día 29 TABATA para PERDER PESO y TONIFICAR CINTURA👌con CARDIO y ABS 🔥
✅Rutina Tabata con Cardio y Abs
✅¿Qué es el metodo de entrenamiento Tábata?😱⬇⬇⬇
✅El método Tabata es un sistema de entrenamiento a intervalos, de alta intensidad y de corta duración. Consiste en en realizar 8 series de un ejercicio determinado de 20 segundos cada una, con la mayor cantidad de repeticiones posibles, y descansando sólo 10 segundos entre cada una de ellas.✔✔✔
✅DÍA 29 💪de la rutina de cardio y abs 🔥fácil y efectiva👍 la cuál estuve llevando durante 30 días para perder 8 kg de grasa abdominal , súper efectiva para principiantes y avanzados que quieran ver un cambio notable en su cuerpo, espero que la disfruten y le saquen el mismo provecho que yo , me van comentando a diario como van sintiendo la rutina y si van logrando los cambios esperados o si necesitan de nuestra asesoría con gusto los estaremos ayudando a lograr sus objetivos aún más rápido , 30 días , 30 vídeos y 1 objetivo ,trabajemos duro en nuestros objetivos ,muchas gracias.
🔥Logra los resultados que siempre haz querido físicamente 💪🏻👏🏻
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❌No prohíbo alimentos, dieta flexible!
❌No pasaras hambre.
❌No entrenaras diario.
❌No harás muchas comidas al día.
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✅Adaptaré el plan a tu vida laboral y social lo máximo posible.
✅Lograrás resultados desde que veas resultados y no los pierdas.
✅Está hecho para que aprendas a comer y entrenar, para que cambies tu estilo de vida, para que te veas sano por fuera pero que también por dentro.
✅Se busca un estilo de vida sostenible para siempre.
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