| 201. | 53歳のパンチスパーリング🥊#キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 202. | ワンポイントアドバイス🥊前に重心を残すと強く蹴れますが基本は軸足重心で蹴る方が良いです!! #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 2 | |
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| 203. | ヘロヘロのおじいちゃんみたいになったおじいちゃん💦今日も精一杯練習出来ましたm(_ _)m🌈ありがとうございました🙇♀️🙇♀️🙇♀️#キックボクシング | 2 | |
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| 204. | 左ミドル小技🥊前手を上手く使うと攻防に役立ちます👌ありがとうございました🙇 #50代 #キックボクシング #kickboxing #kickboxing | 2 | |
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| 205. | もうすぐ54歳ですが🥊もうひと踏ん張り頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 2 | |
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| 206. | ミット持ち合いはお互い勉強になりますね❣️ありがとうございました🙇 #50代 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 2 | |
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| 207. | #キックボクシング | 2 | |
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| 208. | バランス良く蹴り直ぐ構えに戻る練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 2 | |
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| 209. | Diablo III: 2.6.7 crusader solo gr 130 test | 2 | | Diablo III
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| 210. | パンチ基本練習🥊毎回2Rはワンツーを軸にパンチ練習をします🥊ワンツーは大切ですね♪ #キックボクシング #kickboxing #50代 #サンドバッグ | 2 | |
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| 211. | 相手を観察しながらの対人練習🥊カウンターは相手の入りに合わせるのでH君には良い入り方を伝授しました🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング #kickboxing | 2 | |
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| 212. | 53歳なんでもうこんなもんです #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ミドルキック | 2 | |
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| 213. | ジジイパンチ🔥スパーリング🔥 #おやじパンチ#スパーリング#50代#キックボクシング #shorts | 2 | |
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| 214. | 今日も精一杯練習しました🙇♀️🙇♀️ミット打ち #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ワンツー | 2 | |
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| 215. | 試合前の選手達とライトスパ🥊相手の攻撃に心が折れないように練習🥊みんな勝ってね💕︎🔥❤️🔥応援してます‼️ #キックボクシング #キック #スパーリング | 2 | |
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| 216. | ジジイ小技シリーズ🥊カウンター多め編🥊ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #スパーリング | 2 | |
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| 217. | 左ひたすら左の練習🔥48歳からキックを始め52からボクシングの勉強を始めたジジイの記録🔥 #キックボクシング #ボクシング#アラフィフダイエット | 2 | |
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| 218. | 使えるパンチコンボ🥊ありがとうございました🙇 #キックボクシング #50代 #格闘技 #kickboxing #左ボディ | 2 | |
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| 219. | #キックボクシング #shorts #サンドバッグ | 2 | |
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| 220. | 53歳誕生日ジジイキック✨ #キックボクシング #ミドルキック | 2 | |
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| 221. | 53歳のライトスパーリング✨#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #スパーリング #ハイキック | 2 | |
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| 222. | サンドバッグと戦うジジイ🔥52歳🔥48歳からキックボクシングを始めたジジイの記録🔥 #キックボクシング #サンドバッグ #ミドルキック | 2 | |
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| 223. | マススパ！今日も勉強になりました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇♀️🙇♀️ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 2 | |
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| 224. | 試合3日前なので軽く身体を動かして練習を終わりました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 2 | |
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| 225. | どんな練習されてますかって声が有るので今回はパンチ練習をupします🥊参考になれば🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング #kickboxing #ミット打ち | 2 | |
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| 226. | 今日はローキックをたくさん練習しました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 227. | 基本ジャブミドル練習🥊基本練習大切ですね♪🙇練習頑張ります🙇 #50代 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 2 | |
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| 228. | 今回のテーマは被弾しない🥊攻めすぎないで距離とポジションを意識してディフェンス重視でスパーをしました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 229. | 使える小技シリーズ🥊キック編！ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング #ミドルキック | 2 | |
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| 230. | ジジイの小技シリーズ🥊キック多め編🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 2 | |
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| 231. | 今日のミット打ち🥊こんな練習をしています(*^^*)!🥊明日も頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒#kickboxing #キックボクシング #ミット打ち | 2 | |
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| 232. | 上下左右の入り方を変える練習をしました🥊熱いオヤジ達のスパーリング🥊です🙇🏻♀️⸒⸒プレスが怖かったです✨ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 233. | #キックボクシング | 2 | |
