まとめて作って冷凍ストック！チキ照りチーズトースト｜ How to Make Chicken Teriyaki Cheese Toast
143子どもも大人も大好きな照り焼きチキンのボリューム満点トースト♪まとめて作って冷凍ストックしておけば、忙しい朝でも焼くだけ！小腹がすいた時にも◎時短・栄養バランスアップ・節約につながる「冷凍貯金」お試しください♪
[Presented by サランラップ®️＆ジップロック®️]
■材料（1人分）
・食パン6枚切り 1枚
・マヨネーズ 適量
・焼きとり(缶詰め) 1/2缶(30g)
・小ねぎ(小口切り) 大さじ1
・ピザ用チーズ 25g
・刻みのり 適量
■手順
1. 「サランラップ®」を大きめに切って広げ、食パンをのせる。
2. 食パンにマヨネーズを塗り、薄くそぎ切りにした焼きとりをのせ、小ねぎをふり、ピザ用チーズをのせる。
※焼きとり(缶詰め)は鶏の照り焼き30gでも代用ができます。
3. 「サランラップ®」でぴったりと包み、「ジップロック®フリーザーバッグ(M)」に入れ、なるべく空気を抜いてジッパーを閉め、冷凍保存する。
※休日にまとめて作って冷凍しておくと、平日の朝が楽チンに!
4. 食べるときは、「サランラップ®」をはずし、「クックパー®フライパン用ホイル」を敷いたオーブントースターの天板に凍ったままのせる。真ん中に穴をあけた「フライパ ン用ホイル」を食品をのせる面を下にしてのせ、中~高温で10~12分焼く。仕上 げに刻みのりを散らす。
※室温に30~40分出して自然解凍するか、電子レンジ(500W)で30~40秒加熱して半解凍して焼くと、真ん中が冷たいという失敗が少なく、焼き時間も短縮できます。縁が焦げやすいので、真ん中に穴をあけた「クックパー®フライパン用ホイル」をかぶせて、焼くのがポイント。「フライパン用ホイル」は食品をのせる面にシリコーン加工しているので、チーズがくっつかず、仕上がりもキレイです。
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#冷凍保存 #冷凍テク
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