| 201. | マススパ！今日も勉強になりました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇♀️🙇♀️ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 2 | |
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| 202. | 私はスパーばかりやってると大振りや手打ちになりがちなので定期的にサンドバッグでコンパクトに打つ練習をします #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 2 | |
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| 203. | Diablo III: 2.6.7 crusader solo gr 130 test | 2 | | Diablo III
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| 204. | ワンポイントアドバイス🥊キックコンボはタイミング❣️蹴り終わりの足を何処に置くかでタイミングが変わります‼︎ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 2 | |
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| 205. | ステップイン🥊が苦手との声があったので教わった事を私なりに説明します🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング #kickboxing #50代 | 2 | |
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| 206. | ジジイ小技シリーズ🥊カウンター多め編🥊ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #スパーリング | 2 | |
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| 207. | ミット打ち！経験3ヶ月の彼は早く試合に出たいとの事！キツめの練習をします🔥根性ありますね✨ #キックボクシング #ミット打ち | 2 | |
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| 208. | 40年振りくらいに賞を頂きました🙇🏻♀️⸒嬉しかったです😭✨😭✨😭✨もうひと踏ん張り頑張ります(ง •̀_•́)ง♡#キックボクシング #ナイスミドル#kickboxing | 2 | |
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| 209. | キックカットとバックステップ🥊小技シリーズ🥊ディフェンスは大切ですね💕︎ #キック #格闘技 #キックボクシング #kickboxing | 2 | |
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| 210. | 試合10日前🥊減量中なので足が重いです💦でももうひと踏ん張り頑張ります🔥 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック | 2 | |
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| 211. | 当たるキック🥊小技シリーズ🥊 #キックボクシング #kickboxing #ハイキック #スパーリング | 2 | |
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| 212. | 試合1ヶ月前なので追い込み✖︎3R💦やりますもうひと踏ん張り頑張ります🙇#キックボクシング #50代 #kickboxing #格闘技 #追い込み | 2 | |
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| 213. | 試合小技🥊後半🥊いつも練習してるやつです🥊ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #キック #キックボクシング #kickboxing #ナイスミドル | 2 | |
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| 214. | 直ぐ使える小技も有ります🥊小技シリーズ🥊でした🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 2 | |
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| 215. | 初級者編🌈簡単なフックの打ち方🌈下半身主導で🌈よかったら試してくださいね🍀私もパンチの先生👊に教わりました(^^♪‼️#キックボクシング | 2 | |
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| 216. | 52歳ジジイパンチ🔥トレーニング🔥48歳からキックを始めたジジイの練習記録✍️ #キックボクシング | 2 | |
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| 217. | 通常前手前足から入るのがセオリーですが奥足奥手から入ると当たる確率は上がります🦵のでたくさん練習します🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 2 | |
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| 218. | 52歳からパンチ🥊のトレーニングを始めました🥊#キックボクシング | 2 | |
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| 219. | 52歳の私が31歳下のH君にミットを持ってもらう動画🔥48歳からキックを始めたジジイの練習記録✍️ #キックボクシング | 2 | |
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| 220. | 52歳🔥今日も精一杯練習させて頂きました○┓○┓○┓🔥ありがとうございました✨✨ #キックボクシング#ミドルキック #ミット打ち | 2 | |
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| 221. | ミドルキック練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 2 | |
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| 222. | 小技シリーズ🥊当たるキック狙い目編🦵ありがとうございました🙇 #50代 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #マススパーリング | 2 | |
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| 223. | Diablo III: 2.6.0 S11 4player GR123 rank1 | 2 | | Diablo III
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| 224. | 川上修52歳今日も自分に挑戦中🔥51歳の時よりキレとスピードが増したカモ🔥48歳からキックボクシングを始めたジジイの記録🔥#キックボクシング #ミット打ち | 2 | |
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| 225. | これもスタミナ付きます🥊五割くらいの出力で2R蹴ります🥊息をあげないで同じリズムで蹴るのがポイントです🦵 #キックボクシング #格闘技 #kickboxing #スタミナ | 2 | |
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| 226. | 練習相手に詰めてもらい正面からは打ち合わないで逃げながらカウンターを打つ練習🥊練習パートナーとの打ち合わせマスが効果的です♪ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング #50代 | 2 | |
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| 227. | 小技シリーズ🥊すぐ使えそうなのもあります♪ありがとうございました🙇 #キックボクシング #50代 #格闘技 #kickboxing #ミドルキック | 2 | |
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| 228. | ジジイ小技シリーズ🥊基本的パターン編✨ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 229. | キックとパンチを絡めたコンビネーション🥊タイミングを変えて練習🥊 #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ | 2 | |
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| 230. | 近接戦ブロックからの返しを何かとの声があったので私なりに説明します🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ディフェンス | 2 | |
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| 231. | よく当たります🎯ジャブ左ミドル🥊#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #50代 | 2 | |
