| 2023-06-27 | だいぶ足が動くようになって来たのでキックの距離でスパーリングしました🙇🏻♀️⸒⸒少しづつ頑張ります🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 1:00 | 1,967 | |
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| 2023-06-27 | 左から入るコンビネーションの練習✨#kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0:36 | 767 | |
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| 2023-06-26 | ジジイの小技シリーズ🥊ガードからの返しやコンビネーション編🥊 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:59 | 1,526 | |
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| 2023-06-26 | 上下左右の入り方を変える練習をしました🥊熱いオヤジ達のスパーリング🥊です🙇🏻♀️⸒⸒プレスが怖かったです✨ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1:00 | 822 | |
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| 2023-06-25 | 上下左右の入り方を変えてコンビネーションの練習をします🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0:32 | 593 | |
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| 2023-06-24 | ジジイの小技シリーズ🥊当たるパンチ🥊入り方の1つになります🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 0:15 | 2,771 | |
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| 2023-06-23 | ジジイの小技シリーズ🥊体力が衰えてるので小技を練習します🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1:00 | 1,305 | |
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| 2023-06-23 | まだ遅くはない🥊年々動きが良くなってきた53歳のジジイ🥊ライトスパーリング🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 0:56 | 1,806 | |
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| 2023-06-22 | 日々の基本練習ミット打ち🥊です🙇🏻♀️⸒⸒今日も練習します✨ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #ミット打ち | 1:00 | 631 | |
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| 2023-06-22 | もう老眼も酷く裸眼では携帯も見れません🙇🏻♀️⸒⸒体力も無いので小技を磨いて頑張ります🥊ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:59 | 1,690 | |
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| 2023-06-22 | 会長も防具を付けて練習台になって下さいました🙇♀️本当にありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1:00 | 910 | |
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| 2023-06-21 | 術後7ヶ月経ちました♡やっと蹴れるようになってきました🤗やっぱりキックは良いですね〜💕︎ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #ミット打ち | 0:21 | 1,259 | |
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| 2023-06-21 | 右ストレート空振りを目で追いかけてしまうので足が見えにくくなります✨結構当たります🎯 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング #ハイキック | 0:12 | 1,935 | |
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| 2023-06-20 | ジジイの小技🥊体力は衰えて行くので小技を増やしていってます笑まだまだたくさんあります🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 0:44 | 1,642 | |
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| 2023-06-19 | オヤジ達の熱い練習です🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 1:00 | 977 | |
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| 2023-06-16 | 53歳を過ぎ💦恥ずかしながら左ボディ練習🥊始めました♡ #kickboxing #キックボクシング #ミット打ち #左ボディ | 0:40 | 1,438 | |
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| 2023-06-16 | やっぱり組際の膝蹴り練習は大切デスね❣️ #kickboxing #キックボクシング #膝蹴り | 0:36 | 443 | |
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| 2023-06-15 | 終わり良ければ全て良し✨という事で最後は手を止めずに頑張ります🔥🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 1:00 | 557 | |
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| 2023-06-15 | 今日もジャブからローキックまで基礎練習をしっかりしました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #ミット打ち | 0:57 | 2,691 | |
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| 2023-06-13 | 日々の練習✨スパーリング✨ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:59 | 632 | |
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| 2023-06-12 | 近めコンビネーション練習✨ #kickboxing #キックボクシング #サンドバック | 0:26 | 912 | |
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| 2023-06-12 | 今日はスパーリングで右クロスの練習をしました🥊ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #スパーリング #kickboxing | 0:46 | 362 | |
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| 2023-06-10 | キックボクサーとボクサー🥊パンチのクリーンヒットは難しいですね❣️ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:55 | 700 | |
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| 2023-06-09 | 良いインパクトで上手くミットに当てると会長の頭が少し揺れます🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミット打ち | 0:31 | 850 | |
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| 2023-06-09 | 53歳を過ぎてから調子が出てきたジジイのパンチ🥊ミット打ち🥊#kickboxing #キックボクシング #ミット打ち | 1:39 | 582 | |
