| 2023-08-26 | 昨年11月24日に前十字靭帯再建術を受けてから毎日家とジムでリハビリしてたら怪我の前より動けるようになりました笑 #kickboxing #キックボクシング | 0:33 | 1,050 | |
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| 2023-08-22 | 右ストレートの当てやすいポジション🥊自分で仕掛けて相手を止めて斜めに移動して安全なポジションをとります #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:45 | 1,592 | |
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| 2023-08-21 | 昨日は右ミドルとハイキックをたくさん練習しました🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0:42 | 1,214 | |
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| 2023-08-21 | 今日のハイキックは上手く外せました🙇🏻♀️⸒⸒当てるより上手く外すのが難しいですね🙇🏻♀️⸒⸒#ハイキック#kickboxing #キックボクシング | 0:46 | 2,245 | |
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| 2023-08-19 | 日々のサンドバッグ打ちです🥊出来るだけ単発にならないようにコンビネーションで練習します🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 0:58 | 668 | |
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| 2023-08-18 | 今日は止めるのが少し遅かったです🙇♀️すみません🙇♀️お互い怪我のないように気をつけて練習頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:22 | 2,606 | |
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| 2023-08-18 | キックをサッと蹴れるように脱力してからの足の引き上げ🦵とインパクトしっかり練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0:43 | 940 | |
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| 2023-08-17 | 腰をしっかり入れてミドルキックとローキック練習🥊最近は手を伸ばさずに蹴ってます🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング | 0:27 | 1,129 | |
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| 2023-08-16 | 現役2冠チャンプとマススパ🥊軽くやって頂きました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:17 | 2,275 | |
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| 2023-08-15 | ミドルキックはタイミングが大切デスね❣️なので蹴り始めのスタートを早くするように練習しています✨ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック | 0:20 | 2,544 | |
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| 2023-08-15 | ジジイの小技🥊割と使いやすい定番編 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:56 | 2,611 | |
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| 2023-08-14 | 今日のテーマはポイントゲームで勝つ🥊出来るだけ冷静に自分の攻撃で終われるようにゲームをしました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1:00 | 747 | |
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| 2023-08-12 | 小技シリーズ🥊コンビネーションとかいろいろ編 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1:00 | 1,096 | |
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| 2023-08-11 | 今日のテーマは前進あるのみ🥊４Ｒ前に出続けました🥊良い練習が出来ました✨ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒#kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 2:34 | 531 | |
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| 2023-08-09 | インパクトを強く🥊その他は力を抜いて🥊角度を変えて攻撃🥊ミット練習🥊しました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #ミット打ち | 1:00 | 3,151 | |
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| 2023-08-08 | カットからの返しを数パターン🥊自然に出せるように反復練習🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0:32 | 1,036 | |
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| 2023-08-08 | 梅干しの動画です🙇🏻♀️⸒⸒今年は15kg作りました(￣*￣)！#梅干し | 2:00 | 300 | |
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| 2023-08-07 | ジジイ小技シリーズ🥊フェイントとか編🥊フェイントからのキックを練習しました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1:00 | 2,598 | |
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| 2023-08-07 | 今日は右キック軸でゲームを組み立てました🥊距離とポジションを意識してスパーしました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング #ミドルキック | 1:00 | 1,111 | |
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| 2023-08-06 | 小技シリーズ🥊距離とタイミングを意識してミドルキック🥊攻撃後のディフェンスも大切デスね❣️ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1:00 | 1,797 | |
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| 2023-08-05 | ミドルキックは軸足を伸ばす力で蹴ると蹴りやすいです🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #ミット打ち | 0:33 | 936 | |
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| 2023-08-05 | 右キック軸でのコンビネーション練習🥊自然にハイキックが蹴れるように練習します🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0:20 | 1,129 | |
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| 2023-08-04 | ローキックは実用的デスね❣️なのでコンビネーションでたくさん練習します🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 0:59 | 1,738 | |
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| 2023-08-04 | 今日は何時もより距離を詰めてスパーをしました🥊パンチも当たる距離からのキック練習をしました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #スパーリング #ミドルキック | 1:00 | 886 | |
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| 2023-08-04 | キックミット打ち🥊バランス良く蹴れるように練習してます🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック | 0:28 | 984 | |