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| 234. | #キックボクシング #ハイキック #サンドバッグ | 2 | |
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| 235. | #キックボクシング | 2 | |
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| 236. | 53歳なのでサンドバッグ打ちもこんなもんです🥊ありがとうございました🙇♀️🙇♀️#キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ#右ストレート#kickboxing | 2 | |
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| 237. | 強いジャブ🥊早いジャブ🥊ダブル🥊トリプル🥊いろいろ🥊ジャブだけを2R練習しました🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ジャブ | 2 | |
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| 238. | 膝蹴り🥊前蹴り🥊大切ですね❣️ #キック #格闘技 #キックボクシング #kickboxing | 2 | |
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| 239. | #キックボクシング | 2 | |
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| 240. | #キックボクシング | 2 | |
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| 241. | 今日のテーマは前進あるのみ🥊４Ｒ前に出続けました🥊良い練習が出来ました✨ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒#kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 242. | 今日はハイキックをたくさん練習しました💫もうひと踏ん張り頑張ります🙇 #50代 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #ハイキック | 2 | |
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| 243. | Diablo III: 2.6.0 crusader necromancer ring test gr110 | 2 | | Diablo III
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| 244. | サンドバッグ蹴り込み#キックボクシング | 2 | |
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| 245. | 左ボディ練習🥊脱力してリズム良く打つ練習🥊 #キックボクシング #格闘技 #ミット打ち #50代 #左ボディ | 2 | |
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| 246. | 54歳の記念写真です笑🙇ありがとうございました🙇もう少しだけ頑張ります❣️ #50代 #キックボクシング #ナイスミドル | 2 | |
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| 247. | 試合前はやっぱりシンプルに基本練習🥊今日はワンツーをメインに練習しました🙇🥊 #キックボクシング #50代 #格闘技 #kickboxing | 2 | |
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| 248. | 腰が入るとバランスが良くなり体重も乗り強い蹴りになります🥊感覚を掴んで反復練習🥊#キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #50代 | 2 | |
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| 249. | 3月10日に試合に出ます🥊もうひと踏ん張り頑張ります❣️ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 2 | |
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| 250. | #キックボクシング | 2 | |
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| 251. | ローキックは実用的デスね❣️なのでコンビネーションでたくさん練習します🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 2 | |
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| 252. | #キックボクシング #シャドー#shorts | 2 | |
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| 253. | 試合1ヶ月前なので追い込み✖︎3R💦やりますもうひと踏ん張り頑張ります🙇#キックボクシング #50代 #kickboxing #格闘技 #追い込み | 2 | |
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| 254. | 靭帯再建手術後6ヶ月経ちました♡何とか蹴れるようになりました😊ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒✨🙏 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 2 | |
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| 255. | コンビネーションハイキック🥊また練習頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 2 | |
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| 256. | 通常前手前足から入るのがセオリーですが奥足奥手から入ると当たる確率は上がります🦵のでたくさん練習します🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 2 | |
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| 257. | 小技シリーズ🥊すぐ使えそうなのもあります♪ありがとうございました🙇 #キックボクシング #50代 #格闘技 #kickboxing #ミドルキック | 2 | |
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| 258. | 小技シリーズ🥊キックタイミング編🥊 #キックボクシング #kickboxing #スパーリング #ミドルキック | 2 | |
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| 259. | ミドルキック練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 2 | |
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| 260. | よく当たります🎯ジャブ左ミドル🥊#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #50代 | 2 | |
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| 261. | ジジイハイキック🔥スパーリング🔥 #50代 #ハイキック#shorts | 2 | |
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| 262. | マススパはこんな感じですよね⁉️お互いのスキルアップを❣️ありがとうございました🙇 #50代 #キックボクシング #kickboxing #マススパーリング | 2 | |
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| 263. | 3年間の成長49歳〜52歳🌈キック4年間練習の成果✨✨✨#キックボクシング | 2 | |
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| 264. | 当たるキック🥊小技シリーズ🥊 #キックボクシング #kickboxing #ハイキック #スパーリング | 2 | |
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| 265. | 速い左ミドルを蹴るには🥊スイッチの形とスピードが重要です🥊スピードが出ると威力も上がります🍀*゜#キックボクシング #kickboxing #左ミドルキック #50代 | 2 | |
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| 266. | だんだん良くなります❣️今回のアドバイスはキックの軌道と胸のローテーション‼︎フォーム作りは焦らす時間をかけてゆっくりとですね♪ #キックボクシング #kickboxing #格闘技 #50代 | 2 | |