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| 2023-06-08 | ストレートとクロスが使えると攻撃に幅が出ますね！練習中です❣️ #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 0:28 | 797 | |
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| 2023-06-08 | 左ボディ練習🥊スパーリングでいろいろ試してみました #kickboxing #キックボクシング #スパーリング#左ボディ | 0:39 | 1,033 | |
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| 2023-06-08 | 53歳いつもの練習♡ライトスパーと膝練習♡#kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 2:58 | 406 | |
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| 2023-06-07 | そもそもコンビネーションが出来ねぇんだって言われたので私なりに💦説明します🙇🏻♀️⸒⸒#kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #コンビネーション | 2:12 | 381 | |
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| 2023-06-06 | 当たるミドルキックを数パターン✨ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 1:00 | 2,065 | |
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| 2023-06-06 | 中間距離でのミット打ち🥊攻防の練習必要ですね❣️ #kickboxing #キックボクシング #ミット打ち | 0:16 | 575 | |
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| 2023-06-05 | お互いにパンチの当たる🥊中間距離の練習は大切デスね❣️ #kickboxing #キックボクシング #ミット打ち | 0:55 | 1,276 | |
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| 2023-06-05 | 靭帯再建手術後6ヶ月経ちました♡何とか蹴れるようになりました😊ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒✨🙏 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0:41 | 692 | |
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| 2023-06-05 | 今日は身長差が有るので下からしつこく嫌らしく攻める作戦でやりました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング #ミドルキック | 1:00 | 1,045 | |
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| 2023-06-03 | クロスからのボディアッパー🥊練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミット打ち | 0:24 | 571 | |
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| 2023-06-03 | クロスを絡めたコンビネーション練習✨ #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 0:29 | 275 | |
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| 2023-06-02 | 近接戦武器🔥膝蹴り練習🔥 #kickboxing #キックボクシング #ミット打ち #膝蹴り | 0:35 | 462 | |
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| 2023-06-01 | サンドバッグでダラダラ打つとマスでも試合でもダラダラしか打てませんので🍀私は基本的にコンビネーションは精一杯打ちます #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ #ミドルキック | 0:33 | 722 | |
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| 2023-05-31 | もう少し頑張ります🙇♀️🙇♀️ #キックボクシング #ミドルキック #kickboxing #スパーリング | 0:22 | 730 | |
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| 2023-05-30 | 短いパンチも腰と肩をしっかり入れるように練習中👊 #kickboxing #キックボクシング #ミット打ち | 0:26 | 293 | |
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| 2023-05-30 | ミドルキック練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0:24 | 275 | |
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| 2023-05-30 | 今日はミドルキックをテーマにスパーしました🙇🏻♀️⸒⸒また頑張ります🙇♀️🙇♀️ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 0:54 | 142 | |
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| 2023-05-29 | 一瞬右拳が消えて見えるため👀ストレートが当たりやすくなります🎯 #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ #ストレート #スパーリング | 0:43 | 883 | |
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| 2023-05-29 | 前に出て来る相手には✨前蹴り膝蹴り✨プッシュ✨も有効デスね✨#キックボクシング#kickboxing #ミット打ち #ミドルキック | 0:13 | 1,481 | |
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| 2023-05-26 | ミドルキックの初動で前蹴りを蹴る練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #ミット打ち | 0:17 | 1,626 | |
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| 2023-05-26 | 長いパンチ🥊短いパンチ🥊も強く打てるように練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミット打ち | 0:40 | 1,486 | |
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| 2023-05-26 | ハイキックコンビネーション練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ #ハイキック | 0:19 | 283 | |
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| 2023-05-25 | もう少し練習頑張ります🥊 #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 0:59 | 676 | |
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| 2023-05-25 | ミドルキック練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0:24 | 1,576 | |
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| 2023-05-24 | 蹴り終わりのディフェンス大切ですね❣️ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 0:31 | 727 | |
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| 2023-05-23 | 左フック左ボディコンビネーション練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 0:21 | 245 | |