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| 2023-08-03 | ジャブメインでワンツーと相手を押して打つ基本練習🥊 #kickboxing #キックボクシング | 0:59 | 1,927 | |
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| 2023-08-03 | 試合後半はパンチ合戦🥊なので練習最後もパンチ練習🥊疲れたら本番デスね❣️ #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 0:45 | 771 | |
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| 2023-08-03 | 今日のミット打ち🥊こんな練習をしています(*^^*)!🥊明日も頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒#kickboxing #キックボクシング #ミット打ち | 3:51 | 439 | |
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| 2023-08-02 | 自分の使いやすいコンビネーションを数パターン🥊自動で打てるように反復練習✨簡単な事を繰り返し！身体が覚えるまで頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 0:41 | 992 | |
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| 2023-08-01 | ジジイ小技シリーズ🥊ジャブやフックやカウンター編🥊 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング #ミドルキック | 0:57 | 1,475 | |
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| 2023-08-01 | ミドルキックはスネをミットに当てるように蹴ると軌道も良くなり腰も入り強く鋭い蹴りになります🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック | 0:28 | 1,275 | |
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| 2023-08-01 | 基本ミット練習🥊足の使い方🥊身体の使い方🥊ポジション取り🥊の練習🥊#kickboxing #キックボクシング #ミット打ち | 1:28 | 436 | |
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| 2023-07-31 | ジジイ小技シリーズ🥊左ボディ🥊の距離の詰め方と身体の使い方編 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング #サンドバッグ | 0:42 | 1,901 | |
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| 2023-07-30 | ミット打ちは動く標的に正確にピンポイントでインパクトするように練習してます🙇🏻♀️⸒⸒対人で当たるようになります🥊 #kickboxing #キックボクシング | 0:43 | 702 | |
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| 2023-07-29 | 被弾しない攻撃編🥊対サウスポーポジション取り🥊対オーソはまたアップしますね✨ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:57 | 975 | |
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| 2023-07-28 | 歳と共にいらない力が抜けスムーズになってきた気がします🙇🏻♀️⸒⸒練習頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #ミット打ち | 0:26 | 1,399 | |
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| 2023-07-27 | ジャブから左ミドルまで左中心のミット練習です🙇🏻♀️⸒⸒🥊左は大切デスね❣️#kickboxing #ミドルキック #ミット打ち | 1:57 | 680 | |
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| 2023-07-26 | 今回のテーマは被弾しない🥊攻めすぎないで距離とポジションを意識してディフェンス重視でスパーをしました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1:00 | 2,376 | |
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| 2023-07-25 | パンチ練習もたくさんします🥊出来るだけコンパクトに打てるように練習してます🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 0:45 | 528 | |
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| 2023-07-25 | ジジイ小技シリーズ🥊当たるタイミングとか編相手のキック後は狙い目デスね❣️ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1:00 | 1,649 | |
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| 2023-07-24 | キックが蹴りたい時に直ぐ蹴れるようにサンドバッグで練習します☀️ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0:53 | 1,011 | |
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| 2023-07-24 | 今日のテーマは自分の攻撃で終われるように意識して練習しました🙇🏻♀️⸒⸒まだまだですが頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1:00 | 2,204 | |
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| 2023-07-22 | ローキックコンボとか編🥊ジジイ小技シリーズ🥊 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:50 | 2,314 | |
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| 2023-07-22 | 私はスパー後にもっとこうすれば良かったとか上手くいかなかった動きをサンドバッグで練習して帰ります🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング #サンドバッグ | 0:43 | 1,005 | |
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| 2023-07-21 | ジジイ小技シリーズ🥊基本的パターン編✨ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:57 | 2,687 | |
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| 2023-07-21 | 今日は攻撃後の返しと距離を詰めた所での攻防の練習をしました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1:00 | 2,939 | |
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| 2023-07-20 | 私はスパーばかりやってると大振りや手打ちになりがちなので定期的にサンドバッグでコンパクトに打つ練習をします #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 0:38 | 1,160 | |
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| 2023-07-19 | キック練習🥊やっぱりコンパクトで軸がブレない蹴りが対人では使いやすいですね！練習します🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0:43 | 2,317 | |
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| 2023-07-18 | ジジイ小技シリーズ🥊クロスとかフェイントとか✨今日の練習でした🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 1:00 | 2,836 | |
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| 2023-07-18 | 今日はローキックをたくさん練習しました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1:00 | 1,247 | |
