スピードおかず♪豆苗と鶏むね肉のオイスター炒め ｜ How To Make Stir-frying Bean seed and Chicken Breast meat with Oysters
115〜携帯の全画面での視聴をおすすめします〜
DELISH KITCHENでは、毎日おいしいレシピを紹介しています♪
————————————————————
アプリのダウンロードはこちら
https://goo.gl/ycBxPo
————————————————————
▷チャンネル登録
https://www.youtube.com/c/DELISHKITCHEN_tv?sub_confirmation=1
▷Instagram
https://instagram.com/delishkitchen.tv/
▷Facebook
https://www.facebook.com/DelishKitchen.tv/
▷LINE＠
http://bit.ly/2kzcTTFA
▷WEB
https://delishkitchen.tv/
《レシピの詳細はこちら！》
オイスターソースの風味でごはんが進む簡単おかずを作ります！豆苗ともやしのシャキシャキとした食感をいかして、ささっと炒めましょう♪
■材料 (2人分)
・鶏むね肉[皮なし] 1枚(250g)
・豆苗 1パック
・もやし 1/2袋
・サラダ油 大さじ1/2
【☆鶏肉の下味】
・酒 大さじ1
・塩こしょう 少々
・おろしにんにく 小さじ1/2
・片栗粉 大さじ1
【★調味料】
・酒 大さじ1
・砂糖 小さじ1/2
・しょうゆ 大さじ1/2
・オイスターソース 大さじ1
■手順
⑴ 豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。
⑵ 鶏むね肉は斜めに包丁をあて、削ぐように1cm幅に切り、1cm幅の棒状に切る。
⑶ ボウルに鶏肉、☆を入れて揉み込む。
⑷ フライパンにサラダ油を入れて熱し、3の鶏肉を入れて肉に火が通るまで中火で炒める。
⑸ もやしを加えて油が馴染むまで炒め合わせ、★を加えて炒め合わせる。豆苗を加えてさっと炒める。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/227922418130223581
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://corp.every.tv/cooking_notes
《おすすめの動画はこちら！》
やわらか濃厚！鶏むね肉としめじのオイスター炒め
https://delishkitchen.tv/recipes/138524053236351450
ボリューム満点！本格中華ピーマンと豚肉のオイスター炒め
https://delishkitchen.tv/recipes/136605988655464947
簡単おかず！鶏むね肉とアスパラのオイスター炒め
https://delishkitchen.tv/recipes/185124716816630816
シンプルが美味しい♪キャベツと鶏むね肉のオイスター炒め
https://delishkitchen.tv/recipes/197038771898679700
もりもり食べられる！キャベツと鶏もも肉のオイスター炒め
https://delishkitchen.tv/recipes/169776306563580307