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| 267. | 52歳ジジイパンチ🔥トレーニング🔥48歳からキックを始めたジジイの練習記録✍️ #キックボクシング | 2 | |
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| 268. | 出張ミット🔥なんと2人合わせて105歳🔥アマ戦試合前応援ミット🔥ジジイも頑張ります💪✨#キックボクシング #ミット打ち | 2 | |
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| 269. | ローキックコンボとか編🥊ジジイ小技シリーズ🥊 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 270. | 52歳🔥今日も精一杯練習させて頂きました○┓○┓○┓🔥ありがとうございました✨✨ #キックボクシング#ミドルキック #ミット打ち | 2 | |
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| 271. | ハイキック🔥当て方🔥52歳ジジイのキックボクシング🔥記録#キックボクシング | 2 | |
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| 272. | 毎回ワンツーを3R練習します🥊 #キックボクシング #ミット打ち | 2 | |
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| 273. | 単純ですがよく当たります🎯小技シリーズキックパンチ編🥊昔からある基本的な技です🙇ありがとうございました🙇 #50代 #キックボクシング #格闘技 #kickboxing #サンドバッグ | 2 | |
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| 274. | 52歳誕生日🎂なので🔥最後に歳の数連蹴りします🔥🔥🔥ジジイキック🔥 #キックボクシング #ミット打ち #アラフィフ | 2 | |
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| 275. | 肉離れしたジジイの記録🔥ミドルキック🔥48歳からキックを始めたジジイの練習記録🔥#キックボクシング #ミドルキック#肉離れ | 2 | |
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| 276. | ワンポイントアドバイス🥊キックコンボはタイミング❣️蹴り終わりの足を何処に置くかでタイミングが変わります‼︎ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 2 | |
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| 277. | 試合小技🥊やっぱり練習した事しか出来ないですよね！また練習頑張ります🙇#キックボクシング#50代 #ナイスミドル #ミドルキック | 2 | |
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| 278. | クロスカウンターをって声があったので🥊私の教わったのを説明します🙇🏻♀️⸒⸒動きはストレートと同じで相手の攻撃を避けた勢いでパンチを出します🥊 #キックボクシング #kickboxing | 2 | |
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| 279. | キックカットとバックステップ🥊小技シリーズ🥊ディフェンスは大切ですね💕︎ #キック #格闘技 #キックボクシング #kickboxing | 2 | |
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| 280. | 練習すれば誰でも当たります🎯相手の反応が良いほど当たります🎯小技シリーズ🥊ミドルフェイント #キックボクシング #スパーリング #50代 | 2 | |
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| 281. | 私はスパーばかりやってると大振りや手打ちになりがちなので定期的にサンドバッグでコンパクトに打つ練習をします #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 2 | |
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| 282. | 直ぐ使える小技も有ります🥊小技シリーズ🥊でした🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 2 | |
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| 283. | ステップとターンの簡単な練習方法を教えてとの声があったので私なりに説明します✨この組み合わせで結構行けます🙆♀️#キックボクシング #kickboxing #格闘技 #キッチントレーニング | 2 | |
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| 284. | ミット打ち！経験3ヶ月の彼は早く試合に出たいとの事！キツめの練習をします🔥根性ありますね✨ #キックボクシング #ミット打ち | 2 | |
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| 285. | 52歳からパンチ🥊のトレーニングを始めました🥊#キックボクシング | 2 | |
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| 286. | 当たるミドルキックを数パターン✨ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 2 | |
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| 287. | 今日のテーマは最後まで動き続ける🥊でした❣️ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 2 | |
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| 288. | 左ボディ🥊タイミングよくレバーに当てると軽くても効きます😱全身の動きが止まります#キックボクシング #kickboxing #50代 #左ボディ | 2 | |
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| 289. | お家で出来るシリーズ❕ハイキック編この形が出来ればハイキック蹴れます‼️#キックボクシング #ハイキック | 2 | |
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| 290. | 53歳✨15R目のサンドバッグ打ち #キックボクシング #サンドバッグ | 2 | |
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| 291. | 左ミドルが上手く蹴れないって声があったので私なりに説明します🙇参考になれば❣️ありがとうございました✨ #キックボクシング #kickboxing #左ミドルキック | 2 | |
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| 292. | #キックボクシング | 2 | |
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| 293. | 試合2日後練習開始\(^o^)/~🥊🥊🥊ジジイ練習します🔥🔥🔥#キックボクシング | 2 | |
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| 294. | 当たるハイキック🥊小技シリーズ🥊コンボ🥊 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #スパーリング #ハイキック | 2 | |
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| 295. | ストレッチ🔥首肩股関節🔥練習後よく伸ばします🔥48歳からキックを始めたジジイの練習記録✍️#キックボクシング | 2 | |
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| 296. | #キックボクシング | 2 | |
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| 297. | パンチミット打ち🥊 #キックボクシング #ミット打ち | 2 | |
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| 298. | 出張マススパーリング🔥2人合わせて105歳🔥🔥🔥Sさん53歳アマ戦デビュー強化練編🔥#キックボクシング | 2 | |
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| 299. | ハイキック練習✨ #キックボクシング #ハイキック | 2 | |
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| 300. | #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ#shorts | 2 | |
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