تمرین پشت بازو با وزن بدن بدون وسیله در خانه / Triceps exercise with body weight at home

Channel:

Ali Jafari

Subscribers:

11,400

Published on December 12, 2020 8:00:12 AM ● Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=9lwSuqVg10o

Duration: 8:45

2,611 views

118

اجرای حرکت پشت بازو در خانه بدون وسایل بدنسازی بسیار راحت و کاربردی.

دوستان امیدوارم که از دیدن این ویدیو لذت برده باشید

برای ویدیو های بیشتر و حمایت از من لطفا در کانال من (Ali Jafari) مشترک شوید و برای دریافت ویدیو های بیشتر زنگوله را فشار دهید

لینک کانال من :https://www.youtube.com/channel/UCeQj0mb5Wwkz2VvL5s9AD1A

تمرین در خانه بخش1 :https://youtu.be/xvXlFLRZHsc

از این که با من همراه هستید یک جهان تشکر 😍


tags
علی جعفری,Ali Jafari,تمرین در خانه,آموزش حرکات بدنسازی در خانه,تمرین در خانه بدون وسایل بدنسازی!,ویدیوی آموزشی،حرکت پشت بازو,ویدیوی آموزشی حرکات پشت بازی,حرکت پشت بازو,آموزش بدنسازی,تمرین در خانه بخش ۱,ورزش,sport,body building,fitnes,فیتنس,بهترین ویدیوی آموزش بدنسازی,اجرای صحیح حرکات ورزشی,بدنسازی,عصر جدید علی جعفری