ピリッと感がたまらない！鶏チリの作り方 ｜ How to make Chicken with Chili sauce
971Delish Kitchenでは、毎日おいしいレシピを紹介しています♪
▷チャンネル登録
https://www.youtube.com/c/DELISHKITCHEN_tv?sub_confirmation=1
だんだん寒くなってきましたね！
そんな時にはピリッとしたお料理で体の中から温まりませんか？
鶏チリがご飯と絶妙です♡
材料（2人分）
※映像では片栗粉の表記が小麦粉となっていますが、片栗粉が正しいです。ご迷惑おかけし申し訳ございません。
・鶏ムネ肉 1枚
・塩こしょう 少々
・酒 大さじ1
・片栗粉 大さじ1
・サラダ油 小さじ1
・玉ねぎ 1/8個
・ニンニク 1片
・生姜 1片
・豆板醤 小さじ1
・ケチャップ 大さじ3
・酒 大さじ1
・砂糖 小さじ2
・鶏ガラスープの素 小さじ1/2
・醤油 小さじ1
・水 70cc
手順
1. ムネ肉は余分な皮と脂を除いて食べやすい大きさにそぎ切りする
2. ムネ肉に塩こしょう、酒を揉み込み、片栗粉をまぶしてさらに揉み込む
3. 玉ねぎ、生姜、ニンニクをみじん切りにする
4. フライパンにサラダ油をひき、生姜、ニンニク、豆板醤を香りが出るまで熱する
5. 玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める
6. ケチャップ、酒、砂糖、鶏ガラスープの素、醤油、水を加える
7. 煮立ったらムネ肉を加えてなじませ、蓋をして5分蒸し焼きにする
8. ムネ肉に火が通ったら器に盛り、ネギを散らして完成！
※辛いものが苦手な方は豆板醤の量で調整することをオススメします！
※お肉にしっかりと火が通っていることを確認し、お召し上がりください
DELISH KITCHENが本になりました！
Amazonにて 発売中♪
http://amzn.to/1qPjXM2
作ったらInstagramで #delishkitchentv のタグをつけてぜひ教えてください♪
■■■おすすめの動画はこちら♪
ご飯がすすむ定番おかず！サイコロ豚バラ大根の作り方 ｜ How to make Pork Belly & Radish
https://www.youtube.com/watch?v=gkFpCPEFkm4
玉ねぎソースが決め手 ポークジンジャーの作り方 ｜ How to make Pork Ginger
https://www.youtube.com/watch?v=2LV7TvOZCoM
低脂質でヘルシーに！ささみハンバーグの作り方 ｜ How to make chicken chicken breast hamburg
https://www.youtube.com/watch?v=Dt0OTCFtOe8
パパッと美味しい！肉巻きトマト｜ How to make Meat Roll with Tomato
https://www.youtube.com/watch?v=UbXJxqPGEhw
混ぜてレンジでチン！レンジエビチリの作り方 ｜ How to make Sweet & Chili Shrimp with microwave
https://www.youtube.com/watch?v=HkAcRsA1XSs
お肉を使わずヘルシー！冷凍豆腐の竜田揚げの作り方 ｜ How to make Tatsuta fried of freezed tofu
https://www.youtube.com/watch?v=L4LoprOnadk&index=9&list=PL8OSxvuxpC1F2CzrX8moYDoDZunumEOCd
卵黄で濃厚に！鶏のフリットオーロラソースがけの作り方 ｜ How to make Chicken Flit With Aurora Sause
https://www.youtube.com/watch?v=Dt0OTCFtOe8
あっさりジューシー！鶏手羽元の甘酸っぱだれの作り方 ｜ How to make Wing of the chicken with sweet sour
sauce
https://www.youtube.com/watch?v=UbXJxqPGEhw
美味しい！ヘルシー！鶏むね酢鶏の作り方 ｜ How to make Sweet & Sour Chicken
https://www.youtube.com/watch?v=UbXJxqPGEhw
ごはんがすすむ！豆腐まき豚キムチの作り方 ｜ How to make Rolled Slliced Pork In Tofu With Kimchi
https://www.youtube.com/watch?v=QEH8Fwcs13Q&index=119&list=PL8OSxvuxpC1Gtc9as1xTRyZC6u0Is8--t