| 201. | 🥇PRZETESTUJ SWOJĄ SPRAWNOŚĆ - SPRAWDŹ, CZY ZDASZ!🥇 | 11,315 | |
|
| 202. | ☝️BÓL BIODRA? SPRÓBUJ TEGO ĆWICZENIA!☝️ | 11,271 | |
|
| 203. | 👀JAK REHABILITOWAĆ BOLĄCY BARK?👀 | 11,251 | |
|
| 204. | 🚀DORAŹNA ULGA DLA KOLANA GDZIE CHCESZ🚀 | 11,203 | |
|
| 205. | 🙏BIODRA I KOLANA CI PODZIĘKUJĄ🙏 | 11,166 | |
|
| 206. | 💣TO JEDNO ĆWICZENIE NISZCZY NAPIĘCIE W PLECACH💣 | 11,131 | |
|
| 207. | PRAWIDŁOWA POSTAWA (skoryguj wady) - 3 ćwiczenia *popraw mobilność* | 11,129 | |
|
| 208. | 💙GÓRA PLECÓW BEZBÓLOWA I SPRAWNA💙 | 11,083 | |
|
| 209. | Zawroty głowy, ból szyi, ból z tyłu głowy - 🔎 niecodzienna przyczyna | 11,064 | |
|
| 210. | 🥷OBROŃ SIĘ PRZED ATAKIEM RWY KULSZOWEJ🥷 | 11,062 | |
|
| 211. | 🦆KACZY CHÓD NA BÓL KOLANA🦆 | 10,965 | |
|
| 212. | 💙BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO ZNIKNIE JEŻELI TO ZROBISZ!💙 | 10,938 | |
|
| 213. | 🤔 PRZEPUKLINA MOŻE SIĘ COFNĄĆ? 🤔 | 10,931 | |
|
| 214. | 🚀CO ROBIŁ NEIL ARMSTRONG ABY MIEĆ ODŻYWIONE KRĄŻKI?🚀 | 10,873 | |
|
| 215. | ❗APEL DO OSÓB Z BÓLEM PLECÓW❗ | 10,869 | |
|
| 216. | Zmiany Zwyrodnieniowe Kręgosłupa, Słabe Mięśnie, Ból Pleców - Ćwiczenia? *Trwały Efekt* | 10,851 | |
|
| 217. | Regeneracja NERWÓW w bólu lędźwi - jak sobie pomóc? *uszkodzenie, porażenie, dysfunkcja* | 10,822 | |
|
| 218. | 😃ZDROWE KOLANA I SILNE ŁYDKI - BEZ BÓLU I OGRANICZEŃ😃 | 10,784 | |
|
| 219. | Przestań się garbić! 2 ćwiczenia na okrągłe plecy *odcinek piersiowy - mobilizacja* | 10,749 | |
|
| 220. | 🎉ZDROWE PLECY TO PODSTAWA - ZACZNIJ OD TEGO RUCHU!🎉 | 10,662 | |
|
| 221. | 🤸🏽SKRĘĆ SIĘ PO ZDROWY KRĘGOSŁUP🤸🏽 | 10,605 | |
|
| 222. | 💥ĆWICZENIA NA BÓL KOLANA PODCZAS CHODZENIA💥 | 10,569 | |
|
| 223. | Dlaczego stawy STRZELAJĄ? *manipulacja i “nastawienie” (np. kręgosłup-a) | 10,559 | |
|
| 224. | 🤯ULGA PO TYM - NIEZAPOMNIANE PRZEŻYCIE🤯 | 10,551 | |
|
| 225. | 😨 DOES THE PAIN IN THE BACK OF YOUR SPINE STAY?😨 | 10,546 | |
|
| 226. | ☝️RELAKS BOLĄCEGO KRĘGOSŁUPA W DOMU - BEZ SPRZĘTU!☝️ | 10,511 | |
|
| 227. | 😮RWA KULSZOWA - ANTIDOTUM?🧪 | 10,497 | |
|
| 228. | Przepuklina, Dyskopatia - PROTRUZJA EKSTRUZJA SEKWESTRACJA | 10,457 | |
|
| 229. | 🕺ROZRUSZAJ OBOLAŁE LĘDŹWIE - 2 ĆWICZENIA!🕺 | 10,423 | |
|
| 230. | 🧐HOW TO EXERCISE WHEN YOUR BACK HURTS SO AS NOT TO INJURE YOUR SPINE?🧐 | 10,353 | |
