CARDIO TABATA para QUEMAR GRASA abdominal RÁPIDO + PLANCHAS reto día 6

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Hoy os traemos un entrenamiento tabata muy efectivo para conseguir perder peso y tonificar la musculatura de todo el cuerpo. El método tabata, es una de las formas más intensas y divertidas de entrenar, que todos los que la prueban, acaban por engancharse.
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El entrenamiento tabata al igual que todas las rutinas de misma clase, está fundamentada en los principios del entrenamiento de alta intensidad por intervalos o HIIT. Este tipo de programas, hace que tengamos que seguir un ritmo trepidante durante una cantidad de tiempo que dura cada intervalo. Nos hará sudar un montón y pondrá a prueba nuestra fortaleza mental, pues no será nada fácil que podamos aguantar su mortecino ritmo.
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A darle con todo YAAAAAA



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