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| 232. | 入院中手術前シャドー✨立ち位置を変えるとストレートが当たりやすくなります🥊#キックボクシング | 2 | |
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| 233. | 蹴り合いミット練習は軸が安定しバランスが良くなり🥊蹴り返しも上手くなります🥊 #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 2 | |
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| 234. | ミドル⇒カット⇒ハイキック⇒ローキック練習 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ #ローキック | 2 | |
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| 235. | 3年間の成長49歳〜52歳🌈キック4年間練習の成果✨✨✨#キックボクシング | 2 | |
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| 236. | 54歳の記念写真です笑🙇ありがとうございました🙇もう少しだけ頑張ります❣️ #50代 #キックボクシング #ナイスミドル | 2 | |
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| 237. | 膝もたくさん練習します🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち | 2 | |
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| 238. | サンドバッグと戦うジジイ🔥52歳🔥48歳からキックボクシングを始めたジジイの記録🔥 #キックボクシング #サンドバッグ #ミドルキック | 2 | |
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| 239. | 3月10日に試合に出ます🥊もうひと踏ん張り頑張ります❣️ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 2 | |
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| 240. | Diablo III: 2.6.1 S12 4player GR110 speed run | 2 | | Diablo III
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| 241. | 試合小技🥊やっぱり練習した事しか出来ないですよね！また練習頑張ります🙇#キックボクシング#50代 #ナイスミドル #ミドルキック | 2 | |
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| 242. | #キックボクシング #シャドー#shorts | 2 | |
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| 243. | マイペース蹴り🥊2R🥊いろいろ試しましたがスタミナ付けるのは私はコレが1番でした☝️54過ぎてもスタミナ付きます🤗👍ありがとうございました🙇 #50代 #格闘技 #キックボクシング | 2 | |
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| 244. | 練習すれば誰でも当たります🎯相手の反応が良いほど当たります🎯小技シリーズ🥊ミドルフェイント #キックボクシング #スパーリング #50代 | 2 | |
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| 245. | 小技シリーズディフェンス編🥊肩をしっかり入れたり肘を使ってブロックしたり守りながら攻撃につなげます✨ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 2 | |
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| 246. | 試合に勝ちたい男🔥15歳52歳一緒に勝つべく共に練習中です(^^♪‼️🔥#キックボクシング | 2 | |
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| 247. | ステップとターンの簡単な練習方法を教えてとの声があったので私なりに説明します✨この組み合わせで結構行けます🙆♀️#キックボクシング #kickboxing #格闘技 #キッチントレーニング | 2 | |
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| 248. | 日々の練習✨スパーリング✨ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 249. | 52歳ジジイミット練習ESG編🔥鈴木会長皆様ありがとうございましたm(_ _)m○┓○┓○┓🔥頑張ります🔥🔥🔥48歳からキックを始めたジジイの練習記録✍️ #キックボクシング | 2 | |
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| 250. | 当たるミドルキックを数パターン✨ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 2 | |
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| 251. | ニンニクたっぷり鶏ちゃんこ鍋ローカロリー高タンパクでおなかいっぱい食べても大丈夫✨#ダイエット #減量 #鶏ちゃんこ鍋 | 2 | |
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| 252. | Diablo III: 2.7.0 GR150 twister wizard test | 2 | | Diablo III
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| 253. | お家で出来るシリーズ❕ハイキック編この形が出来ればハイキック蹴れます‼️#キックボクシング #ハイキック | 2 | |
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| 254. | 52歳ジジイ普通の練習内容🌈🌈🌈キックを始めて4年経ちました\(^o^)/~#キックボクシング | 2 | |
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| 255. | ワンポイントアドバイス🥊前に重心を残すと強く蹴れますが基本は軸足重心で蹴る方が良いです!! #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 2 | |
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| 256. | #キックボクシング | 2 | |
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| 257. | 左ミドル小技🥊前手を上手く使うと攻防に役立ちます👌ありがとうございました🙇 #50代 #キックボクシング #kickboxing #kickboxing | 2 | |
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| 258. | バランス良く蹴り直ぐ構えに戻る練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 2 | |
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| 259. | ストレッチ🔥首肩股関節🔥練習後よく伸ばします🔥48歳からキックを始めたジジイの練習記録✍️#キックボクシング | 2 | |
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| 260. | パンチ基本練習🥊毎回2Rはワンツーを軸にパンチ練習をします🥊ワンツーは大切ですね♪ #キックボクシング #kickboxing #50代 #サンドバッグ | 2 | |
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| 261. | 今日も精一杯練習しました🙇♀️🙇♀️ミット打ち #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ワンツー | 2 | |
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| 262. | 54歳じじー1回の練習🥊19R最初から最後まで🥊1時間20分を6分半にまとめました🙇#キックボクシング#kickboxing #50代 #スパーリング | 2 | |
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| 263. | 試合前の選手達とライトスパ🥊相手の攻撃に心が折れないように練習🥊みんな勝ってね💕︎🔥❤️🔥応援してます‼️ #キックボクシング #キック #スパーリング | 2 | |
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| 264. | #キックボクシング #shorts #サンドバッグ | 2 | |
