تمرین در خانه بخش ۳/Workout at home Part 3

Channel:

Ali Jafari

Subscribers:

11,400

Published on November 11, 2020 6:00:24 AM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=FfcYgDoAI8s

Duration: 4:19

454 views

39

اجرای حرکت زیر بغل و پا در خانه بدون وسایل بدنسازی بسیار راحت و کاربردی.

دوستان امیدوارم که از دیدن این ویدیو لذت برده باشید
برای ویدیو های بیشتر و حمایت از من لطفا در کانال من (Ali Jafari) مشترک شوید و برای دریافت ویدیو های بیشتر زنگوله را فشار دهید

تمرین در خانه 1:https://youtu.be/xvXlFLRZHsc
تمرین در خانه 2:https://youtu.be/dOjiUthrdVw
تمرین در خانه 3:https://youtu.be/FfcYgDoAI8s

از این که با من همراه هستید یک جهان تشکر 😍


tags
علی جعفری,Ali Jafari,تمرین در خانه,آموزش حرکات بدنسازی در خانه,تمرین در خانه بدون وسایل بدنسازی!,ویدیوی آموزشی،حرکت زیر بغل،حرکت پا,ویدیوی آموزشی حرکات زیر بغل,حرکت زیر بغل,حرکت پا,آموزش بدنسازی,تمرین در خانه بخش 3,ورزش,sport,body building,fitnes,فیتنس,بهترین ویدیوی آموزش بدنسازی,اجرای صحیح حرکات ورزشی,بدنسازی,عصر جدید علی جعفری