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| 2023-05-23 | ガードからの返し近接戦練習ミット打ち🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミット打ち | 0:31 | 383 | |
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| 2023-05-23 | 20R目練習最後✨締めのサンドバッグ蹴り✨ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0:58 | 493 | |
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| 2023-05-22 | 今日は左サイドの攻撃をテーマに練習しました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇♀️🙇♀️ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 1:00 | 979 | |
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| 2023-05-22 | インパクトを掴む練習と近接戦ガードからの反撃練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミット打ち | 0:40 | 825 | |
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| 2023-05-19 | 少し近め距離のミット打ち🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #ミット打ち | 0:41 | 111 | |
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| 2023-05-19 | マススパーリング🥊今日も良い練習が出来ました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇♀️🙇♀️#kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 1:32 | 394 | |
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| 2023-05-18 | 試合で勝つにはやっぱり🥊殴り合いに強い方が有利💪なのでたくさん練習します❣️ #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 0:26 | 446 | |
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| 2023-05-18 | ミドルフェイントからのスーパーマンパンチ🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ | 0:17 | 1,831 | |
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| 2023-05-17 | スイッチしない左ミドルもありかな??って思います🤔 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #ミット打ち | 0:34 | 878 | |
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| 2023-05-17 | 近接戦ブロックからの返しを何かとの声があったので私なりに説明します🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ディフェンス | 1:01 | 751 | |
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| 2023-05-16 | インファイト練習ミット🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミット打ち #コンビネーション | 0:51 | 114 | |
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| 2023-05-16 | 53歳でも大丈夫🥊インファイトは身体を振って攻撃をするとデフェンスにもなり割と相手の攻撃をもらいません🤗 #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:19 | 238 | |
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| 2023-05-16 | ライトスパーリング🥊今日もありがとうございました🙇♀️🙇♀️#キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 2:05 | 214 | |
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| 2023-05-15 | ハイキックメインでサンドバッグ打ち🥊 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #ハイキック | 0:21 | 859 | |
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| 2023-05-15 | 中間近距離練習🥊大切ですね🥊たくさん練習します✨ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #ミット打ち | 0:47 | 674 | |
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| 2023-05-15 | 当たるキック🥊私のハイライトシリーズ🔆🙇🏻♀️⸒⸒ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング #ハイキック | 0:37 | 475 | |
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| 2023-05-12 | 当たるハイキック✨ミドルキック #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング #ハイキック | 0:21 | 2,051 | |
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| 2023-05-12 | マススパ！今日も勉強になりました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇♀️🙇♀️ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #スパーリング | 0:50 | 746 | |
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| 2023-05-11 | 膝蹴り前蹴り大切ですね✨ #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ #膝蹴り#前蹴り | 0:28 | 1,044 | |
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| 2023-05-11 | 定番は反復練習しかないですね✨頑張ります(ง •̀_•́)ง #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ #膝蹴り#ハイキック | 0:11 | 2,408 | |
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| 2023-05-11 | 53歳を過ぎてから調子が良くなってきたジジイのミット打ち動画♡ #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #ミット打ち | 1:00 | 2,240 | |
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| 2023-05-11 | ミドル⇒カット⇒ハイキック⇒ローキック練習 #kickboxing #キックボクシング #ミドルキック #サンドバッグ #ローキック | 0:26 | 1,840 | |
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| 2023-05-10 | 腰を入れたワンツーとカウンターの練習🥊 #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ #ワンツー | 0:14 | 1,317 | |
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| 2023-05-09 | 相手の動きを止める強ジャブ練習中✨ #kickboxing #キックボクシング #サンドバッグ | 0:11 | 1,330 | |