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| 2023-07-18 | パワフルなＮさんとのスパーでした🙇🏻♀️⸒⸒攻撃が強いので怖かった😱です🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1:00 | 3,855 | |
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| 2023-07-17 | ジジイ小技シリーズ🥊今日はお相手がパワフルだったので逃げるのに必死でした🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1:00 | 1,364 | |
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| 2023-07-15 | 強いショートパンチ🥊を打つ練習🥊右ショートからの左ボディ🥊 #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち | 0:32 | 999 | |
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| 2023-07-14 | カットからの返し練習🥊とても大切な練習ですね✨ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #ミット打ち | 0:20 | 1,412 | |
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| 2023-07-14 | ジジイ小技シリーズ🥊手で押して中に入る編✋コツを掴めば直ぐ使えます！ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #スパーリング | 0:58 | 1,653 | |
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| 2023-07-14 | 何時もはカウンター型で待ちのゲーム作りですが 今日は自分から前に出る練習をしました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #スパーリング #ミドルキック | 0:59 | 1,435 | |
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| 2023-07-13 | おじさんがだんだん疲れていく姿です✨10R目からのサンドバッグ打ちで出し切ってお家に帰ります！今日も精一杯生きました！ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング #サンドバッグ | 7:10 | 719 | |
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| 2023-07-13 | 今日は会長にお願いしてミット越しに腹を蹴らせて頂きました🙇🏻♀️⸒⸒実戦で使います♡ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 0:28 | 900 | |
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| 2023-07-11 | ジャブいろいろ練習🥊ジャブからの攻撃大切ですね！たくさん練習します❣️ #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ | 0:57 | 1,042 | |
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| 2023-07-11 | ジジイ小技シリーズ🥊カウンター多め編🥊ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #スパーリング | 1:00 | 1,078 | |
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| 2023-07-11 | ジジイのライトスパーです🙇🏻♀️⸒⸒今日もまだ動けました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #スパーリング | 1:00 | 1,123 | |
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| 2023-07-10 | 膝もたくさん練習します🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち | 0:37 | 759 | |
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| 2023-07-10 | おじさんのキックボクシング🥊ミット打ちはこんな感じです🥊#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 5:06 | 972 | |
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| 2023-07-10 | しっかり腰を入れてタイミングを合わせないとサンドバッグに負けます💦良い練習になります🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #サンドバッグ | 0:40 | 1,398 | |
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| 2023-07-08 | ジジイ小技シリーズ🥊カウンターとか回避とか編 #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 1:00 | 1,319 | |
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| 2023-07-08 | 左右連続キックは意外と当たりますね🎯 #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #サンドバッグ | 0:38 | 1,915 | |
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| 2023-07-08 | インサイドからミドルの軌道でハイキック🥊ジジイ小技シリーズ🥊 #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #スパーリング | 0:24 | 899 | |
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| 2023-07-07 | ジジイ小技シリーズ🥊前手お触り攻撃🥊 #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック | 0:18 | 1,689 | |
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| 2023-07-07 | フェイントもコンビネーションのひとつだと思って練習してます🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0:27 | 2,282 | |
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| 2023-07-06 | ジジイの小技シリーズ🥊当たるパターン編🥊基本的な動きが出来れば練習すれば当たります🎯 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:56 | 1,425 | |
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| 2023-07-05 | 日々の練習🥊ミット打ち🐌🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング#ミドルキック #ミット打ち | 1:32 | 215 | |
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| 2023-07-05 | バランス良く蹴り直ぐ構えに戻る練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0:54 | 565 | |
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| 2023-07-04 | ディフェンスとカウンター🥊ジジイの小技シリーズ🥊 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1:00 | 1,366 | |
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| 2023-07-04 | 圧力の強いお相手🥊カウンター狙いで正面で打ち合わないように気をつけました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1:00 | 1,402 | |
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| 2023-07-03 | ジジイの小技シリーズ🥊パンチ編🥊ボディを絡めたコンビネーション練習🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:41 | 848 | |