|
| 231. | 🤔 REZONANS W BÓLU PLECÓW - WARTO 🤔 | 10,320 | |
|
| 232. | 🧩BRAKUJĄCY PUZEL TWOJEGO NADGARSTKA🧩 | 10,290 | |
|
| 233. | 💥DOPASUJ ĆWICZENIA DO OBOLAŁYCH LĘDŹWI💥 | 10,285 | |
|
| 234. | 💃TANIEC NA BÓL KOLANA🕺 | 10,251 | |
|
| 235. | 🚨POZBĄDŹ SIĘ TEGO BÓLU PO SIEDZENIU🚨 | 10,237 | |
|
| 236. | 😵BOLĄCE BIODRA I KOLANA - ROZWIĄZANIE!👀 | 10,230 | |
|
| 237. | 🤔SPRAWDŹ CZY STAN TWOICH ŁYDEK ODZWIERCIEDLA TWÓJ WIEK🤔 | 10,227 | |
|
| 238. | 🦿PRZEPIS NA KOLANO TERMINATORA🦿 | 10,222 | |
|
| 239. | ⚡️Sciatica or Femoral Sciatica?🧐 | 10,162 | |
|
| 240. | 🧶ZWIŃ SIĘ W KŁĘBEK I POZBĄDŹ BÓLU🧶 | 10,146 | |
|
| 241. | ❗KAŻDA OSOBA Z BÓLEM MUSI TO WIEDZIEĆ❗ | 10,145 | |
|
| 242. | 🏆TOP 3 ĆWICZENIA NA BÓL LĘDŹWI🏆 | 10,113 | |
|
| 243. | 🤔JAK BUTELKA MOŻE POMÓC W BÓLU GÓRNEJ CZĘŚCI PLECÓW?🤯 | 10,111 | |
|
| 244. | 🤩ZESTAW ĆWICZEŃ NA SPRAWNE BIODRA I KRĘGOSŁUP🤩 | 10,066 | |
|
| 245. | 🤝WZAJEMNA POMOC W BÓLU PLECÓW🤝 | 10,027 | |
|
| 246. | 🤯PRZYSIAD BEZ PALCÓW NA BÓL KOLANA🤯 | 10,022 | |
|
| 247. | 😬BÓL PLECÓW NIE DAJE CI SPOKOJU?😬 | 10,022 | |
|
| 248. | ❗SPRAWDŹ TO GDY LĘDŹWIE MÓWIĄ „STOP”🛑 | 10,018 | |
|
| 249. | 😍NOWY PRZYJACIEL TWOICH PLECÓW😍 | 10,001 | |
|
| 250. | 🥊PUT ON RUBBERS AND FIGHT HIP PAIN!🥊 | 9,964 | |
|
| 251. | 🦶ĆWICZENIA NA ZDROWE STOPY JAK U NOWORODKA!🦶 | 9,962 | |
|
| 252. | 🥎PIŁKA KLUCZEM DO ZDROWYCH PLECÓW🥎 | 9,904 | |
|
| 253. | 🥳NIEZAWODNY SPOSÓB NA UCZUCIE SZTYWNOŚCI🥳 | 9,893 | |
|
| 254. | 🔥PRZEPUKLINA KRĘGOSŁUPA - JAK POZBYĆ SIĘ JEJ NA STAŁE?☝️ | 9,877 | |
|
| 255. | 🏆ĆWICZENIA NA GARBIENIE I DYSKOMFORT W PLECACH🏆 | 9,873 | |
|
| 256. | 🤩ROBISZ TO I KRĘGOSŁUP JAK NOWY🤩 | 9,850 | |
|
| 257. | 🛀DOMOWY SPOSÓB NA BÓL PLECÓW🛀 | 9,841 | |
|
| 258. | 🙌OBOLAŁA GÓRA PLECÓW? SPRÓBUJ TYCH RUCHÓW!🙌 | 9,821 | |
|
| 259. | 🧐PAMIĘTASZ JESZCZE TEN BÓL PLECÓW?🧐 | 9,809 | |
|
| 260. | 🤯WYSTARCZY SKRZYŻOWAĆ RĘCE I SIĘ POCHYLIĆ🤯 | 9,782 | |
|
| 261. | 💙KONIEC Z UCZUCIEM SZTYWNOŚCI W PLECACH💙 | 9,781 | |
|
| 262. | 🙉BÓL BIODRA - ZOBACZ JAKIE TO PROSTE🙉 | 9,744 | |
|
| 263. | 🥰ZRÓB I PRZEKONAJ SIĘ CO TO ULGA🥰 | 9,717 | |
|
| 264. | 💙RÓB TE DOMOWE ĆWICZENIA DLA ULGI W BARKACH!💙 | 9,593 | |
|
| 265. | 🎉BÓL KARKU MINIE JEŻELI TO ZROBISZ!🎉 | 9,538 | |
|
| 266. | 🥳TWISTER NA BÓL BIODRA🥳 | 9,526 | |