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| 265. | 今日のテーマは最後まで動き続ける🥊でした❣️ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 2 | |
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| 266. | 53歳誕生日ジジイキック✨ #キックボクシング #ミドルキック | 2 | |
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| 267. | 今日は攻撃後の返しと距離を詰めた所での攻防の練習をしました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 268. | 53歳✨15R目のサンドバッグ打ち #キックボクシング #サンドバッグ | 2 | |
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| 269. | 膝蹴り🥊前蹴り🥊大切ですね❣️ #キック #格闘技 #キックボクシング #kickboxing | 2 | |
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| 270. | ミドルキックを脱力して最短距離で蹴る練習✨ #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #ミドルキック | 2 | |
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| 271. | 試合2日後練習開始\(^o^)/~🥊🥊🥊ジジイ練習します🔥🔥🔥#キックボクシング | 2 | |
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| 272. | 今日のテーマは前進あるのみ🥊４Ｒ前に出続けました🥊良い練習が出来ました✨ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒#kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 273. | 試合終わってから毎日お腹いっぱい食べてます笑😆ありがとうございました #50代 #和牛握り#握り寿司 #寿司 | 2 | |
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| 274. | #キックボクシング | 2 | |
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| 275. | サンドバッグ蹴り込み#キックボクシング | 2 | |
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| 276. | #キックボクシング | 2 | |
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| 277. | 出張マススパーリング🔥2人合わせて105歳🔥🔥🔥Sさん53歳アマ戦デビュー強化練編🔥#キックボクシング | 2 | |
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| 278. | どんな練習されてますかって声が有るので今回はパンチ練習をupします🥊参考になれば🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング #kickboxing #ミット打ち | 2 | |
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| 279. | #キックボクシング#shorts | 2 | |
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| 280. | #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ#shorts | 2 | |
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| 281. | 使える小技シリーズ🥊キック編！ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング #ミドルキック | 2 | |
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| 282. | 48歳からキックボクシング始めました🔥孫娘四人居ます🔥ジジイキックボクー！#50代 #ミット打ち | 2 | |
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| 283. | 試合3日前なので軽く身体を動かして練習を終わりました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 2 | |
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| 284. | #キックボクシング | 2 | |
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| 285. | だんだん良くなります❣️今回のアドバイスはキックの軌道と胸のローテーション‼︎フォーム作りは焦らす時間をかけてゆっくりとですね♪ #キックボクシング #kickboxing #格闘技 #50代 | 2 | |
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| 286. | 今回のテーマは被弾しない🥊攻めすぎないで距離とポジションを意識してディフェンス重視でスパーをしました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 287. | 基本ジャブミドル練習🥊基本練習大切ですね♪🙇練習頑張ります🙇 #50代 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 2 | |
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| 288. | ローキックコンボとか編🥊ジジイ小技シリーズ🥊 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 289. | 上下左右の入り方を変える練習をしました🥊熱いオヤジ達のスパーリング🥊です🙇🏻♀️⸒⸒プレスが怖かったです✨ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2 | |
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| 290. | 今日のミット打ち🥊こんな練習をしています(*^^*)!🥊明日も頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒#kickboxing #キックボクシング #ミット打ち | 2 | |
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| 291. | 毎回ワンツーを3R練習します🥊 #キックボクシング #ミット打ち | 2 | |
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| 292. | 53歳なのでサンドバッグ打ちもこんなもんです🥊ありがとうございました🙇♀️🙇♀️#キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ#右ストレート#kickboxing | 2 | |
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| 293. | #キックボクシング | 2 | |
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| 294. | 肉離れしたジジイの記録🔥ミドルキック🔥48歳からキックを始めたジジイの練習記録🔥#キックボクシング #ミドルキック#肉離れ | 2 | |
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| 295. | #キックボクシング | 2 | |
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| 296. | 左ボディ🥊タイミングよくレバーに当てると軽くても効きます😱全身の動きが止まります#キックボクシング #kickboxing #50代 #左ボディ | 2 | |
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| 297. | 左ミドルが上手く蹴れないって声があったので私なりに説明します🙇参考になれば❣️ありがとうございました✨ #キックボクシング #kickboxing #左ミドルキック | 2 | |
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| 298. | 当たるハイキック🥊小技シリーズ🥊コンボ🥊 #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #スパーリング #ハイキック | 2 | |
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| 299. | パンチミット打ち🥊 #キックボクシング #ミット打ち | 2 | |
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| 300. | ハイキック練習✨ #キックボクシング #ハイキック | 2 | |
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