ささっと炒めて！鶏むね肉と豆苗のオーロラ炒め ｜ How To Make Chicken Breast Meat and Bean Seedling Stir-fried Aurora
127〜携帯の全画面での視聴をおすすめします〜
DELISH KITCHENでは、毎日おいしいレシピを紹介しています♪
————————————————————
アプリのダウンロードはこちら
https://goo.gl/7Ee4uk
————————————————————
▷チャンネル登録
https://www.youtube.com/c/DELISHKITCHEN_tv?sub_confirmation=1
▷Instagram
https://instagram.com/delishkitchen.tv/
▷Facebook
https://www.facebook.com/DelishKitchen.tv/
▷LINE＠
http://bit.ly/2kzcTTFA
▷WEB
https://delishkitchen.tv/
《レシピの詳細はこちら！》
火の通りやすい食材を組み合わせてスピードおかずを作ります。ほろ苦い豆苗とマイルドなオーロラソースの相性が抜群な一品です。
■材料 (2人分)
・鶏むね肉[皮なし] 1枚(250g)
・豆苗 1パック
・塩こしょう 少々
・おろしにんにく 小さじ1/4
・片栗粉 大さじ1
・サラダ油 大さじ1
【☆調味料】
・ケチャップ 大さじ1
・マヨネーズ 大さじ2
・塩こしょう 少々
■手順
⑴ 豆苗は根元を切り落とし、長さを3等分に切る。
⑵ 鶏肉は縦半分に切り、横にして斜めに包丁をあて、削ぐように1cm幅に切る。ボウルに入れて、塩こしょう、おろしにんにくを入れて揉み込み、片栗粉を加えて全体にまぶす。
⑶ フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を並べ入れて両面焼き色がつくまで中火で焼き、火を通す。
⑷ ケチャップ、マヨネーズを加えて炒め合わせる。豆苗を加えてさっと炒め、塩こしょうで味をととのえる。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/210372428998640860
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://corp.every.tv/cooking_notes
《おすすめの動画はこちら！》
少ない材料でできる!豚肉とブロッコリーのオーロラソース炒め
https://delishkitchen.tv/recipes/208316418188379159
まろやかなコク！ホタテとパプリカのオーロラソース炒め
https://delishkitchen.tv/recipes/189226699957731686
食べごたえバツグン！鶏もも肉と豆苗の中華スープ
https://delishkitchen.tv/recipes/140518345853108713
ボリューム満点◎鶏むね肉の豆板醤マヨ炒め
https://delishkitchen.tv/recipes/190060704038912404
ご飯との相性ぴったり！鶏むね肉と豆苗のうま塩炒め
https://delishkitchen.tv/recipes/150769227211473385