تمرین شکم در پارک / Abdominal Exercise At Park

تمرین شکم در پارک / Abdominal Exercise At Park

Channel:
Austria Ali Jafari
Subscribers:
11,400
Published on ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=NXsPHRj9Mno


Duration: 0:51
118 views
19

ممنون از اینکه ما را دنبال میکنید.
برای حمایت از ما ویدیو ها را لایک کنید.
برای دریافت ویدیو های بیشتر میتوانید در کانال من @Ali Jafari مشترک شوید.
برای دریافت اخرین بروز رسانی ها زنگوله را فعال کنید.
تشکر از همه دوستان عزیز.

برای دیدن همه ویدیوهای من اینجا کلیک کنید:https://youtube.com/playlist?list=PLt8q5xgKihdlsvC7CKT8kIDPYOSfQI1Cv

کانال من : https://www.youtube.com/c/AliJafari

فیسبوک:https://www.facebook.com/profile.php?id=100043181321592

اینستاگرام: Ali66065

تگ ها
#علی_جعفری #ali_jafari



Other Videos By Ali Jafari


2021-09-23تمرین با کش در خانه و پارک / جلسه 1 و 3 سطح مبتدی
2021-09-1920 دقیقه کاردیو برای (چربی سوزی) و سوزاندن کالری
2021-09-14تمرین در خانه مخصوص دلتوئید خلفی / Exercise At Home For Posterior Deltoid
2021-09-10برنامه تمرین با کش در خانه / مخصوص جلوبازو و پشت بازو / با علی جعفری
2021-09-08تمرین با کش در خانه / مخصوص جلوبازو و پشت بازو / با علی جعفری
2021-09-0515 دقیقه کاردیو🥵 بهترین تمرین برای سلامتی قلب❤ و سوزاندن🔥 کالری بیشتر 💦با علی جعفری
2021-09-03ویدیو های تمرینی 🥵و ویدیو های آموزشی😲کدام سبک از ویدیو ها را بیشتر می‌پسندید؟
2021-08-29یک جای زیبا و با صفا دریاچه 💦🤗 شهر مونشن استخر طبیعی / Emmeringer See München Germany 🇩🇪
2021-08-26آب کردن چربی پهلوها 7 دقیقه تمرین کامل پهلو در خانه/7MINUTE RIPPED OBLIQUES WORKOUT
2021-08-21ولاگ گردش در پارک زیبای المپیک 😃 در شهر مونشن با علی جعفری
2021-08-18تمرین شکم در پارک / Abdominal Exercise At Park
2021-08-17طالبان در باشگاه بدنسازی افغانستان 🤦🤯 به فنا رفتیم
2021-08-16تمرینات زیربغل و پا با وزن بدن در(پارک یا خانه)بدون نیاز به باشگاه Back and leg training
2021-08-14تمرینات جلوبازو و پشت بازو با وزن بدن در(پارک یا خانه)بدون نیاز به باشگاه biceps & Triceps training
2021-08-12تمرینات سینه و سرشانه با وزن بدن در (پارک یا خانه) بدون نیاز به باشگاه / chest & shoulder training
2021-08-11پشت بازو با (النگ کلنگ) در پارک
2021-08-08برای گردش رفته بودیم تخم اردک پیدا کردیم 😄
2021-08-05با این حرکت از شر چربی های پشتی خود خلاص شوید / Get rid of your back fat with this exercise
2021-08-03پمپ فوقلاده زیربغل بدون نیاز باشگاه| Back Exercise In The Park | Ali Jafari München
2021-08-01تمرینات کامل شکم در خانه / Full Abdominal Exercises At Home
2021-07-26با این تکنیک راحت (بارفیکس) برو تقویت عضله زیربغل | Easy push-up with this trick


Tags:
شکم
تمرینات شکم
شکم در پارک
چربی سوزی
آب کردن چربی پشت
آب کردن چربی پهلو ها
آب کردن چربی شکم
بهترین برنامه تمرینی
شکم در پارک
علی جعفری
تمرین در پارک
در پارک
بدنسازی
فیتنس
ورزش
ورزش در پارک
abs
abdominal
six packs
fat burning 🔥
experience at Park
experience
workout
trinning
bodybuilding
fitness
at Park
Ali Jafari