクシング #ミット打ち | 2 | |
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| 282. | 試合小技前編🥊ありがとうございました🙇🙏 #50代 #格闘技 #kickboxing #キックボクシング #ナイスミドル | 2 | |
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| 283. | 今日も精一杯練習しました🙇♀️🙇♀️ミット打ち #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ワンツー | 2 | |
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| 284. | おじさんのキックボクシング🥊ミット打ちはこんな感じです🥊#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 2 | |
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| 285. | 53歳でも大丈夫🥊インファイトは身体を振って攻撃をするとデフェンスにもなり割と相手の攻撃をもらいません🤗 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 286. | #キックボクシング #shorts #サンドバッグ | 2 | |
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| 287. | 軸足を回そうとするとバランスを崩しやすいので股関節を前に出した時につられて回るようにすると簡単に回ります！#ミドルキック#キックボクシング | 2 | |
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| 288. | ローキック時のガード3選✨#キックボクシング | 2 | |
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| 289. | 今日のテーマは最後まで動き続ける🥊でした❣️ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 2 | |
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| 290. | #キックボクシング | 2 | |
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| 291. | #キックボクシング | 2 | |
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| 292. | 53歳✨15R目のサンドバッグ打ち #キックボクシング #サンドバッグ | 2 | |
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| 293. | これもスタミナ付きます🥊五割くらいの出力で2R蹴ります🥊息をあげないで同じリズムで蹴るのがポイントです🦵 #キックボクシング #格闘技 #kickboxing #スタミナ | 2 | |
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| 294. | 試合2日後練習開始\(^o^)/~🥊🥊🥊ジジイ練習します🔥🔥🔥#キックボクシング | 2 | |
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| 295. | キックとパンチを絡めたコンビネーション🥊タイミングを変えて練習🥊 #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ | 2 | |
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| 296. | #キックボクシング | 2 | |
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| 297. | 蹴り合いミット練習は軸が安定しバランスが良くなり🥊蹴り返しも上手くなります🥊 #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 2 | |
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| 298. | 出張マススパーリング🔥2人合わせて105歳🔥🔥🔥Sさん53歳アマ戦デビュー強化練編🔥#キックボクシング | 2 | |
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| 299. | 膝もたくさん練習します🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち | 2 | |
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| 300. | #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ#shorts | 2 | |
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