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| 2023-07-03 | ジジイの小技シリーズ🥊キック編！フェイントと右から右の攻撃を練習しました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 0:57 | 1,572 | |
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| 2023-07-01 | サンドバッグ打ちはコンボやフェイントを絡めて練習してます🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0:59 | 2,571 | |
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| 2023-07-01 | ジジイの小技シリーズ🥊ミドルキック数パターン🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 0:41 | 1,028 | |
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| 2023-07-01 | ジジイの小技シリーズ🥊体格差があるのでコーナーに詰まったらボコられます💦ので逃げる小技です🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:56 | 1,531 | |
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| 2023-06-30 | ずっと圧され続け1発もらったら死にそうなので逃げるスパーです🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1:00 | 967 | |
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| 2023-06-30 | カット⇒ミドルにハイキックとローキックを混ぜてみました🙇🏻♀️⸒⸒私は50回くらいでした🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0:20 | 1,738 | |
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| 2023-06-29 | 左軸のパンチ練習を今日は10Rサンドバッグを叩きました🙇🏻♀️⸒⸒もう少し下半身が使えるように練習中です🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング | 0:56 | 897 | |
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| 2023-06-29 | 膝蹴り練習大切デスね❣️相手のパンチをもらわないようにセンターをズラしたりして1Rしっかり蹴ります🍀*゜しんどいです💦頑張ります(ง •̀_•́)ง #kickboxing #キックボクシング | 0:48 | 320 | |
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| 2023-06-27 | 通常前手前足から入るのがセオリーですが奥足奥手から入ると当たる確率は上がります🦵のでたくさん練習します🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0:40 | 1,555 | |
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| 2023-06-27 | ジジイの小技シリーズ🥊キック多め編🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 1:00 | 1,437 | |
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| 2023-06-27 | だいぶ足が動くようになって来たのでキックの距離でスパーリングしました🙇🏻♀️⸒⸒少しづつ頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 1:00 | 1,967 | |
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| 2023-06-27 | 左から入るコンビネーションの練習✨#kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0:36 | 767 | |
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| 2023-06-26 | ジジイの小技シリーズ🥊ガードからの返しやコンビネーション編🥊 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:59 | 1,526 | |
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| 2023-06-26 | 上下左右の入り方を変える練習をしました🥊熱いオヤジ達のスパーリング🥊です🙇🏻♀️⸒⸒プレスが怖かったです✨ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1:00 | 822 | |
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| 2023-06-25 | 上下左右の入り方を変えてコンビネーションの練習をします🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0:32 | 593 | |
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| 2023-06-24 | ジジイの小技シリーズ🥊当たるパンチ🥊入り方の1つになります🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 0:15 | 2,771 | |
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| 2023-06-23 | ジジイの小技シリーズ🥊体力が衰えてるので小技を練習します🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1:00 | 1,305 | |
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| 2023-06-23 | まだ遅くはない🥊年々動きが良くなってきた53歳のジジイ🥊ライトスパーリング🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 0:56 | 1,806 | |
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| 2023-06-22 | 日々の基本練習ミット打ち🥊です🙇🏻♀️⸒⸒今日も練習します✨ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #ミット打ち | 1:00 | 631 | |
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| 2023-06-22 | もう老眼も酷く裸眼では携帯も見れません🙇🏻♀️⸒⸒体力も無いので小技を磨いて頑張ります🥊ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:59 | 1,690 | |
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| 2023-06-22 | 会長も防具を付けて練習台になって下さいました🙇♀️本当にありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1:00 | 910 | |
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| 2023-06-21 | 術後7ヶ月経ちました♡やっと蹴れるようになってきました🤗やっぱりキックは良いですね〜💕︎ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #ミット打ち | 0:21 | 1,259 | |
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| 2023-06-21 | 右ストレート空振りを目で追いかけてしまうので足が見えにくくなります✨結構当たります🎯 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング #ハイキック | 0:12 | 1,935 | |
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| 2023-06-20 | ジジイの小技🥊体力は衰えて行くので小技を増やしていってます笑まだまだたくさんあります🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 0:44 | 1,642 | |
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| 2023-06-19 | オヤジ達の熱い練習です🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1:00 | 977 | |
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