焼き肉のたれで楽々！肉巻き唐揚げおにぎり　｜　How To Make 　｜　How To Make Karaage Rice Ball wrapped in Pork

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デリッシュキッチン

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Published on April 1, 2019 9:00:07 AM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=j08z0oWSwbg

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Duration: 1:07

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買ってきた唐揚げで簡単！みんな大好き唐揚げ肉巻きおにぎり！
お弁当やお花見にもぴったり！ジューシーな唐揚げと甘辛豚肉が食欲をそそる！
脂肪と糖にWではたらく。からだすこやか茶W〜♪
[Presented by からだすこやか茶W]

＜材料＞1人分
・ごはん　　　　　お茶碗1杯分
・唐揚げ　　　　　2個(60g)
・豚バラ薄切り肉　4枚
・片栗粉　　　　　適量
・サラダ油　　　　大さじ1/2
・焼肉のたれ　　　大さじ2

＜工程＞
1.ラップの上にごはん1/2量を広げ、唐揚げ1個をのせてにぎる。同様に計2個作る。
2.1に豚肉を2枚ずつ巻き、なじませて片栗粉をまぶす。
3.フライパンにサラダ油を入れて熱し、2の肉巻きを入れて全体に焼き色がつくまで転がしながら中火で焼く。
4.余分な脂をキッチンペーパーで拭き取り、焼肉のたれを加えて全体に絡める。

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