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| 2023-05-09 | 53歳でもまだ先に行きたい✨ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #ミット打ち | 0:19 | 1,424 | |
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| 2023-05-08 | 昨日は左の練習をたくさんしました✨ありがとうございました🙇♀️🙇♀️ #kickboxing #キックボクシング #スパーリング | 0:28 | 1,878 | |
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| 2023-05-08 | ローキックコンビネーション #kickboxing #キックボクシング ローキック#スパーリング | 0:49 | 1,242 | |
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| 2023-05-06 | 53歳なので連蹴りすると肉離れ💦するので全力蹴りします笑 #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #ミット打ち | 0:19 | 1,757 | |
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| 2023-05-06 | 左フック最初はしっかり溜めを作った方が覚えやすいですね🙇🏻♀️⸒⸒ #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち 左フック | 0:12 | 2,750 | |
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| 2023-05-05 | 53歳ACL再建術後5ヶ月ミット打ち記録✍️だいぶ動けるようになりました✨あと3ヶ月リハビリ頑張ります🔥🙇🏻♀️⸒⸒#キックボクシング #ミット打ち #ミドルキック #前十字靭帯断裂 | 7:46 | 407 | |
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| 2023-05-05 | 今日も精一杯練習出来ました🙇🏻♀️⸒⸒ありがとうございました🙇♀️🙇♀️ #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ミドルキック #ジャブ | 0:55 | 1,815 | |
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| 2023-05-04 | 右ミドルキックと右前蹴り❣️ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #サンドバッグ #前蹴り | 0:28 | 899 | |
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| 2023-05-04 | ポジションチェンジしての攻撃コンビネーション #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ | 0:19 | 2,034 | |
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| 2023-05-02 | 撃ち抜くパンチは🥊‼️ミットの内側を抜けた方が良い #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち | 0:14 | 2,697 | |
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| 2023-05-02 | しっかり下半身を使ってワンツースリーフォー基本練習✨ #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #右ストレート#ワンツースリー | 0:15 | 2,344 | |
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| 2023-05-02 | パンチ強化トレーニング🥊 #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #右ストレート | 0:26 | 2,012 | |
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| 2023-05-01 | 53歳のライトスパーリング✨#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #スパーリング #ハイキック | 2:33 | 247 | |
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| 2023-04-30 | 夕ご飯シリーズ🍚ハンバーグ和風ソースきのこ添え春キャベツと✨#料理#ハンバーグ#春キャベツ | 0:58 | 1,414 | |
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| 2023-04-28 | 私はコンビネーションを覚える時、最初はリズムで覚えます🍀*゜ #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち | 0:16 | 1,233 | |
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| 2023-04-28 | 目隠しハイキック✨ #キックボクシング #kickboxing #ハイキック#スパーリング | 0:23 | 2,755 | |
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| 2023-04-28 | キックマス✨久しぶりですがキック出来ました😭😭😭ありがとうございました🙇♀️🙇♀️ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #スパーリング | 0:17 | 1,360 | |
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| 2023-04-27 | 昨日もまだ動けました🙇♀️ありがとうございました🙇♀️🙇♀️今日もまた頑張ります #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ミドルキック | 1:00 | 1,278 | |
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| 2023-04-27 | ハイキック練習✨ #キックボクシング #kickboxing #サンドバッグ #ミドルキック | 0:18 | 1,483 | |
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| 2023-04-27 | 53歳の膝蹴りはこんなもんです🙇♀️🙇♀️ #キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #サンドバッグ | 0:25 | 998 | |
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| 2023-04-26 | 肩が入らないという声があったので自分なりに説明します🙇♀️知ってる方はスルーしてください🙇♀️🙇♀️ #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ストレート | 0:50 | 1,276 | |
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| 2023-04-26 | なんか使えそうなインスタで見たやつ #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ミドルキック | 0:18 | 1,578 | |
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| 2023-04-26 | 歩くように左ミドルキック🚶♀️コレも結構使えます 🙇♀️#キックボクシング #kickboxing #ミドルキック #サンドバッグ | 0:16 | 839 | |
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| 2023-04-25 | 53歳パンチライトスパーリング #キックボクシング #kickboxing #スパーリング | 0:40 | 262 | |
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| 2023-04-25 | 肩と腰をしっかり入れるとキックが長く重くなりますね✨ #キックボクシング #kickboxing #ミット打ち #ミドルキック | 0:30 | 14 | |
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