|
| 267. | 🎯SZYBKA ULGA NA SPIĘTE MIĘŚNIE PLECÓW🎯 | 9,526 | |
|
| 268. | ❗RWA KULSZOWA? WAŻNA INFORMACJA❗ | 9,519 | |
|
| 269. | 😑BÓL BIODRA? 2 ĆWICZENIA NA RATUNEK!🤩 | 9,497 | |
|
| 270. | 🎾GRAJ W TENISA BEZ BÓLU🎾 | 9,495 | |
|
| 271. | ✅DORAŹNA MANIPULACJA DLA PLECÓW✅ | 9,492 | |
|
| 272. | 😎DOCIŚNIJ BIODRO I POCZUJ LUZ😎 | 9,485 | |
|
| 273. | 🧐JAK ĆWICZYĆ GDY BOLI GÓRNA CZĘŚĆ PLECÓW?☝️ | 9,480 | |
|
| 274. | 🚨TRENER PERSONALNY - WYBIERZ MĄDRZE😅 | 9,462 | |
|
| 275. | 🤩KOŁYSKA NA BÓL PLECÓW🤩 | 9,436 | |
|
| 276. | 🏆SŁABY KRĘGOSŁUP LĘDŹWIOWY? SPRAWDŹ TO ĆWICZENIE!🏆 | 9,428 | |
|
| 277. | Pochopny Rezonans Magnetyczny i Rentgen - Konsekwencje *Kręgosłup Lędźwiowy* | 9,419 | |
|
| 278. | 😎OBOLAŁA SZYJA? 3 SZYBKIE ĆWICZENIA!😎 | 9,412 | |
|
| 279. | 💙ĆWICZENIA NA ZDROWE BIODRO BEZ BÓLU💙 | 9,390 | |
|
| 280. | 😍ZRÓB TO GDY BOLĄ LĘDŹWIE I CIESZ SIĘ ULGĄ😍 | 9,288 | |
|
| 281. | 😳 DO YOU HAVE PAIN IN YOUR LOWER BACK AND HIPS? DO THIS!🕺 | 9,286 | |
|
| 282. | 🛝ŚLIZG PO UCZUCIU SZTYWNOŚCI W NOGACH🛝 | 9,243 | |
|
| 283. | 💪LĘDŹWIE JAK NOWE - ROZLUŹNIJ NAPIĘCIE I ZWIĘKSZ KOMFORT!💪 | 9,197 | |
|
| 284. | 😎LOWER PAIN WILL DISAPPEAR WITH THIS EXERCISE!😎 | 9,177 | |
|
| 285. | Dlaczego przepuklina boli - na pewno to ona? *rwa kulszowa, dyskopatia, korzonki* | 9,175 | |
|
| 286. | 💙JEDNO ĆWICZENIE NA BIODRO I PLECY💙 | 9,168 | |
|
| 287. | 🤩SZYBKA ULGA OD BÓLU KRĘGOSŁUPA!🥳 | 9,152 | |
|
| 288. | Rodzaje stóp | Zginacz długi palucha *TEST* + ćwiczenia | 9,125 | |
|
| 289. | ⏳W MINUTĘ BEZ BÓLU⏳ | 9,114 | |
|
| 290. | 😨CO PRZYNOSI BÓL, ALE TEŻ LIKWIDUJE PRZEPUKLINĘ?🤔 | 9,104 | |
|
| 291. | ☀️ZOBACZ JAK ODZYSKAĆ KOMFORT W PLECACH I BIODRACH!☀️ | 9,062 | |
|
| 292. | ❗ NIE RÓB TEGO GDY BOLĄ PLECY ❗ | 9,021 | |
|
| 293. | 🧘3 RUCHY, KTÓRE ROZLUŹNIAJĄ CAŁY KRĘGOSŁUP🧘 | 9,020 | |
|
| 294. | 🧚ŁOPATKI LUŹNE JAK SKRZYDŁA🧚 | 9,016 | |
|
| 295. | 🕺SPRÓBUJ TEGO GDY BOLĄ LĘDŹWIE!🎉 | 9,011 | |
|
| 296. | PŁASKOSTOPIE / HALLUKSY *wylecz to samemu* | 8,982 | |
|
| 297. | 🏋️♂️ZWIĘKSZ MOBILNOŚĆ JEDNYM RUCHEM🏋️♂️ | 8,962 | |
|
| 298. | ⚡RWA KULSZOWA - ĆWICZENIA NA ULGĘ!😊 | 8,876 | |
|
| 299. | 🤯JAK UNIKNĄĆ ZWYRODNIENIA KOLAN - I NIE TYLKO!🤯 | 8,856 | |
|
| 300. | 😂ROZWIĄZANIE BÓLU TAK PROSTE, ŻE AŻ ŚMIESZNE😂 | 8,834 | |
|
